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고수 셀러드와 블루베리,블렉베리 래스베리로 디저트 만들기(전립선에 좋은...) 2013.10.03해당카페글 미리보기
익혀서 ...야채요리가 끝나는 시간에 맞추어 오븐에 익힌다. 상추와 붉은고추,고수를 잘게 썰고 주홍피망채썰고 쪽파 적당히 썰고 볼에 담고 깨와 아마씨를 듬뿍 갈아넣고 ..고추장(고추장에 마늘들어감)을 넣고 살살 버무리고...간을 고추장으로만 하고...
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오므라이스~ 2012.02.08해당카페글 미리보기
만들었슴다. 나나 혼자서 추억을 더듬으며 냠냠~ㅎ 냉동 해물과 냉동 야채~ 잡곡밥이라 까매서 보기가 영 아니지요?~~~ㅎ 이거이...짬뽕, 짜장도 해 먹고~ 다용도로 사용 할 수 있어 좋은 거 같아요,,,,,,,,ㅎ 요리방 불 꺼져서 불 키느라 올렸어요~~~ㅎ
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일주일은 편안하게 만들어줄 도시락 반찬 8가지~~~~ 2011.07.04해당카페글 미리보기
살 야채전 반들어 볼까요~~ 파프리카 양파 파 블로콜리는 다져주시고~~ 전 닭가슴살 캔을 사용했답니다~~ 거기뎅 달걀 두개 전분가루 3스픈 넣고 잘 믹스한 다음~~ 적당한 크리고 부쳐주시면 되요~~ 냉장고에서 3~4일은 보관 가능하고 먹기전에 기름...
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남대문 시장 갈치 조림 부럽지 않아~~칼칼한 갈치 무조림 2012.09.23해당카페글 미리보기
둔 야채 멸치 육수~~요 삼박자가 이루어진다면 남대문 시장 갈치 조림 부럽지 않으니~~~ 아니 조미료 같은건 들어가질 않으니 더 건강하고 맛나지요~~^^* 살이 우찌 포실하던지~~~거기다 적당이 배인 양념의 칼칼함이 밥을 부르는 구만요~~~ 우선 잘 익은...
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Re:튀김집을 하려고 하는데, 요즘 너무 많아져서요. 2011.12.09해당카페글 미리보기
핫도그 믹스, 그외 싼치킨볼 , 싼치즈볼 등등" 가격이 저렴하고 순재료가 많이 들어 있지 않는 제품을 가지고 하죠. 그래서 노점 치킨볼, 떡갈비 , 돈까스 튀김등등 더럽게 맛이없습니다. 그래서 양념을 많이 발라야 평균맛을 내고 양념이 강하면 결국...
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[4월10일] 새조개살,자연산활광어,관자살,바지락살,활전복,뻘낙지,왕새우,참조기,톳,곰피,건조갈치 2020.04.09해당카페글 미리보기
커피믹스 만큼의 크기라고 합니다. 조금씩 섞여 있긴 하겠지만 1봉에 26~30개 정도의 사이즈 랍니다. ↓완전 손질 새조개 바로 샤브샤브해서 드실수 있습니다. 상처난 파지 상품 아니에요~ 정상적인 A급 상품 입니다^^ 자연산 활광어가 입고 됩니다. 봄철...
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완벽한 보디빌딩 식단 2007.12.07해당카페글 미리보기
3 ■ 냉동 치즈 라비올리(저며서 양념한 고기를 밀가루 반죽으로 싼 요리) 지름 2~3cm짜리 8개 ■ 토마토 소스 1/3컵 ■ 저지방 모짜렐라 치즈 1/3컵 ■야채 샐러드(小) ■무지방 드레싱 약간 403칼로리 탄수화물 47g 단백질 27g 지방 13g OR ■ 무지방...
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봄채소의 효능과 보관법 2015.08.24해당카페글 미리보기
싸서 야채칸에 세워 보관한다. 냉동 보관할 때는 데쳐서 찬물에 담갔다가 물기를 없앤 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 랩으로 싸두면...상추는 물로 씻은 후 비닐봉지에 넣어 보관하면 나중에 요리하기 편하고 싱싱한 상태도 오래간다. 반면 깻잎은 절대 물기...
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냉파 137일째 + 정리,냉파로 보낸 휴가 2015.10.23해당카페글 미리보기
리챔과 야채들,대파를 다지고 소금과 후추로만 살짝 간을 했는데 굴소스 넣었을 때 났던 약간 느끼한 조미료맛 없이 깔끔하며...더 좋아졌다. 작은아들과 남편도 잘 먹는다. 앞으로 볶는 요리엔 무조건 대파를 넣어보리라. 맨날 다른 메뉴보다는 같은 메뉴...
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가을의 홋카이도를 느끼며 - 도북 지방 여행기 1일차 - 1 2017.10.17해당카페글 미리보기
주위에 야채를 배치해서 육즙이 스며들게 하여 먹습니다. 냉동고기라서 그런지 육질은 그다지 뛰어나지 않았네요. 다음은 언덕 아래편에 위치한 세계의 면양관을 가봤습니다. 세계의 면양관은 전세계의 양들을 보고 만질 수 있도록 만들어진 관광시설로...