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하늘에서 쏟아지는 공짜 영양제 햇빛 건강학 ② 2019.01.11해당카페글 미리보기
분당서울대병원 문재훈·임수·장학철(내분비내과)·김기웅(정신건강의학과) 교수팀은 경기도 성남에 거주하는 65세 이상 노인 412명을 5년에 걸쳐 추적 관찰한 결과, 혈중 비타민D 농도가 낮을수록 가벼운 인지장애 및 치매발생 가능성이 증가했다고...
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하늘에서 쏟아지는 공짜 영양제 햇빛 건강학 ② 2017.04.06해당카페글 미리보기
햇빛 건강학 ② 이보람 헬스조선 기자 사진 셔터스톡 / 도움말 김경민(분당서울대병원 내분비내과 교수), 박민선(서울대병원 가정의학과 교수), 전의혁(비타민D정보센터 소장·약사), 이상화(이대목동병원 가정의학과 교수·서울시서남병원 부원장) ■햇빛...
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내복의 건강학…몸이 따뜻하면 만병 예방 2009.12.06해당카페글 미리보기
내복의 건강학…감기·여성질환·당뇨도 예방 몸이 따뜻하면 만병 예방…건강 지키는 ‘온맵시’ 몸이 따뜻하면 만병을 예방할 수 있다. 감기나 인플루엔자는 물론 여성 생리질환, 말초순환장애, 당뇨, 비만 등 많은 질환이 몸이 차갑고 면역력이 떨어져서...
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[실버건강학] 알츠하이머 치매 2014.12.12해당카페글 미리보기
축복을 받을 일이었다. 그러나 지금은 급속한 노령화 진행이 사회 문제가 될 정도로 평균수명이 높아졌고, 신체적으로 건강한 노인의 수가 늘어났다. 치매가 주요사망원인으로 약진하면서, 한국에서도 치매예방을 위한 검사, 검진 지원이 늘어나고 있다...
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부부 건강학^^황혼의 성/노년에 더 필요한 정신건강 윤활제* 2006.03.26해당카페글 미리보기
부부 건강학 <80> 황혼의 성 ① 노년에 더 필요한 정신건강 윤활제 "모진 풍상을 겪어 온 나이긴 하지만 한해 한해 늙어갈수록 아내 없는 외로움과 고독감은 혹독한 추위처럼 내 몸 속에 소리없이 다가와 견딜 수 없는 것이었다." "10여년 전부터 난...
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여성의 하체 건강학 2011.11.20해당카페글 미리보기
하체 건강학 1. 여성이 조심해야 할 3大 하체질환 관리법 제법 찬 기운이 하루 종일 어깨를 움츠리게 한다. 여전히 운동하기 좋은 계절이지만, 쌀쌀해진 날씨만큼 부상 위험도 크다. 운동 중 무릎이나 발목 등을 다치기 쉬우며, 남성보다 골밀도가 낮은...
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목욕.온천의 건강학~ 2021.02.18해당카페글 미리보기
온천욕의 건강학~ 올들어 가장 추운날이다. 이런날에는 목욕을 하는것도 좋은 피한이된다 체온 1도 오르면 면역력 5배 증가 한다니 더 운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환·근육 이완에 도움이 될 뿐만아니라 기분마져 상쾌해진다. 목욕의 건강법을 살펴보자...
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느림의 건강학/ 빨리빨리 ㅡ병 키우고, 느릿느릿ㅡ병 줄인다. 2004.01.28해당카페글 미리보기
슬로우 건강학에는 어떤것이 있는지 봅시다 **먼저, 느리게 식사하기 입니다 마파람에 게눈 감추듯 급하게 먹는 식습관은 우손...무션 병입니다ㅡ 그러지라 핸디맨님?) 또 씹는 행위는 뇌의 활동과도 관련이 있어서 어린이의 경우는 뇌를 발달시키고 노인...
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아침밥의 건강학 2014.09.23해당카페글 미리보기
밥의 건강학.. 힘든 세파 이기려면 아침을 든든히 세계 경제가 요동을 치고 주가가 급락하지만 푸르덴셜투자증권의 이재환 상무는 언제나 꿋꿋함을 잃지 않고 있다. 어떤 경우라도 그에겐 힘이 넘친다. 하루도 빼놓지 않고 먹고 나오는 아침밥 덕분이다...
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[이시형 박사의 남성 건강학] “50세! 당신 인생의 오후가 시작된다” 2006.05.04해당카페글 미리보기
남성 건강학] “50세! 당신 인생의 오후가 시작된다” 퇴직 공포에 떨 것인가, 새로운 인생 준비에 설렐 것인가? on error resume next Sub t240_162_61teps_FSCommand(ByVal command, ByVal args) call t240_162_61teps_DoFSCommand(command, args) end...