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저의 무릎 증상과 프롤로(인대강화주사)치료 후 궁금증 2015.01.29해당카페글 미리보기
병원을 다니면서 증상이 그닥 호전되지 않고 무릎보호대를 오래 하고 있다보니 근력약화가 걱정되어 무릎보호대를 떼고 걷는...치료를 권했습니다. 동네병원에서 연골주사는 처음부터 노인들이 맞는 주사라며 권장하지 않아 대신 저는 프롤로(인대강화주사...
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노년의 네가지고통 (老年四苦) 2023.09.26해당카페글 미리보기
늙어 병들면 잘 낫지도 않습니다. 건강은 건강할 때 지키고 관리해야 합니다. 무릎 보호대도 건강한 무릎에 쓰는 것이지, 병든 무릎에는 무용지물입니다. 수많은 노인들이 병고에 시달리는 것은 불가항력적인 것도 있겠지만 건강할 때 관리를 소홀히 한 것...
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시큰! 찌릿! 중년의 고민, 무릎 통증을 잡아라! [엄지의 제왕] 2018.07.08해당카페글 미리보기
이상 노인 2명 중 1명이 퇴행성관절염! 특히 고온다습한 여름철 무릎 통증이 더 심해진다는데! 지긋지긋한 무릎 통증에서...일반적으로 추운 겨울날 더 심한 것으로 알고 있는 무릎 통증! 그러나 장마철에 30% 더 늘어난다?! 백세까지 건강하게 두...
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지리산 무박 종주와 무릎 연골 2011.05.26해당카페글 미리보기
무릎보호대의 소재로 인기가 있던 네오플랜 소재는 여름과 같이 더울 때는 통풍이 잘 되지 않아 착용 부위에 땀띠가 나고 가려움이 생기는 단점이 있습니다. 신축성이 좋고 통풍이 잘 되는 폴리우레탄 소재의 제품을 이용하시기 바랍니다. ● 등산과 무릅...
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80대 노인의 몸이 되어보다, ‘노인생애체험센터’ 이야기 ② 2018.08.17해당카페글 미리보기
무릎보호대, 다리 모래주머니 등으로 구성돼있다. 인간의 감각 중 노화가 가장 빨리 진행되는 감각은 바로 ‘시각’이다. 노인의 시각을 직접 체험하기 위해 안경을 착용하게 된다. 팔 보호대와 무릎보호대, 장갑과 손가락 리스트럭터는 관절을 움직이기...
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2022년 10월 16일 오대산 노인봉/소금강계곡 정기산행 2022.09.25해당카페글 미리보기
백발노인과 같이 보인다 하여 산 이름이 붙여졌다. 이 산에서 발원한 청학천이 13km를 흘러내리며 이룬 소금강은 기암괴석과 층암절벽, 소와 담, 폭포 등 30여 개가 넘는 경관지를 빚어냈는데 특히 금강산의 그것과 흡사한 만물상 · 구룡연 · 상팔담 등...
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제 55회 합평회 2023.09.18해당카페글 미리보기
끝나자 노인들이 손뼉을 친다. 10. 육신의 아픔과 영혼의 아픔을 가지고 살아가는 천국행 연수원에서 고독한 남자 고갱을 만난 날이다. 발들의 전쟁 1 / 김경 1. 44개의 발이 종횡무진 그라운드를 누빈다. 현란한 기술이 난무하는 잔디 위의 전쟁, 거침...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
같아요 무릎이 점점 예전 같지 않아요 이가 흔들리고 잇몸이 아파요 즐기던 술을 끊으려니 너무 힘들어요 단것을 먹어야 힘이 나는 것 같아요 배가 부를 때까지 닥치는 대로 먹게 되요 눈이 침침하고 피곤해요 눈앞이 자꾸만 뿌옇게 보여요 식사 후에 잠이...
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⛰무릎을 보호하자⛰ 2020.06.02해당카페글 미리보기
무릎보호대는 항상 배낭에 휴대하자 6, 무릎통증엔 깔창도 많은 도움이 된다 7, 배낭은 최대한 가벼운 상태로 등산하자 8, 무릎이 아프면 산행을 몇 주 쉬는 것도 좋다 9, 무릎통증은 초기에 해결하자 그렇지 않으면 만성화된다 -스틱사용법- 지금은 어느...
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[무릎][정보] - 무릎 통증 없는 건강한 산행을 위하여 2003.08.18해당카페글 미리보기
이상 노인들에게 많아서 노인성 관절염이라고도 한다. 의자 생활을 많이하는 도시인이나 직장인도 많이 호소하지만, 논밭에서...심하다. 이 질환의 주요 증상은 동통이다. 처음에는 무릎을 사용하게 되면 아프고 쉬면 없어지나 점차 진행되며 따라 조금만...