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같이 먹으면, 득보다 실 많은 영양제 5가지! 2021.02.23해당카페글 미리보기
수 있기 때문이에요. 또한, 비타민C가 수용성이긴 해도, 과다 섭취하면 설사나 복통 등이 부작용이 나타날 수도 있어요. 루테인과 비타민A 루테인은 눈에 좋은 영양제로 익히 알려져 있고, 비타민A도 항산화 역할을 해서 노안이나 백내장,황반변성 등을...
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녹내장에는 어떤 영양제가 좋은가요? 2018.09.07해당카페글 미리보기
있고 눈 건강에 꼭 필요하다고 알려져 있습니다. 하지만 정상적인 식습관을 가진 성인의 경우 일상 식사로 충분한 양을 섭취할 수 있으며 과잉 섭취시 부작용을 일으킬 수 있습니다. 더군다나 흡연자의 경우 과다섭취 시 폐암의 발생과 연관되어 있다는...
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함께 먹었다가 '독' 되는 영양제 궁합 8가지 2019.05.12해당카페글 미리보기
눈 건강도 큰 고민일 텐데요. 당근에는 비타민A가 풍부! 그렇다고 눈 영양제인 비타민A와 루테인을 모두 먹었다가는 두통이나 구토같은 부작용에 시달릴 수 있습니다. 루테인은 비타민A의 한 종류로 과잉섭취가 될 수 있죠. 4. 철분 + 칼슘 빈혈 예방에...
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영양제 비타민 오메가3 피로회복제 등 건강기능식품 제대로 알기 2016.12.09해당카페글 미리보기
있습니다. 또 여러 영양소가 응축되어 있는 종합영양제들도 많습니다. 때문에 건강기능식품을 복용할 때는 서로 중복되는 영양소...주의사항을 알아보겠습니다. 피부, 눈, 잇몸 건강 위한 - 비타민A, 루테인 비타민A는 면역기능을 높여 시력, 피부, 점막...
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, 상황별 영양제 선택법 2021.05.02해당카페글 미리보기
필요하다. 눈 건강에 도움이 되는 성분들은 원료 특성상 ‘카로티노이드 황색색소’를 가지고 있는데, 해당 계열 색소는 장기...바 있다. 오인석 약사는 "물론 시판 중인 건강기능식품들은 루테인 함유량이 20mg 이하로 고함량 제품이 없기에, 허가량을...
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건강식품, 영양제 구입시 Tip, 먹어본 후기 (펌) 2017.11.04해당카페글 미리보기
마그네슘)에 대한 논란이 있고 유산균, 비타민D 등 면역력에 좋은 영양제로 대체 가능해서 보류. 루테인: 눈에 좋다고 알려져 있지만 부작용이 살벌함, (폐암 유발) 루테인 대용으로 눈에 좋은 아로니아 생과를 그냥 먹습니다. 아로니아는 농약 안 쳐도 잘...
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약, 무엇이든 물어보세요 '영양제를 너무 많이 먹는 건 아닌지 걱정돼요' 2021.06.09해당카페글 미리보기
6)의 경우 오메가 3, 6가 함께 들어가 있는 제품을 선택해서 복용한다면 약의 개수를 줄일 수 있습니다. 루테인은 황반변성예방을 위한 눈 건강을 위해서, 코엔자임큐텐은 에너지생성 및 고지혈증약 복용 시 부작용을 줄이 기 위한 목적으로 많이들 섭취...
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영양제 추천 목록 2021.08.05해당카페글 미리보기
낮에 눈이 부셔서 힘들다하면 루테인 부족입니다. 효과 직빵이더라고요. 프로게이머들이나 프로그래머들은 자주 챙겨먹습니다. 비타민 D : 쌍베님도 주사맞으러 다닌다는 그 영양소입니다. 스트리머들은 거의 무조건 결핍일듯. 이거 없으면 수면 시간...
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영양제에 대해서 2010.06.02해당카페글 미리보기
보니 영양제에 대하여 공부 좀 하고 나름대로 이렇게 먹고있습니다. 종합비타민제 -라이프포스 (4만원대): 센트륨은 국내에서는 유명한 제품이지만 함량이 좀 적죠. 철분제-남자들은 철분제를 잘 안 먹죠. 하지만 육류의 섭취가 적은 한국인은 식사로 섭취...