카페검색 본문
카페글 본문
-
등산중 다리근육 경련의 원인및 대처법 2023.09.23해당카페글 미리보기
때문에 당황스러워지는 순간입니다. 또한 가파른 길 위였다면 생명의 위협을 느끼기도 하지요. 1. 다리 근육 경련의 원인 다리에 쥐가 나는 것은 다리 근육이 경련을 일으키는 것을 말합니다. 이때의 경련은 적게는 몇 초간, 길게는 15분 이상까지도 지속...
-
산행 중 다리에 쥐가 났을 때 이렇게 대처하세요😆 2023.06.05해당카페글 미리보기
사람의 경우에도 예외는 없습니다. 쥐가 난다는 것은 근육이 경련을 일으키는 것으로, 부분적으로 근육의 긴장이 강화되기 때문에 근육이 수축되면서 심한 통증이 수반됩니다. 쥐가 나는 원인은 준비 운동 부족, 추위, 강행군으로 인한 지나친 피로, 심한...
-
다리에 자주 ‘쥐’나면 이렇게 하세요 - 세브란스병원 이정우 명의 2023.06.07해당카페글 미리보기
쥐가 자주 난다면, 원인을 파악하고 생활습관을 교정하는 것이 좋다. 이정우 원주세브란스기독병원 정형외과 교수는 "다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것으로, 그 시간은 수 초에서 수 분으로 다양하다"며 "정확한 이유는 불분명하나 탈수 혹은...
-
종아리 쥐나는 이유 쥐났을때 해결방법은 2024.07.18해당카페글 미리보기
칼륨 등 근육의 수축과 이완에 관여하는 미네랄이 부족하면 다리 경련이 생길 수 있습니다. 특히 마그네슘 부족은 쥐가 나는 빈번한 원인입니다. 근육 피로: 격렬한 운동이나 오랜 시간 같은 자세를 유지하면 근육이 피로해져 경련이 발생할 수 있습니다...
-
다리 종아리 쥐나는이유 그리고 대처 방법에 대해서 알아보자! 2024.07.17해당카페글 미리보기
하지만 혈액 공급이 부족하거나 근육이 산소를 적으로 사용하지 못하면, 근육통과 쥐림이 발생하게 됩니다. 다리 종아리 쥐림의 주요 원인은 다음과 같습니다. 운동 부족: 운동 부족은 근육 활동량을 감소시켜 혈액 순환을 저하시킵니다. 혈액 순환이 저하...
-
다리에 쥐가 자주 미네랄 부족 의심해 보셔야 합니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
다리 쥐로 미네랄 부족 의심? 증상, 원인, 해결 방법까지 꼼꼼하게 알아보자! 이 글은 다리에 쥐가 자주 나는 경우 미네랄 부족을 의심해야 하는지, 어떤 증상이 나타나고, 어떤 원인이 있을 수 있으며, 어떻게 해결해야 하는지에 대한 정보를 제공합니다...
-
다리 쥐났을때, 쥐나는 이유 알고 가세요 2023.06.19해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유는 다음과 같습니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 서 있음 탈수 전해질 불균형 갑상선 기능 저하증...섭취하기 규칙적으로 운동하기 다리에 쥐가 자주 난다면, 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이...
-
다리 쥐나는 이유, 예방 2023.05.31해당카페글 미리보기
Mayo Clinic)가 제공하는 건강 정보 서비스를 통해 다리 쥐나는 이유와 증상 그리고 예방법에 대해 살펴보고자 합니다. ▶ 다리...체액을 잃을 때에도 발생할 수 있습니다. 그러나 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다. 대부분의 근육 경련은 인체에 무해...
-
다리에 쥐가 자주 난다면? 기저질환도 의심해 보자 2022.12.12해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 자주 난다면? 기저질환도 의심해 보자 다리에 쥐가 나는 원인은 다양하지만, 자주 반복된다면 병원에 가서 진단을 받다보는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] '다리에 쥐가 났다'는 표현을 많이 쓴다. 의학적으로 '쥐가 난다' 근육경련을...
-
특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 2022.11.27해당카페글 미리보기
특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 입력 2022.11.24 13:00 수정 2022.11.24 16:30 김수현 기자 다리에 쥐가 나는 원인은 다양하지만, 자주 반복된다면 병원에 가서 진단을 받다보는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] ‘다리에 쥐가 났다’는 표현...