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2.5 사마귀/족소양담경/갈비뼈금/턱통증/다리쥐/땀/무릎물/허리 2024.02.05해당카페글 미리보기
한쪽다리가 쥐어 짜듯이 단단하면서 통증이 심하게 오는데 이것은 왜 그럴까요 [접골 침법:부러진 뼈 붙이는 침법] ☆뼈,골수는 수(신장,방광)가 주관. 신장보법(음이 메인):상양보.용천보,태백사,대돈보 ☆대저(골회 혈) ☆곡골.횡골(둘 다 별명이 굴골...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
도중에 쥐가 잘 나는 이유는 뭘까? 누워 있으면 종아리 근육이 평소보다 짧아져 수축한 상태가 된다. 평상시엔 근육에 있는 ‘근방추세포’가 근육 길이를 실시간으로 모니터링해 뇌에 전달한다. 근육이 조금만 더 수축하면 경련이 일어날 수 있으니 근육...
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“10초면 풀립니다” 다리 쥐났을 때 이곳을 꾹꾹 눌러서 쉽고 빠르게 해결 할 수 있는 방법 2023.09.30해당카페글 미리보기
살짝 통증이 느껴질 만큼 중도혈을 지그시 10초 정도 눌러주고, 평소 쥐가 자주 난다면 이곳에 혈석을 붙이고 수시로 생각날 때마다 눌러주는 것이 좋습니다. 저녁만 되면 하체가 퉁퉁 붓는 이들에게도 좋은 혈자리다. 또 자궁 혈액순환이 좋아지고 따뜻한...
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오라정화카드 사용기 (4차)-응용(쥐오름 해결) 2023.07.21해당카페글 미리보기
다리 부위의 혈액순환을 촉진시키면서 다리 경련을 억제시키는 효과가 있습니다. 만약 쥐가 나면, 손가락으로 이 부분을 통증이...생각하시면 됩니다. 그럼, 쥐가나는 것을 해결하는 것이 아니라 원천적으로 다리에 근육경련(쥐오름)의 현상이 발생하는 것...
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쥐가 나는 원인과 쥐가 나지 않게 하는법 2023.06.18해당카페글 미리보기
지고 통증이 발생하는데 손으로 주물러줌으로서 다시 혈액 순환이 되어 쥐가 풀리는 이유이다. 정확한 원인은 혈보다 기가 멈춰...방법 인것이다. 대부분 다리에 쥐가 많이 나는 경우가 있는데 이는 그만큼 다리가 어혈로 막혀 있다는 것이다. 운동을...
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다리에 쥐 자주 나는 사람, '병' 때문일 수도 2023.05.24해당카페글 미리보기
극심한 통증이 찾아오곤 한다. 일상생활에서는 물론 수면 중 발생한 다리 쥐로 잠에서 깨는 경우도 적지 않다. 이러한 근육경련...불수의근에서도 발생할 수 있다. 세란병원 신경과 윤승재 과장은 “다리에 쥐가 나는 가장 흔한 원인은 준비운동 없이 갑작...
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등산중 다리근육 경련의 원인및 대처법 2023.09.23해당카페글 미리보기
지압으로 해결해 안전하고 건강한 산행에 도움이 되시길 바랍니다...경련)가 일어나는 일은 누구나 한 번쯤은 경험했으리라고 생각합니다. 대체로 다리에 쥐가 나는 일은 중노년층에서 흔하게 나타나는 증상이나, 젊은 사람의 경우에도 예외는 없습니다...
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쥐(증상) 2023.09.10해당카페글 미리보기
쥐가 나는 경우도 있다. 자위행위를 하다가 쥐가 나기도 한다. 이럴 때는 행위를 중단하고 그렇게 아픈데 와중에 계속하고 있지도 않겠지만... 후술할 대응을 하자. 대부분은 위의 그 자세를 어쩌다가 취해서 난다. 애초에 그 자세를 취하지 않게 조심하는...
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잘 때 다리 쥐나면 몸에 ‘이런 문제’ 있다? 2023.07.28해당카페글 미리보기
어떻게 해결할 수 있을까? 쥐는 의학적으로 ‘다리 근육 경련’이라 불린다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔한 증상이다. 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만, 발이나 허벅지에 발생하는 때도 있다. 다리 경련 원인은 대부분 ▲전해질 불균형 ▲근육...
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다리에 자주 ‘쥐’나면 이렇게 하세요 - 세브란스병원 이정우 명의 2023.06.07해당카페글 미리보기
쥐가 자주 난다면, 원인을 파악하고 생활습관을 교정하는 것이 좋다. 이정우 원주세브란스기독병원 정형외과 교수는 "다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것으로, 그 시간은 수 초에서 수 분으로 다양하다"며 "정확한 이유는 불분명하나 탈수 혹은...