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다리에 쥐 자주 나는 사람, '병' 때문일 수도 2022.12.01해당카페글 미리보기
낮다”고 했다. 그러나 운동과 같은 특별한 유발요인 없이 쥐가 나는 경우에는 다른 원인들을 생각해 봐야 한다. 특히 기저질환...많다. ◇하지정맥류, 말초신경병증이 원인일 수도 ‘다리 쥐’가 이유 없이 반복된다면 의심할 수 있는 원인은 △하지...
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다리 종아리 쥐나는이유 그리고 대처 방법에 대해서 알아보자! 2024.07.07해당카페글 미리보기
다리 종아리 쥐리는 이유와 대처 방법! 1. 다리 종아리 쥐리는 이유 다리 종아리 쥐림은 간단히 설명하면 근육이 충분한 산소를 공급받지 못해서 발생하는 통증입니다. 근육 활동이 활발해질 때, 근육은 산소와 영양분을 운반하는 혈액을 더 많이 필요로...
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감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다! / 한국인의건강 동영상 2023.06.28해당카페글 미리보기
만들기 번거로우면, 감자를 갈아 마셔도 좋다. 다리에 쥐가 나는 이유가 칼슘이나 마그네슘 같은 미네랄이 부족하거나, 수분이...생긴다. 실제로 영양소가 불균형할 때 이런 근육 경련이 자주 몸에 생긴다. 혈액과 근육의 균형을 유지하는데 필요한 성분들...
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다리에 쥐가 자주 날때 2022.09.16해당카페글 미리보기
되는 비타민B군들 까지 포함되어 있어서 눈밑 떨림이나 쥐가 잘 나는 증상의 치료효과를 기대해볼 수 있습니다. 충분한 수면을...마그비감마 가 있습니다 쥐가 많이 나시는 것은 아무래도 근육이 자주 수축하고 경련이 일어나는 것인데 마그네슘, 비타민...
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취침중에 장딴지에 쥐가 나는 이유 ~다리의 피로만이 원인은 아니다 2024.01.13해당카페글 미리보기
[건강의 소박한 의문] 취침중에 장딴지에 쥐가 나는 이유 다리의 피로만이 원인은 아니다 林雅之(弘邦의원 원장) 다리의 피로만은 아니다 【Q】추워지면 돌연 새벽에 다리에 쥐가 나서 잠을 깹니다。 살이 끊어지는 것 같은 심한 통증입니다。 운동을...
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오라정화카드 사용기 (4차)-응용(쥐오름 해결) 2023.07.21해당카페글 미리보기
있습니다. 만약 쥐가 나면, 손가락으로 이 부분을 통증이 느껴질만큼 세게 눌러주시면 됩니다. 다시 생각해보면, 다리에 쥐가 자주나는 것은, 심장이 나에게 보내는 위험신호라고 생각하시면 됩니다. 그럼, 쥐가나는 것을 해결하는 것이 아니라 원천적으로...
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달리기 통신 24 - <쥐를 잡자> 2024.06.13해당카페글 미리보기
잘 나는 사람은? 1. 1960 년, 1972년, 1984 년 생 2. 고양이 털 알러지가 있는 사람 퀴즈 2 의 답은 4 입니다 스트레치를 하고...게 마라톤 인생입니다. 저는 마라톤 중에 양쪽 다리에 번갈아가며 쥐가 난 적도 있고 자전거 중에 초장에 쥐가 난 적도...
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자다가 다리에 쥐나는 사람, ‘이 음료’ 마시면 완화 2023.01.06해당카페글 미리보기
나는 이유와 해결 방법에 대해 알아본다. ◇전해질 부족이 원인쥐가 나는 것은 일종의 근육경련 현상으로, 정확한 의학용어로는 '국소성 근육경련'이라 한다. 20~30초 짧게 지속될 때도 있지만 10분 이상 이어지기도 한다. 국소성 근육경련은 칼륨, 나트륨...
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밤에 자다 종아리에 쥐가 나는 이유 2023.01.27해당카페글 미리보기
① 근육의 노화로 인해 근육이 피로해지고 신경기능이 저하가 된다고 합니다. 중장년층이 특별한 이유 없이 가끔 다리에 쥐가 나는 이유는 근육의 노화. 이외에도 당뇨병이나 신경 질환, 간질환, 갑상선의 장애가 있는 경우 근육경련이 위험이 더 높다고...
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밤에 자다가 다리에 쥐나는 이유 2022.08.24해당카페글 미리보기
‘악!’ 밤에 자다가 다리에 쥐나는 이유는 미국의 한 의학 보고서에 따르면 성인 10명 중 6명은 수면 중 다리 경련을 경험한 것으로 나타났다. 흔히 ‘쥐가 났다’고 표현하는 경련은 특정 부위의 근육이 비정상적으로 수축과 이완을 반복 n.news.naver.com