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지현오ㅃ ㅏ 다리에 테이핑(?) 붙이는 모습 ㅠㅠ 2004.03.07해당카페글 미리보기
고3인관계로 컴퓨터를 주말에나 할수있어서 ㅠㅠ LG전 사진을 이제서야올리네요ㅠㅠ 이해해주시구 잘봐주세요^^ㅠㅠ 저날 오빠 무릎부분 만지던데,, [성시경 좋을텐데 노래 좋치 않나요ㅠㅠ요새 빠져있는 노래랍니다ㅋ] 지현오빠 그저 아프지 마세요 ㅠㅠ; ;
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07. 테이핑과 보호대의 차이점 2022.10.13해당카페글 미리보기
가장 많이 변형된 것이 바로 타이즈이다. 타이즈는 팔이나 다리, 또는 종아리 등의 특정 전체 부위를 압박하여 관절이나 근육을...잘 사용한다면 확실하게 효과는 볼수 있을 것이다. 그렇다면 테이핑의 용도는 무엇인가. 테이핑은 아대나 보호대처럼 장기...
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콘서트 준비물 더 필요한게 있을까요? 2024.03.28해당카페글 미리보기
보조배터리 진짜 너무너무 두근거려요. 쿨팩은 좀 넉넉하게 주문되어서 가져가서 나눔도 해드릴려구 하고 있습니다 >_< 혹시 더 필요한 물건이나 준비해야할게 있을까요? 다리 테이핑도 해갈까 정말 지금 혼자 오바삼바하고있는것 같긴한데 너무 떨려요 ㅠㅠ
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테이핑 : 요통 - 다리 피로나 통증 2006.05.08해당카페글 미리보기
(다리의 피로나 통증으로 생기는 요통) (1)엎드려서 붙이는 편의 다리의 무릎을 굽힌다. Y자 테이프의 기초부를 발뒤꿈치(발바닥 부분으로부터)에 고정한다. (2)테이프의 한편을 장딴지 안쪽을 따라 붙여 무릎을 편다. (3)다른쪽도 똑같이 장딴지 외측을...
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발목 테이핑 or 테이핑 방법 2007.03.12해당카페글 미리보기
다리를 들어 붙이려는 부위의 근육을 늘려I자 테이프의 중간을 통증이 있는 고관절 부분에 고정시킨후 좌우로 테이핑을 한다. 다리를 다시 뒤로 보내 고관절 앞의 근육을 늘린 상태에서 I자 테이프를 앞부분에 고정시킨후 통증부위를 가로질러 허벅지 뒤쪽...
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다리에 경련이 나는경우(비복근 테이핑) 2010.06.07해당카페글 미리보기
운동과 장시간의 보행 등의 근육피로에서 부터 발생하는 경우가 많다. 경련이 일어나기 쉬운 사람에게는 예방측면에서도 테이핑을 하는 것이 좋다. 수영장에서 경련이 많이 일어나는 이유는 근육의 미네랄 성분이 많이 빠져버리기 때문이다. 피검사자는...
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무릎통증시 테이핑요법 2009.05.16해당카페글 미리보기
사람의 경우는 먼저 테이프를 옆으로 붙이고 나중에 상하방향으로 Y자형을 테이핑해야 등산복으로 인해 밀려나지 않는다 ** 다리를 ㄱ자형으로 구부린 상태에서 테이핑해야 하고 테이프를 늘리면 안된다. 테이핑하고 나서 다리를 쭉 펴면 테이프에 주름이...
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3/17 (일) 71번째 풀코스 서울국제마라톤대회 2024.03.19해당카페글 미리보기
뒤숭숭~ 하지만 기온은 그리 낮진 않고 예보처럼 바람이 거세지는 않은 듯하여 그나마 다행이다. 왼쪽 다리는 엉덩이에서부터 종아리까지 테이핑으로 단단히 잡아 뒀으니 그걸 믿어보기로 하고 C조 출발선에 선다. 목표는 무사완주. 하프 무렵까지는 대열...
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