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끝내주게 하체를 불태운 다이어트 14일차 2023.11.01해당카페글 미리보기
조금, 그릭요거트, 흑임자 마들렌 1개 점심: 스팸순두부찌개 1/2 저녁: 대패삼겹살에 후식으로 설빙까지...... 운동: 하체 1시간...먹었습니당 친구가 추천해 준 학식!!! 메뉴 선정은 조금 다이어트와 거리가 멀지만 절반 남겼으니 됐어용 ㅎㅎ 아 친구들...
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파워J의 저녁 일정 ㅋㅋㅋ 2023.09.27해당카페글 미리보기
일정 이렇게 3개로 크게 분류해요.ㅋㅋ(대분류) 거기에 저녁밥메뉴/운동/청소/공부 등 분류하고요 (중분류) 상세는 시간별로...많은 부분 시간을 썼는데, 아들 수시원서 끝났고, 딸이 다이어트하러 이모네집(단식원) 들어가서 내년 2월에 와요(주말에도 안...
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“살은 빠지고, 에너지는 넘치고”...아침에 좋은 고단백 메뉴 2023.09.15해당카페글 미리보기
점심, 저녁 세 번에 걸쳐 나눠 먹는 것이 좋다. 단백질 섭취는 체중 조절에도 효과적이다. 백미, 빵, 파스타와 같은 정제된...토대로 하루를 기운차고 상쾌하게 보낼 수 있는 그날의 첫 식사로 좋은 고단백 건강식을 알아봤다. 서양식 메뉴이지만 재료가...
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다이어트할때 저녁 메뉴??? 2006.11.06해당카페글 미리보기
첫번째 아침:커피우유와 요플레 점심 밥반공기와 김치 계란조림 상추쌈 생선등등 저녁:우유한잔과 고구마?? 두번째 아침:우유한잔과 키위2개 점심:밥반공기와 위와 동일한 반찬종류 저녁:불가리스와 고구마반개 세번째 아침:우유와 고구마한개 점심:위와동...
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8/12일 화요일 저녁 8시 다이어트 모임(이날은 모두가 기다리던 그날입니다..^^) 2008.08.09해당카페글 미리보기
먹을 메뉴를 적어본거죠..ㅋ 어제 날씨 정말 덥더군요... 말복이가 왔었더라고요. 요새 바빴던 관계로 날짜가는 줄 모르고 있었는 데.. 휴가떠난 말복이가 왔다간 줄.. 뒤늦게 생각하게 되더군요 오늘도 어제 못지 않게 덥다고 합니다. 여러분들 요새 정말...
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다이어트는 덤! 스페셜한 저녁 메뉴, 두부 스테이크 2012.12.27해당카페글 미리보기
다이어트는 덤! 스페셜한 저녁 메뉴, 두부 스테이크 일주일에 하루, 나만의 채식 데이 이효리가 채식 선언을 한 뒤 더 예뻐 보이는 건 사실. 일주일에 하루라도 채식을 하며 리프레시하는 건 어떨까. 몸도, 마음도 라이트하게! 다이어트는 덤! 스페셜한...
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수원^^ 오늘 저녁 콘서트도 파이팅! 2023.08.07해당카페글 미리보기
전복삼계탕과 과일 맛나게 준비해 주셨구요^^ 오늘 저녁은 가산숲 달리 리사 반야 사랑해 산본맘 서미짱 푸르미 크리스 사랑님께서 정성 다해 준비하셨습니다. “다이어트” 도시락 강조하면서 메뉴 준비했는데 어떠셨는지 모르겠어요~~~ 삼복 더위에 연일...
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오늘 저녁 메뉴......ㅠㅠㅠ 2014.02.24해당카페글 미리보기
오늘부터 다이어트에 돌입 했습니다. 그래서 어젯밤에 다방을 마치고 집에서 퍼질고 앉아당분간 마실수 없다고 생각하고 캔맥주...일절 군것질은 하지않고 조신하게 하루 보냈습니다. 그리고 저녁은 양념 치즈 떡볶이를 만들어 보았는데요. 순전히 100% 쌀...
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(다이어트) 소유의 건강한 다이어트 비법은? 2023.05.22해당카페글 미리보기
아보카도, 베이컨을 조합해 가볍게 먹었다. 그리고 점심 저녁은 돼지고기, 닭고기, 소고기, 생선 등 고기 위주의 식사를 선호...먹는 등 맛있는 부위를 골랐다. 또 다이어트에 도움을 받았던 메뉴 중 하나는 소고기미역국. 고기를 많이 넣고 직접 끓인...