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아침 안먹으려는 아이들에게 든든한 단호박죽으로 속을 채워주세요 ♥ 2010.10.18해당카페글 미리보기
때 호박죽을 먹이면 좋다. 또한 호 박씨에는 필수아니모산이 많이 들어 있어 두뇌 발달에 도움이 된다. 단호박의 효능 2 - 풍부한 영양소 단호박은 로린형태로 들어 있는 풍부한 비타민 A를 비롯해 식물성 섬유와 비타민 B₁.B₂.C. 슘과 철분.인 등의...
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단호박과 무우 달래 비빔밥의 만남 2010.04.05해당카페글 미리보기
찬밥 넣고 무우 넣어서 쪄서 아침 해결했습니다. 단호박에는 카로틴을 비롯해 비타민과 철분,칼슘 등의 영양소도 골고루 들어 있답니다. 단호박은 소화되는 시간이 긴 것이 특징이기 때문에 뱃속에 가스가 잘 차는 사람, 혹은 위장에 만성염증이나 질병이...
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단호박 요리 5가지와 단호박의 효능 2016.11.11해당카페글 미리보기
치통 호박꼭지를 소금물에 하루쯤 담가두었다가 꺼내어 말린 것을 통증이 있는 이에 물고 있으면 통증이 가신다. 단호박에 들어있는 영양소는 과히 최고 수준인데 섬유질이 풍부하고 열량이 낮으며 섬유질, 지방, 칼슘과 인, 비타민 A, C가 풍부하다. 소화...
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건강과 맛을 동시에,,단호박 요리 2013.10.24해당카페글 미리보기
그야말로 남녀노소 누구에게나 좋은 훌륭한 건강식품인데요. 가장 쉬운 조리법으로는 쪄서 먹는 것으로 쪄서 먹을 때가 단호박의 영양소와 효능이 가장 좋다고 합니다. 올해는 일기가 좋아 단호박의 당도가 높고 맛도 좋은 단호박이 많이 나오고 있습니다...
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"단호박" 2021.07.10해당카페글 미리보기
"단호박" 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많은 슈퍼푸드, 그 중 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 단호박의 효능과 칼로리, 고르는 법, 단호박 요리 등을 알아본다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 나 밤호박...
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2/29 목욜 출석부 - 먹을수록 급속노화시키는 식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
항산화 영양소(antioxidant nutrients)와 식물생리활성물질(phytochemical) 및 식이섬유 등이 많다. 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A 등 항산화제는 몸속의 나쁜 활성산소를 제거하고 세포 및 DNA 손상 예방에 기여한다. 보충제 형태보다는 생채소나 과일의...
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우울할 때 좋은 단호박 베이컨말이 2010.03.27해당카페글 미리보기
소스를 곁들여 드세요! *우울할 때 만들어 드세요~ 단호박의 성분중에는 아미노산이 있어서 두뇌회전에 좋다고 합니다. 단호박의 영양소와 당은 뇌의 직접적인 영향을 주고 장기들의 세포스트레스를 줄여주어 우울하거나 집중력을 높이는데는 좋습니다...
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단호박 예약 받습니다. 2013.06.21해당카페글 미리보기
예전에 어렸을때 먹었던 달콤하고 고구마같기도 한 단맛이 입에 맴도네요^^ 단호박에는 각종 영양소와 효능이 있는데 오늘은 단호박에 대해 포스팅해보려고 합니다. 단호박은 영양가는 쪄먹었을때가 가장 좋구요 그다음으로는 죽으로 만들어 먹거나 튀겨서...
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무더운날씨 단호박이 무럭무럭 자랍니다. 2013.07.11해당카페글 미리보기
이정도면 깨끗하게 키운것이조?? 그리고 단호박 많이 먹으면 마음이 착해진다고 하네요 ~~ ㅋㅋㅋ 많이들 드세요 단호박의 영양소를 조금 소개하겠습니다. 호박은 두뇌발달 촉진작용, 혈압강하 작용, 바이러스 억제작용,항산화작용,이뇨작용,부조치료작용...
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죽만들기-스피드 단호박죽 만들기-쌀불리지않고 밥으로 간단하게 2014.09.02해당카페글 미리보기
아침에 출근하느라 바쁜 직장맘은 아침이 누구보다 더 전쟁같잖아요. 요렇게 집에 있는 밥으로 만든 스피드 단호박죽 ...좋아요^^ 껍질에 영양소가 엄청 많데요~ 그래서 뽕이는 껍질까지 넣어서 색상이 연두빛이네요~~^^ 흔한 노랑색보다는 색다른 색감...