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양배추 닭가슴살 전 2023.04.13해당카페글 미리보기
아침 점심 두끼 먹을겁니다 양배추 올리브에 살짝 볶다 계란물 익힌 닭가슴살 올려주고 계란물 부어서 꾹 꾹 눌러서 한번 뒤집어 주면 끝이예요. 먹은후 굉장히 포만감 있구요 맛도 괜찮아요^^
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알고니탕 우민찌볶음 가지오이냉국 닭가슴살 겨자소스 비빔국수장새우젓실파무침 2023.07.02해당카페글 미리보기
오징어 볶음 손질 다리는 숭덩썰기 양파1개 대파 1개 마늘 청양고추 송송 양념장:고추장 고춧가루 양조간장 설탕 팬에 예열하고 기름 넉넉하게 식용유 4바퀴 참기름 1ㅜ 파 넣고 볶다가 마늘 넣고 복음 고추 색이 변할 즈음 불 낮추고 고추가루3 설탕3...
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양배추 어묵볶음 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
주면 완성입니다! ✅ 맛있게 즐기는 팁 어묵 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 사용해도 맛있게 즐길 수 있습니다. 양념에 고춧가루...더욱 풍성한 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다. 후기 저는 오늘 처음으로 양배추 어묵볶음을 만들어 먹어봤는데, 생각보다...
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근육을 지키는 식단 "닭 가슴살" 2023.06.28해당카페글 미리보기
이미다졸 디펩티드 성분은 닭의 부위 중 가슴살에 가장 많다. ◆ 저지방-고단백질 음식은?... 고기는 기름을 없애야 닭 가슴살은 구이, 볶음, 찜, 장조림, 미역국 등 다양한 요리로 먹을 수 있다. 과일이나 채소, 견과류와 함께 샐러드나 쉐이크로 만들면...
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닭 가슴살&두릅초무침 2024.05.16해당카페글 미리보기
간 봐 주면서 양념 추가 하지요 주물러주는 사진은 못 찍었군요 위에 참깨 뿌렸어요 마늘종 조림.느타리볶음 이렇게 먹었네요~ 정말 맛있어요 닭 가슴살 새콤하면서 쫄깃하고 좋아요 두릅도 향이 나면서 새콤하고 맛 이 있어요 남겨둔 가슴살.두릅 오후...
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최고의 다이어트식인 닭가슴살, 고구마, 양배추 2022.12.06해당카페글 미리보기
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닭가슴살 달걀 근육을 키우는 데 도움을 줍니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
살: 구이: 닭가슴살을 소금, 후추, 허브 등으로 간을 한 후 오븐이나 팬에 구워 먹으면 간단하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 볶음: 닭가슴살을 채 썰어 채소와 함께 볶아 먹거나, 닭가슴살 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 찜: 닭가슴살을...
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2022.11.04-백미밥,열무된장무침,닭가슴살버터구이,사각어묵볶음,배추김치,된장국,요구르트 2022.11.04해당카페글 미리보기
2022.11.04-백미밥,열무된장무침,닭가슴살버터구이,사각어묵볶음,배추김치,된장국,요구르트
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닭가슴살 장조림 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
Tip. 매운 고추를 함께 조려도 맛있어요. 삶은 달걀을 더 넣어서 밥반찬으로 먹어도 좋아요. 함께 조린 장조림달걀은 닭가슴살양배추달걀덮밥으로 만들어보세요. 조리고 남은 간장은 덮밥이나 비빔밥에 곁들여요. 응용 요리를 만들고 닭가슴살 장조림이...
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닭가슴살 닭가슴살양배추말이 만들기 다이어트 좋아요. 2024.07.05해당카페글 미리보기
오늘은 닭가슴살 양배추말이를 쉽고 간단하게 만드는 방법과 와송 효능과 부작용까지 함께 알아보겠습니다! 재료 닭가슴살: 250g 양배추: 1/4개 당근: 1/2개 파: 1/2대 마늘: 2쪽 간장: 2큰술 참기름: 1큰술 후추: 약간 소금: 약간 와송: 1/2큰술 (선택...