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청포묵 닭가슴살무침 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 288kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 청포묵은 5cm 정도의 길이...자르고 끓는 물에 데쳐 찬물에 담갔다 건집니다. 02. 닭가슴살에 청주와 소금을 넣어 밑간하여 10분 정도 둡니다. 03. 한...
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운동 중 닭가슴살은 꼭 먹어야 한다? 2022.12.30해당카페글 미리보기
사람은 닭가슴 살 대신 지방을 제거한 돼지고기나 소고기를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 보충제 중에 살빠지는 것 따로, 살찌는 것 따로 있다? 일반인들이 쉽게 접할수있는 단백질 보충제는 크게 두 분류로 나눠집니다. 순수 단백질 보충제와 탄수화물...
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들깨 양배추 닭가슴살 볶음 만들기 쉬운 닭고기 볶음 요리 2022.11.11해당카페글 미리보기
너무 걸쭉하다 싶으면 물을 조금씩 추가로 넣어 가면서 볶으시면 됩니다. 들깨가루 닭고기 볶음 초간단 한 끼 식사 반찬 메뉴로 들깨 양배추 닭가슴살 볶음 완성입니다. 닭가슴살 칼로리도 낮고 재료도 몇 가지 안 들어가서 다이어트 메뉴로도 정말 좋아요...
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고구마와 좋은 음식 궁합...나쁜 음식 궁합(고구마 한 개의 칼로리, 먹고 나면 방귀 잦은 이유, 야식으로 먹는 고구마는 독!) 2023.11.18해당카페글 미리보기
좋은지 살펴보겠습니다. 고구마 한 개의 칼로리는? 고구마 하나당 칼로리는 128Kcal로 적은 편은 아닙니다. 그러나 고구마를 한...적은 양으로도 포만감을 많이 느껴지게 하기 때문에 닭 가슴살 등 단백질 식품을 첨가한다면 한 끼 대용 식사로 훌륭한...
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특별한 재료로 만들어서 많이 먹어도 살 안 찌는 음식 2023.10.20해당카페글 미리보기
달달한 풍미를 돋워줄 메이플 시럽, 계피 가루 그리고 칼로리가 낮은 올리고당을 넣어 섞어준다. 섞은 재료를 오븐 트레이 위에...식감의 그래놀라 완성이다. 오트밀 닭가슴살 볶음밥 다이어트 필수품이라 불리는 ‘닭가슴살’을 활용한 다이어트 요리는...
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닭가슴살·달걀만큼 단백질 풍부한 식물성 식품 BEST 5는? 2023.03.19해당카페글 미리보기
34g으로 닭가슴살과 비슷한 고영양음식이다. 육류와 비교해도 뒤지지 않는 양질의 단백질이 많아, 채식주의자들에게 중요한 식물성 단백질 공급원의 역할을 한다. 또 이소플라본 성분이 풍부해 뼈의 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주고, 칼슘의 흡수를 도와...
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국수호박과 닭가슴살로 간단하게 만든 시원한 초계국수 2022.08.10해당카페글 미리보기
왔네요 무더위에 불 사용하기 싫을때 간단하게 만들기 좋은 닭가슴살과 시판 냉면육수를 이용한 간단 초계국수를 만들었어요...아삭 아삭한게 야채들과 너무 잘 어울리네요 한그릇 다 먹어도 칼로리는 거의 없고 단백질과 포만감은 가득이라 다이어트에도...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
위해 가슴털을 뽑는 희생도 마다하지 않고, 알을 품는 20여 일 동안 추위, 더위를 안 가리며 꼼짝 않는다. 모이도 거의 안 먹는다. 부모가 자녀에 대한 사랑을 느낄 때 몸에서는 옥시토신 호르몬이 분비된다. 옥시토신 분비량이 늘어나면 스트레스호르몬...
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다이어터들아 드시온 닭가슴살 존맛이야 2023.03.24해당카페글 미리보기
칼로리랑 단백질함량 참고혀 바이럴아니고 내가직접 사먹는다는 증거 ㅋ 또사서 배송중임 내원픽은 닭꼬치맛이잔아 걍 속세의 맛임,, 다이어트음식안같어 닭가 유목민들 잇으면 이거 함 먹어보라진아 ㅋ
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다이어트 합니다..닭가슴살이나 다이이어트 음식추천 해주세요 2022.11.02해당카페글 미리보기
현재 85kg 올해까지 5kg 감량하고자 합니다. 제가 식단조절이 안되서... 닭가슴살이나 다이어트 도시락을 사고자 하는데요 혹시 칼로리는 많지 않지만 포만감이 드는 다이어트 도시락, 닭가슴살 회사있다면 추천부탁드립니다 ㅠ