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에어프라이어_재료별_레시피_ 2020.01.19해당카페글 미리보기
효자템 에어프라이어 집단 지성의 힘으로 쌓이고 쌓인 레시피들을 정리 3. 돼지고기 통삼겹 칼집 낸 후 허브솔트 , 후추 올리브유 마리네이드 -> 10 분 간격으로 4 면 골고루 익히기 목살스테이크 소금 , 후추 , 편마늘 , 올리브유 마리네이드 -> 200 도...
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에어 프라이어로 만드는 건강레시피 2019.11.25해당카페글 미리보기
맛있는 닭 가슴살 구이가 완성된다. 구운 채소 샐러드로 먹기 힘든 채소는 익혀 먹어야 하는데 에어 프라이어로 구워 내면 채소 본연이 가진 맛은 최대한 살리면서 담백하고 건강한 맛을 즐길 수 있다. 또한 냉장고 속에 있는 자투리 채소를 정리할 수도...
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자이글원큐 적외선 에어프라이어가 로망인 이유. 2020.11.10해당카페글 미리보기
적외선 에어프라이어를 이용해 보게 되었어요. 오픈하자마자 우와라는 감탄사가 나오지 않을 수 없었어요. 그래 바로 이거야...수평조리의 경우 생선, 건어물, 스테이크, 냉동식품, 고구마가 가능하며 기울임조리는 야채볶음, 고기볶음, 삼겹, 목살...
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어떻게든 맛있게 먹고싶은 자취생 다이어터 식단 (에어프라이어로도 건강하게 먹자) 2019.04.08해당카페글 미리보기
발라서 에어프라이어로 200 세게 굽굽했더니 덜 부서지고 존맛..... 친구가 먹어보더니 동그랑땡맛?고기맛 난다구 엄청 좋아했어 3 콥샐러드 토마토 오이만 있으면 완성되는 콥샐러드! 병아리콩 크기만큼 방울토마토랑 오이랑 썰어서 막 비벼먹는 샐러드...
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점신은 간단하게 에어프라이어로 요리!! 2020.03.28해당카페글 미리보기
어제 소분 해 놓고 해동 시킨 닭정육이에요 고기 부분에 몬트리올 시즈닝 가루를 뿌리고 껍질과 살 사이에 시즈닝 가루를 넣을꺼...에어프라이어에 할꺼니깐 일단 꼬챙이에 고기를 꽂아줘요 허허 이제 에어프라이어에 넣고 에어프라이어 맞습니다 하하하...
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구운 물만두로 만든 깐풍만두, 에어프라이어 요리 2019.06.14해당카페글 미리보기
튀긴 닭이나 돼지고기도 잘 어울리고, 담백하게 구운 생선과도 잘 어울립니다. <img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2019/06/12/13/e60b590cdad540d885b1ca6b6693604c.jpg"> 특히 술안주로 딱이라 이날 맥주 2캔은 마신 것...
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에어프라이어에 삼겹살 ?? 2018.12.22해당카페글 미리보기
에어 프라이어를 산지 1주일 정도 됐어요. 돼지고기 통으로 하는거와 닭고기는 맛있었어요... 궁금한게 있는데 1. 그냥 삼겹살(납작한거) 도 괜찮나요? 저녁에 해볼까 하는데 돌려도 될지..그냥 프라이팬에 구울지 고민입니다. 2. 소고기는 해보니 별로...
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에어프라이어! 2018.12.19해당카페글 미리보기
요새 대세인 에어프라이어! 진짜진짜 너무 좋아요!! 우연히 받은 중국짜가템이지만 ㅋㅋㅋ 꽁짜로 얻게되서 신났건 함정 받는 그날 부터 소고기 돼지고기 닭고기 등등 해먹는데 진심 꿀입니다! 설거지는 별로안나오고 쓰레기도 별로 없고 맛도!!!!!! 다들...
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기름지고 고칼로리인 추석 음식, '조리법'만 바꿔도 건강식 된다 2023.09.29해당카페글 미리보기
땐 고기 없는 잡채나 당면 대신 곤약을 넣어보자. 곤약은 100g 당 5Kcal 정도여서 마음껏 즐길 수 있다. 수용성 식이섬유가 풍부...것으로도 칼로리를 낮출 수 있다. 부침개류 요리할 땐 에어프라이어 사용하여 기름양 70% 줄여야 기본적으로 육류 요리...