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당뇨와 술, 커피, 담배 2007.03.21해당카페글 미리보기
연구들이 진행되어야 할 것으로 생각된다. 또한, 커피를 마실 때에 첨가되는 설탕이나 크림도 고려할 사항 중 하나이다. 블랙 커피 한잔이 3칼로리 정도인데 반해, 캔 커피 한잔은 80칼로리 정도이고, 휘핑 크림이나 각종 첨가물이 들어가는 커피는...
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당뇨에도 좋다는 커피 하루 몇 잔 마실까? 2020.05.23해당카페글 미리보기
당뇨에도 좋다는 커피, 하루 몇 잔 마실까 커피에 포함되어 있는 항산화 물질이 암세포 발생을 억제하여 결장암, 간암, 설암 등을 예방하는 효과가 있고, 커피를 하루 3~5잔 마실 경우 당뇨병 발생 위험을 줄인다는 보고가 있다. 또한 커피의 폴리페놀...
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당뇨(혈당지수)와 음식 2012.05.04해당카페글 미리보기
필요하다. < 당뇨에 좋은 음식과 당뇨병 식이요법 > ● 혈당 조절 식이요법 매일 일정한 시간에 정해진 분량의 식사를 규칙적으로 하기. 매일 위 표와 같이 저 혈당 식품을 골고루 섭취한다. 정상 체중을 유지해야한다. 단순 당질(초코렛,사탕,꿀...
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백세시대 건강 지킴 운동 실천의 길 2023.09.28해당카페글 미리보기
하면 당뇨에 걸리기 쉬운가요? 제4장 | 인생의 봄날을 위한 증상별 회춘 대책 흰머리가 점점 신경이 쓰여요 모발에 윤기가 없어졌어요 노안(老顔)이라는 말을 자주 들어요 얼굴에 기미가 생기고 탄력이 없어졌어요 피부에 주름이 늘고 자꾸만 처져요 피부...
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커피, '더 건강하게' 마시는 방법이 따로 있다? 2023.08.28해당카페글 미리보기
않은 블랙 커피로 즐게는 게 좋다. [사진=클립아트코리아] 향긋한 커피를 거부하기엔, 커피는 맛도 향도 중독성이 강하다. 하지만 커피의 주성분인 카페인은 수면에 악영향을 미칠 수 있고, 위산 역류를 일으키기도 한다. 이런 단점에도 불구하고 여러...
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[당뇨기초(251) : 당뇨환자의 올바른 식사요법] 2003.01.01해당카페글 미리보기
준다. < 당뇨에 해로운 식품 > ♣ 인스턴트 식품류 (모든 가공식품) : 버터, 치즈, 햄, 소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 커피, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 케찹, 마요네즈, 소스류, 합성 조미료...
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블랙 커피 2019.06.06해당카페글 미리보기
닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 당뇨나 고혈압등에 특별히 가려야 할 이유가 없다 우유 마신 뒤에 설사를 두려워 말라 계속...푹 익히이지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다 블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고 동맥 경화증에 걸리기 쉽다.
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안과질환과 당뇨 2012.10.01해당카페글 미리보기
5잔의 블랙커피(설탕과 크림을 넣지 않은)를 마셨을 때 기대할 수 있으며, 또한 임상적으로 유용한지는 아직 명확하지 않습니다. 설탕과 크림, 시럽 등을 넣어 마시게 되면 오히려 열량이 높아지게 되고 과도한 카페인 섭취는 심장질환 유발, 칼슘흡수...
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당뇨에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2017.06.30해당카페글 미리보기
함유되어 있기 때문에 혈관 내 수분이 증가해 혈압이 높아져 당뇨 합병증을 악화시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 3. 시럽이나...혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과도 있지만 이는 블랙커피에만 해당되는 경우라는 것 알아두세요. 현대인의 흔한 질병...
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산 너머 산...유산기&조산기&이번엔 임신성 당뇨수치가 넘 높대고...속상해서요ㅠㅠ 2005.01.26해당카페글 미리보기
어제 저녁 간단히 먹고(잡곡밥,조개탕,맨김,시래기나물,백김치), 오늘 아침에도 현미밥에 반찬은 똑같이 9시전에 먹고 블랙커피만 연하게 한잔 마시고 3시 30분에 피 뽑았는데 이렇게 높게 나온걸 보면...정말 너무 속상하고 재검 해보나마다 임신성 당뇨...