카페검색 본문
카페글 본문
-
당화혈색소 정상수치 검사 기준 당뇨 혈당 음식 살펴보자! 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨병 환자: 3~4개월마다 검사 2. 당화혈색소 검사 방법 혈액 검사: 팔 정맥에서 혈액을 채취하여 검사 공복 검사: 검사 전 8시간 이상 금식 필요 3. 당뇨 혈당 정상 혈당 범위: 공복: 70~99 mg/dL 식후 2시간: 140 mg/dL 미만 당뇨병 진단 기준: 공복...
-
당뇨 환자 살 맛 나는 식사 법 2024.02.29해당카페글 미리보기
좋습니다” 당뇨 환자에게 특히 익숙한 말입니다. 하지만 너무나 막연해 실천하기 어려울 때가 많습니다. 이런 어려움을 해소해줄 책이 최근 출간됐습니다. 일상 속 식이요법을 담은 책 ‘글루코스 혁명’입니다. 논문과 실제 적용 사례를 바탕으로 따라...
-
찹쌀 효능 찹쌀밥 칼로리 당뇨 2024.07.16해당카페글 미리보기
영양과 건강 효능, 그리고 찹쌀밥 칼로리와 당뇨병 환자의 섭취법까지 찹쌀에 대한 모든 것을 자세히 알아보겠습니다. 찹쌀의...약 80g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 또한 단백질 3.5g, 지방 0.5g, 식이섬유 1g이 함유되어 있어 영양 균형이 뛰어난...
-
간암환자 혈당관리의 중요성 (인슐린) 2024.05.07해당카페글 미리보기
높으면 단백질을 에너지원으로 대신 사용하면서 근육량도 줄어듭니다. 암환자에게는 더 치명적입니다. 건강한 간식섭취를 위해 과일을 드시는 분들도 많이 계시는데요. 과일의 주성분은 ‘과당’입니다. 과도한 당 섭취는 체내 혈당 수치를 높여...
-
혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 '단백질' 03290418 중앙일보 2024.04.18해당카페글 미리보기
단백질. 탄수화물. 지방과 식이섬유를 골고루 섭취하는 것을 말한다. 이때 신경써야 할 것이 바로 '단백질'이다. 실제 당뇨 환자들의 식단을 보면 단백질 섭취량이 부족한 경우가 많다. 고기를 많이 먹으면 당뇨에 좋지 않다는 인식에 섭취량을 줄이는...
-
당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
diabetes.org.uk Red meat for diabetic patients 4. 당뇨병 환자를 위한 식단 팁 규칙적인 식사: 하루 세끼 균형 잡힌 식사를...식이섬유 섭취 늘리기: 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 혈당 조절과 포만감 유지에 도움을 받으십시오. 단백질 섭취: 저지
-
당뇨 환자에게 2024.01.26해당카페글 미리보기
역시 단백질 이어서 당뇨가 있는분들 이라면 자주 먹어도 아주 좋은 음식이라고 합니다.배불리 먹어도 혈당을 올릴 만한 성분들...갑자기 체중감량을 하게 되면 면역력이 떨어질 수 있는데 당뇨 환자라면 더욱 면역력이 떨어질 수 밖에 없겠죠. 바로 이때...
-
당뇨는 병이 아니라 음식습관과 운동습관을 바꿔주면 완전 회복 된다. 2024.04.15해당카페글 미리보기
효소는 단백질 분해효소, 지방 분해효소, 탄수화물 분해효소로 구성되어 있어서, 소화효소로서의 역할을 하게 되고, 또한 호르몬...시키기도 한다. 포도당은 일종의 에너지(연료) 이다. 그래서 췌장이 약하면 인슐린 분비가 잘 안되기 때문에 당뇨에 취약...
-
당뇨병 환자라면, 챙겨야 할 영양소 vs 피해야 할 영양소 2022.12.15해당카페글 미리보기
시 가장 중요한 요소 중 하나는 ‘식습관 개선’이다. 당뇨 환자는 혈당을 급격하게 올리는 정제 탄수 화물 섭취를 삼가고, 혈당...섭취하는 것이 좋다. 아울러 식사 시에는 ‘식이섬유→단백질→탄수화물’ 순서로 먹는 것이 좋다. 식이섬유를 먼저 섭취...
-
당뇨가 있다면 식사 전에 꼭 이것 부터 드세요! 2022.09.20해당카페글 미리보기
정도의 단백질이 함유되어 있어 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다. 하루에 1~2알 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 5.표고버섯 표고버섯은 췌장에서 인슐린 분비가 원활하게 이뤄지게 도와주어 당 조절이 잘 되고 당뇨 예방,치유에 도움을 줍니다. 한 연구에서...