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당뇨 환자도 과일이 도움 2022.07.05해당카페글 미리보기
그룹이 당뇨망박병증과 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇단맛과 GI 상관 없어… 사과·배 추천 당뇨병 환자도 과일을 먹을 수 있다. 어떤 과일을, 얼마나 먹어야 할까? 흔히 단맛이 강한 과일이 혈당을 올릴 것이라 오해하지만, 그렇지 않다. 과일을...
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당뇨환자가 먹어도 좋은 과일!과일쥬스는 no.................. 2021.03.02해당카페글 미리보기
4밖에 되지 않는다. 수박은 당뇨 환자가 먹어도 괜찮다. 당뇨병 환자들이 슬기롭게 과일 드는 방법은 다음과 같다. ① GL이 낮은...환자에게 좋다. ▶ 체리 (3.5) ▶ 자몽(2.0) ▶수박, 배 (4.0) ▶사과 (5.2) ▶ 딸기(3.1) ▶ 복숭아 ( 4.4) ▶ 오렌지...
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당뇨환자가 고혈압이 되는 이유와 당뇨치료 2012.06.10해당카페글 미리보기
들어가던 환자가 물을 하루 3-4리터씩 마신 지 한 달여 만에 썩어 들어가던 발이 정상으로 돌아온 사례자도 있다. 생로병사의...더럽힌다. 이른바 고지혈증이 되어 어느 혈관이든 막을 수 있다. 만일 췌장혈관을 막는다면 당뇨를 촉진시키는 요인이 된다...
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[당뇨기초(29) : 당뇨환자의 식사요법] 2002.07.23해당카페글 미리보기
사과, 귤, 수박, 토마토 등이 포함됩니다. 과일군 역시 당뇨환자의 간식으로서 중요합니다. 1일 필요열량이 1400-1700kcal이신...표를 참고하면 귤 1개는 사과 1/2개, 방울토마토 20개, 작은 딸기 10개, 감1/2개, 수박 1쪽, 쥬스 1/2컵 등과 열량이...
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복숭아, 수박..당뇨 있는데 과일 먹어도 될까? 2022.08.10해당카페글 미리보기
복숭아, 딸기ㅣ출처: 게티 이미지뱅크 대다수의 과일이 달콤한 이유는 설탕보다 훨씬 단 과당이 많이 들어있어서다. 과일을 통해 체내에 빠르게 흡수된 과당은 결국 포도당으로 전환된다. 이로써 과일을 한 번에 많이 먹거나 아예 식사용으로 먹는다면...
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당뇨환자라면 모두 아는 GI지수, 새로운 GL지수는 무엇일까? 2022.04.26해당카페글 미리보기
있다. 딸기의 GL지수는 1로 달콤한 맛에 비해 혈당에 미치는 영향은 매우 적다. 사과도 GL지수가 6으로 섬유질이 풍부해 장내 환경 개선에도 도움을 줘 섭취를 추천한다. 간식으로 요거트도 좋다. 설탕이나 첨가물이 들어가지 않은 플레인 요거트의 GL지수...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2019.04.13해당카페글 미리보기
누르세요) 당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 당뇨병 환자에게는 혈당치를 안정적으로, 목표 범위내로 조절하는 것이 중요하다. 혈당치가 목표 범위내로 조절되지 않으면 여러 급, 만성 합병증(예; 발작, 혼수, 심장병, 신장병, 실명)이 발생할 수 있다...
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Re: [당뇨환자의 식사요법에 관한 이모저모] 2005.12.12해당카페글 미리보기
유자차, 딸기우유, 청량음료,(사 이다, 콜라 등) 이러한 식품들은 섭취후 짧은 시간 내에 혈당을 급격히 올리기 때문에 평상시 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 그밖의 여러 종류의 식품은 자신에게 알맞은 칼로리 내에서 골고루 섭취하시면 됩니다...
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칼럼 24 - 당뇨 환자의 지옥 대한민국 2011.12.19해당카페글 미리보기
밥, 고구마, 감자, 옥수수 등은 탄수화물의 좋은 예이다. 또한 과일 같이 당분이 들어간 음식도 당뇨 환자에게는 혈당을 올리는 음식이다. 그래서 토마토, 딸기 같은 비교적 당분이 없는 과일을 먹어야 한다. 그런데 당뇨 환자에게 있어서 대한민국은 최악...
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당뇨환자에게 의외로 좋은 음식 2017.06.25해당카페글 미리보기
패스트푸드 등에 많습니다. 당뇨환자는 올리브유나 카놀라유, 옥수수 기름처럼 고도불포화지방으로 지방을 섭취하는것이...있는 과일이라면 적당량 먹는것은 괜찮습니다. 블루베리, 딸기 등 베리류 과일에는 인슐린 민감성을 높이는 성분이 들어있어 유익...