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01월 15일(월) 신문을 통해 알게된 이야기들 2018.01.15해당카페글 미리보기
아사히 캔맥주를 ‘1인 1캔’ 했다고 볼 수 있습니다. 난 아사히 말고 기네스~ 앞으로는 수제 맥주도 판다던데... 그건 얼마래? 12. 앉아만 있고 활동하지 않으면 당뇨 등 여러 질환에 걸릴 위험이 커진다고 합니다. 영국 레스터대학 연구팀은 일어나...
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암예방에.좋은.자황.자색.고구마를.이용한.토스트 2010.10.24해당카페글 미리보기
참치캔 1개, 토마토케첩 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 고구마는 삶아 낸다. ㉡ 삶아 낸 고구마를 으깨어 준 뒤 마요네즈를 넣고 비벼준다. ㉢ 야채는 곱게 채 썰어 둔다. ㉣ 식빵은 토스트기에 넣어 노릇하게 구워낸다. ㉤ 구워낸 식빵에 으깬 고구마 - 기름기...
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산은 삶의 스승 아차산이 있기에 20170716 2017.07.21해당카페글 미리보기
막걸리 참치캔 과일 떡 빵 요구르트 초코렛 오늘의 간식 메뉴입니다. 고교 동기생들에 대한 직장에서의 에피소드가 화제로 채택됩니다. K와 H 그리고 L이라는 세명의 동기들이 오늘의 화제의 주인공들입니다. 한 마디로 허당이며 허접한 친구라는 결론...
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직접 수확한 콩이라 더 구수한 맛! 콩비지찌개 드실래요? 2015.01.15해당카페글 미리보기
생선 참치캔~ 등등 김치랑 고기를 넣고 보글보글 끓인 후 전에 준비해놓은 콩 비지를 넣습니다. 아, 콩 비지를 넣는 순간 갑자기 콩의 비릿함이 코끝을 괴롭혀서 이거 또 못 먹으면 어쩌나 걱정했는데... 신기하게도 다 끓고 나니 구수한 맛만 남더라고요...
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팔도 추천음식 유래 & 맛집. 2011.02.21해당카페글 미리보기
참치캔 활용 요리방법 가격대별 센스있는 손님 초대상 차리기 요리 고수들이 제안하는 아이디어 아침 밥상 집에서 담가 먹는 친환경 과실주 만들기 학습 능력 키우는 브레인 푸드 스테이크에 어울리는 사이드 메뉴 만들기 적은 비용으로 폼나는 파티요리...
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‘칼슘의 왕’은 멸치가 아닌 치즈! 2011.07.22해당카페글 미리보기
또한 참치 캔에는 비타민D도 함유돼있다. 시금치 녹황색 채소의 대표주자로서 겨울이 제철인 시금치는 ‘비타민의 왕’이라고 불릴 만큼 각종 비타민 성분과 칼슘과 같은 미네랄, 섬유질이 풍부하다. 물을 넣고 오래 끓여서 국으로 먹는 것보다는 생으로...
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좋은 수면을 취하는 방법 2016.05.26해당카페글 미리보기
아몬드, 참치는 트림토판이 풍부한 식품이다. ⓹ 멜라토닌 3mg ⓺ 칼슘과 마그네슘 ⓻ 카모마일차: 카모마일차를 마시면 이완과 수면을 증진시켜서 평온해지는 효과를 볼 수 있다. <출처: “비타민치료”> ▣ 정상적인 수면 패턴을 방해하는 요인들 ⓵...
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●당뇨.고혈압 ●좋은음식과 ●나쁜음식 -20130503- 2013.05.02해당카페글 미리보기
낸다. ■ 당뇨 : 검은콩 끓인다음 갈아서+녹두/ 미리 갈아서(미숫가루처럼 섞어먹음)(마100그램+배1개와 얼음약간 허약.과로) (블루베리:혈당 낮추고 치매예방) ●마 이런 증상 주의→변비환자 금하고 속 더부룩할 때 밀가루와 함께 못 먹음 ■ 위장병...
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생선이 가지고 있는 두가지 면 2014.01.01해당카페글 미리보기
31 참치 26 대합조개 57 게 64 닭고기 가슴부위(껍질 제외) 73 닭고기 가슴부위(껍질포함) 82 돼지고기 76 소고기 허리부위 80 굴 84 정어리 120 새우 165 소 간 410 철갑상어 알 500 소 뇌 1697 생선에 콜레스테롤이 있다는 사실 자체가 생선을 채소와...
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건강하게 사는 요령 2009.01.30해당카페글 미리보기
위궤양,당뇨,필수아미노산 - 취나물 : 칼륨,알카리성식품 - 표고버섯: 혈압강화,콜로레스트롤 저하, 항암작용 - 송이버섯: 알칼성식품, " " - 토마토 : 과당,자당,포도당,비타민A,B,C 피를 맑게하며 동맥경화,간장병 예방에 좋다 - 딸기 : 비타민C, 유기산...