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당뇨에 안좋은 음식 당뇨전단계에 좋은음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
오래 유지시키지 못합니다. 대표적인 단 음식으로는 케이크, 쿠키, 사탕, 아이스크림, 탄산음료 등이 있습니다. 흰 쌀, 흰 빵, 백설탕: 혈당 지수가 높아 혈당을 급격히 상승시킵니다. 포화 지방이 풍부한 음식: 혈당 조절에 좋지 않고 심혈관 위험을 증가...
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혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 당뇨 혈당 조절 식단 2. 서론 안녕하세요! 당뇨병 관리에 도움이 되는 GI 지수 낮은 식단 레시피를 소개하려 합니다. 혈당 지수(GI)는 식품이 혈당을 얼마나 빠르게 높이는지 나타내는 지표입니다. GI 지수가 낮은 식품은 혈당을 서서히 상승시켜 안정...
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카무트 당뇨라면 주목 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히 당뇨 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 관심을 받고 있습니다. 1. 혈당 조절에 도움 카무트는 식이섬유 함량이 높고 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식이섬유는 혈당 상승 속도를 완만하게 하고 포만감을 유지시켜 혈당 관리에 적...
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공복 혈당 높은 이유 모두 당뇨일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
공복 혈당이 높은 이유가 당뇨만은 아니다 공복 혈당이 높다는 것은 혈당 조절에 문제가 있다는 뜻이지만, 당뇨병을 의미하는 것...등 단 음식을 많이 섭취하면 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 탄수화물 섭취: 흰 쌀밥, 흰 빵, 면류 등 탄수화물...
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[네이트판] 당뇨 환자인데 식당에 현미밥 싸갔다가 욕 먹었어요 2023.07.06해당카페글 미리보기
안된다 그러는 식당은 처음이었어요 제가 막 다른 뭐 빵이나 샌드위치 이런 음식을 가져온 것도 아니고..그냥 딱 현미밥 한공기...그렇게 잘못한 건가요? 댓글 하나하나 다 읽어보았습니다. 6년전 당뇨에 걸린후 밖에서 꼭 밥을 먹을 일이 있으면 항상...
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식곤증 원인이 당뇨 때문이라고? 혈당 스파이크 높이는 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
2. 당뇨와 혈당 스파이크 당뇨병은 혈당 조절 문제로 인해 발생하는 만성 질환입니다. 당뇨병에는 1형과 2형 두 가지 주요 유형이 있습니다. 1형 당뇨병: 1형 당뇨병은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 인슐린을 생산하는 췌장 베타 세포를 공격합니다...
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당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 포만감 유지: 섬유질은 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 추천 식품: 현미, 귀리, 통곡물 빵, 퀴노아, 콩, 렌즈콩, 브로콜리, 당근, 사과, 배, 바나나 등 1.2 단백질이 풍부한 음식 단백질이 풍부한 음식 혈당 조절...
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엄마 당뇨래요....... ㅠ 2023.06.29해당카페글 미리보기
이번에 건강검진 했는데 당뇨랑 고혈압 엄청 심하다고 ...... 근데 엄마 빵 떡 밥 술 간식 엄청 좋아해요 평생 운동 안하고 살았어요.... 당뇨니까 운동 해야한다고 말했다가 아픈게 자기 잘못이냐는 말만 들은 ㅎ 하 앞이 캄캄하네용 ㅠ 어떡하쥬..
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과카몰리와 바게트빵 2024.05.16해당카페글 미리보기
당뇨 환자에 좋은 아보카도 ‘이것’과 먹으면 환상 궁합~ 당뇨 환자에게 좋은 과일 중 하나인 아보카도! 과카몰리는 아보카도를 이용해 만든 멕시코 요리로, 빵이나 나초에 얹어 먹으면 아주 맛있습니다. 으깬 아보카도에 양파, 토마토 등을 다져 넣으면...
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당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
것 (복숭아, 사과, 베리류, 브로콜리, 당근) 2. 당뇨에 좋지 않은 음식 당뇨에 좋지 않은 음식 : 가공식품 및 정제 탄수화물: 혈당 급격히 상승, 포만감 부족, 영양소 부족 예시: 백설탕, 흰 빵, 백미, 케이크, 쿠키, 과자, 감자칩, 탄산음료 포화 지방 및...