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당뇨병 조심해야 한다 2023.05.07해당카페글 미리보기
당뇨는 약에만 의존할 것이 아니라 그 원인을 파악해서 없애면 1~2개월만에도 당 수치는 내려갈 수 있다. 당화혈색소까지 낮추는 데는 시간이 좀 더 걸리긴 하지만 절대 어렵지 않고 오히려 이전보다 훨씬 더 건강한 몸 상태가 될 수 있다. 당뇨 초기에는...
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구아검가수분해물 콜레스테롤 낮추는 음식 2023.06.16해당카페글 미리보기
수치를 낮추는 효과가 있으며 혈당관리에도 뛰어난 효능 효과를 기대 할 수 있습니다. 고지혈증을 막아주는 구아검가수분해물...시 1회 6g의 구아검을 섭취하게 한 결과 HDL콜레스테롤은 약 15% 감소한 것으로 확인되었습니다. 성인 12명을 3개월 후 식후...
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체중 줄이고 혈당 천천히 낮게 올리는 음식은? 2023.05.03해당카페글 미리보기
단계는 약 1583만 명이나 된다. 우리나라 국민 중 2183만 명이 당뇨병이거나 당뇨병에 걸릴 위험이 높은 단계에 있다는 의미다. ‘당뇨병 대란’의 시대인 것이다. 당뇨병이 위험한 이유는 눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초혈관 등 다양한 합병증 위험을...
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나이 든 당뇨 환자, 식사량 줄이지 마세요 2023.06.07해당카페글 미리보기
규칙적인 식사 하고, 단백질 섭취량은 늘리세요! 신장‧인지기능 떨어져 일반적인 성인 당뇨병 환자의 혈당 조절 목표는 ‘당화혈색소 6.5% 미만’입니다. 고령 당뇨병 환자의 혈당 조절 목표치는 이와 다릅니다. 미국내분비학회에서는 ▲건강하고 기대...
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계피 속의 NHCP 성분이 혈당 강하에 효과 2023.03.21해당카페글 미리보기
또는 약 1/2 티스푼의 계피가 혈액 표지자에 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났다 그것은 총 콜레스테롤, LDL(나쁜...수치를 증가시켰다 또한, 동물 연구에서 계피가 혈압을 낮추는 것으로 나타났다. 이러한 모든 요소를 결합하면 심장 질환의 위험을...
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살다 보니 고혈압.당뇨...하나둘 씩 늘어나는 약 봉지 [헬스라운딩] 2023.03.18해당카페글 미리보기
사망률을 낮추는 것”이라며 “만약 당뇨가 있거나 콩팥 상태가 좋지 않으면 더욱 철저한 관리를 통해 수축기 130mmHg, 이완기 80mmHg 미만으로 조절하는 것이 좋다”고 설명했다. 체중을 약 5kg 감량하거나 염분 섭취를 반으로 낮추면 혈압약 1...
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재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
하면 당화혈색소 개선 효과가 더 두드러지며, 유산소운동과 근력 강화 운동을 함께하면 혈당 조절 면에서 추가적인 효과가 있습니다. ③ 최근에는 운동 시간보다 중강도~고강도 운동의 총량이 건강 증진과 관련이 있다고 이야기됩니다. 생활 속 움직임을...
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심혈관 건강을 위한 생활습관 8대 핵심 과제 2022.12.09해당카페글 미리보기
위험을 낮추는 데 크게 도움이 될 것으로 설명하고 있습니다. 생활습관 개선 방향은 크게 건강을 위한 행동 변화와 건강해질 수 있는 요인으로 정리되는데, 특히 올해는 심장 건강의 구성요소에 수면을 추가하고, 식단을 평가하기 위한 새로운 권고안을...
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좌심방 비대 2022.11.17해당카페글 미리보기
나타냅니다. 약 270만 명의 미국인에게 영향을 미칩니다. A-fib는 혈전, 뇌졸중, 심부전 및 기타 심장 문제를 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 LAE와 A-fib 사이의 연관성이 확인되었습니다. 일반적으로 좌심방이 커질수록 A-fib를 경험할 확률이...
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당뇨병의 위험이 있습니까? 새로운 연구에 따르면 탄수화물을 줄이십시오 2022.10.27해당카페글 미리보기
수 있습니다. 이 연구의 결과는 당화혈색소 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 분류되는 수치 미만인 당뇨병 전단계 환자에게...제2형 당뇨병, 심장마비 또는 뇌졸중의 위험이 증가하고 일반적으로 혈당 수치를 낮추는 약물을 복용하지 않으므로 건강...