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두부참치짜글이와 두부유린기 2023.03.22해당카페글 미리보기
찢기 4. 양조간장(2T), 설탕(2T), 식초(3T), 청주(1T), 고추기름(1T), 굴소스(½T), 다진 마늘(1t), 물(1T) 섞어 소스 만들기 5. 두부에 감자 전분(3T), 달걀물(1개), 빵가루(1½컵) 순서대로 묻히기 6. 식용유 두른 팬에 두부 올려 중약불에 앞뒤로...
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마파두부 - 남편 도시락 반찬으로 매우 좋아요! 2023.05.16해당카페글 미리보기
마늘 기름에 같이 볶다가 마파두부 소스를 부었습니다. 마파 두부 만들기 한 2분 정도 소스와 두부를 함께 요리를 하면 맛있는 마파 두부가 완성 됩니다. 마파 두부 만들기 매콤해서 남편이 매우 좋아하네요. 게다가 두부의 식물성 단백질도 많이 먹을 수...
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두부선 만들기 2024.06.14해당카페글 미리보기
잘싸서 김이 오르면 찜기에 12분 쪄내요 12분 쪄낸 두부선 실고추를 뿌려요 식은다음에 잘라야 부서지지 않아요 두부가 식는동안 소스만들어요 간장1t 물1t 식초1t 설탕1t 참기름 깨소금 넣어서 만들어요 두부선이 써는데 부서지지도 않고 부드럽고...
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저녁밥 되신 먹었습니다 두부 애호박 구이 찜 2024.04.08해당카페글 미리보기
애호박도 구워요 간은 하지 않구요 양파를 노릇노릇 하게 볶은후 셀러드 해서 먹다 남은 채소도 넣고 볶아줍니다 소스 만들기 채수를 부어주고 간장 1 굴소스 1후추 마늘1 생강청1 넣어서 바글바글 끓이다 볶아놓은 소고기 있어 같이 넣고 볶았습니다 두부...
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얼큰한 맛과 감칠맛이 좋은 햄 두부찌개 2024.03.15해당카페글 미리보기
준비~ 햄은 끓는 물에 데쳐서~ 두부의 크기와 비슷하게 썰고~ 양파 등도 썰기~ 김치도 잘게 썰어서 김치국물과 함께 볼에 담고...마늘, 국간장, 된장을 담아~ 잘 섞어서 양념소스를 만들기~ 냄비에 양파와 대파를 깔고~ 콩나물도 담은 후~ 두부와 햄도...
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🏕 두부 : 마파두부/두부조림 / 두부 계란 2024.01.20해당카페글 미리보기
조림 만들기 1. 두부 2팩을 먹기 좋게 썬다. 팬에 식용유를 두른다. 두부를 올려 자주 뒤집지 말고 딱 한번만 뒤집어서 굽는다 2. 파는 송송 썬다. 3. 간장 3T, 국간장 1/2T, 썬 파, 참기름ㆍ설탕 1T씩, 다진마늘 2T, 고춧가루 3T, 깨 5T를 넣고 잘 섞어...
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피망두부버섯찜 2024.01.27해당카페글 미리보기
초보도 만들기 쉬워요! ●뭐가 달라? ●향과 영양 풍부한 표고버섯 표고버섯은 에리타데닌 성분이 풍부해 당뇨병 환자에게 특히 좋습니다. 에리타데닌은 췌장의 인슐린 분비를 촉진해 혈당 조절을 돕고, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 미국 심장학회...
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브로콜리 두부 소스 만들기 2012.04.30해당카페글 미리보기
*브로콜리 두부 소스 만들기 재료: 브로콜리 1송이, 소금 1Ts, 검은깨 1Ts, 홍고추 1개 양념 -두부 1팩 소금 1/2 Ts, 참기름 1Ts, 깨소금 1 Ts, 1. 두부를 끓는 물에 데쳐 식혀 곱게 으깨어 소금, 참기름, 깨소금을 넣어준다 2. 데쳐놓은 브로콜리에 두부...
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두부버섯샐러드 만드는법 2024.01.17해당카페글 미리보기
간단하면서도... 만들기 쉽고 맛까지 좋은 요리가 무엇이 있을까?인데요. 오늘은 이 세가지를 모두 만족시킨 두부느타리버섯 샐러드 만드는법 소개합니다.^^ 노릇노릇 담백하게 구워낸 두부에 쫄깃하게 볶아서 올린 느타리버섯 샐러드인데요. 간장과 식초...
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채식요리를 위한 소스만들기 63가지 2006.01.24해당카페글 미리보기
볶은콩가루 ¼t 찬물 ¼컵, 소금 ¼t ♣ 만들기 :모든 재료를 믹서에 넣고서 곱게 간다. (11) 깨드레싱 ♣ 재 료 볶은 깨 1/3컵, 물 1 1/3컵, 소금 1/8t, 두부 1/2컵, 말린 대추 1/4컵 ♣ 만들기 모든 재료를 믹서에 넣고서 간다. (12) 노란소스 ♣ 재 료...