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(수시로 업데이트 중) 허리 디스크와 척추관협착증 환자에게 도움되는 정보 2023.05.15해당카페글 미리보기
치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세 딱 20초면 허리통증 다리저림 확!! 줄여 드립니다. | 허리디스크 통증 해결하는 방법 - YouTube 척추관협착증에 매일 반드시 운동을 해야 하는 이유와 꼭 해야 하는 5가지 운동 - YouTube 척추관협착증 환자가...
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척추관협착증 증상, 운동 방법 2024.02.14해당카페글 미리보기
다양한 증상이 발생할 수 있으며, 적절한 운동을 통해 이를 완화시킬 수 있습니다. 척추관협착증은 대부분 노화로 인해 발생하며, 척추 디스크의 변형, 척추뼈의 협착, 인접 조직의 염증 등이 압박을 유발합니다. 이에 따라 척추 신경이 압박되어 척추관...
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수면중 다리경련이 척추때문이라고 척추관협착증 증상 2024.07.10해당카페글 미리보기
다양한 원인이 있지만, 척추관협착증 또한 그 중 하나입니다. 척추관협착증은 척추 내 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 이는 나이, 퇴행성 변화, 디스크 유출, 비만 등의 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 수면...
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진통제 안 먹으면 디스크, 협착증이 악화된다? - 이경석의 척추88 #154 - 진통제, 진통주사 2023.03.30해당카페글 미리보기
진통제 안 먹으면 디스크, 협착증이 악화된다? - 이경석의 척추88 #154 - 진통제, 진통주사 - YouTube
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.02.08해당카페글 미리보기
병원에 다니고 있다면 무조건 맥켄지 운동 따라하기 보다는 담당 전문가와 상의 후 진행하시길 추천해요! 또한 협착증, 디스크 등이 아니더라도 맥켄지 운동 자세를 진행할 때 다리 쪽에 당기는 느낌이 드신다면 동작을 바로 멈추고 자신에게 맞는...
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1.31 정수리탈모/아킬레스건/족저근막염/척추협착 2024.01.31해당카페글 미리보기
척추 4~5번 디스크 증상은 치료가 간단하지 않아요. 음식부터 조절해야 됩니다. 음식 편 참고하세요. ☆요추 4~5번 디스크(협착증)는 대장 허증에서 오는 증상입니다. [왜?] 요추 4~5번에는 요양관,대장유가 있으니 바로 진단이 가능합니다. ☆치료법 대장...
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허리디스크로 발전할 수 있는 좌골신경통 증상 및 원인과 치료방법 : 스트레칭 좋은 음식 2024.04.05해당카페글 미리보기
시금치, 아몬드, 바나나, 아보카도, 블랙빈 등 좌골신경통 증상 : URL 좌골신경통 증상 허리 디스크 : URL 허리 디스크 척추관 협착증 : URL 척추관 협착증 근막통증증후군 : URL 근막통증증후군 좌골신경통 스트레칭 : URL 좌골신경통 스트레칭 좌골...