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3월 25일 월요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.03.25해당카페글 미리보기
가격지수 넉달만에 상승 전환 8. 日, 대한국 반도체 소재 수출규제 해제 1년…"점유율 회복 안돼“ 9. 사과 소매가격, 할인지원에 '10% 넘게 하락'…도매가는 유지 10. 은행권 이번주 홍콩ELS 자율배상 확정…KB 약 1조 충당부채 처리 11. 6월까지 알뜰...
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날씬한 뱃살만들기,, 6가지 습관이 필요 2024.05.01해당카페글 미리보기
혹은 딸기 한 컵으로 생각하면 쉽다. 차 마시는 것을 습관화하자 미 임상영양학회가 14년간 연구한 결과에 따르면, 차를 많이 마시는 여성들은 찻잎에 든 항산화제 카테킨이 지방분해를 도와 체중이 덜 나가는 것으로 조사됐다. 찻잎은 종류를 불문하고...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차식품 간식 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양 정보: 칼로리: 약 50kcal 탄수화물: 약 10g 식이섬유: 약 3g 당: 약 5g 혈당 조절에 도움이 되는 이유: 딸기와 블루베리는 혈당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 레몬즙은 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 적입니다...
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토니의 암치료 일상1 2024.04.06해당카페글 미리보기
블랙베리, 딸기, 바난나, 호두, 아몬드 등입니다.산행을 할 때는 주로 생고구마을 껍질체 잘 딱아서 잘게 설어서 가지고 갑니다 그리고 바나나와 호두도 같이 먹으면좋습니다. 그리고 운전을 할 때도 커피나 과자 대신 호두, 아몬드로 대체 합니다.항상...
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70억의 선택 당뇨병 합병증 혈당유산균 2024.02.25해당카페글 미리보기
설탕이나 당류가 들어간 음식 습취를 줄여라, 3. 땀을 흘리는 유산소 운동을 꾸준히 하라. 예) 자전거타기, 달리기, 등산, 걷기 등 혈당을 쓰는 운동을 계속해서 남는 당의 축적을 막고 지방이 쌓이지 않게 해야한다. 4. 식사는 배가 차지 않게 먹는다...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2023.12.29해당카페글 미리보기
시대 딸기크림 소보루 다이어트에 가장 치명적인것은 탄수화물(=당) 특히 정제탄수화물(인공적으로 합성하거나 도정을 거친 탄수화물 ex설탕,밀가루,흰쌀밥)은 흡수가 빨라 빠르게 혈당을 올리고 바로 지방으로 바뀐다. 그런데 밀가루로 만든 파스타가...
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혈당 걱정없이 즐기는 당뇨에 좋은 과일 2024.07.10해당카페글 미리보기
wiki 딸기 .nongmin.com 자몽 .10000recipe.com 키위 namu.wiki 배 namu.wiki 사과 .cyso.co.kr 블루베리 .skkuw.com 오렌지 namu.wiki 과일 선택 시 고려해야 할 사항 혈당지수(GI): 혈당지수는 식품을 섭취했을 때 혈당 상승 속도를 나타내는 지표입니다...
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혈압 낮추는데 좋은 음식들 2024.01.29해당카페글 미리보기
약화, 당 불내 성 등의 증세가 나타날 수 있다. 신장(콩팥)기능이 정상이면 일상적인 식사에서 섭취하는 정도로는 칼륨의 과잉증이 나타나지 않는다. 하지만 신장질환이 있을 경우에는 혈중 칼륨의 농도가 상승하여 고칼륨혈증이 나타날 수 있으며, 이때...
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30대 중반,,77사이즈 땅코,,7월 일상,, 2023.07.30해당카페글 미리보기
갈비 김치찜! 머꼬 알바갑니데이,,,, 오랜만에 직장 동료들이랑 점심먹었소 카레는 항상 옳댜,,,, 동네땅코햏이랑 2222 이번달 엥겔지수 넘 높아서 다음달엔 안 보기로 했다오,,(과연) 편의점 갔다가 베라 딸기우유가 있길래 사보았소 숙취에 이만한게...
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2024년 1월 9일 화요일 신문을 통해 알게 된 것들 2024.01.09해당카페글 미리보기
중단된 '딸기고래밥' 선물한 산타 간호사 화제 40. 재산 다툼 끝 숙부 살해 50대에 1심 징역 20년 선고 2024년 1월 9일 화요일 주요신문 헤드라인 뉴스 《경 제》 ☞“설 앞두고 성수품값 고공행진”…유통업계, 과일가격 안정 시동...천정부지 과일값에...