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( 평촌 ) 센텀 퍼스트 3000세대 아파트 상가 PT샵! 여자트레이너분 원하시는 분들이 많아 수업만 집중해주실 선생님 구합니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
앞 상가 PT샵으로 PT문의가 끊임없이 있는 상태로 수업만 진행해주시면 됩니다^^ 천국의 계단, 어시스트 딥스&풀업 머신, 파워 레그 프레스 추가 입고되어 수업시 다양한 운동프로그램 활용가능 하십니다. ●근무지 바디멘토짐 PT Studio 경기도 안양시...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.05.24해당카페글 미리보기
줄어든다. 동시에 운동 효율도 올라갈 수 있다. 실제로 이탈리아 연구팀에 따르면, 유산소 운동(러닝머신 걷기)과 고강도 운동(레그프레스 머신)을 할 때 빠른 박자의 음악을 들으면 음악을 듣지 않거나 느린 박자의 음악을 들을 때보다 심박 수가 증가...
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레그프레스 머신 혹시.. 잇을까요?? 2013.07.03해당카페글 미리보기
사진 그림과 같지 않아도 되구요 헬스장서 하던거나 하체운동기구 잇으시면 연락주세요 ***-****-**** 문자 댓글 가능
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스쿼트와 런지-하체 근력운동 2024.04.26해당카페글 미리보기
좋은 운동이지만 난이도가 높은 축에 속하기 때문에 어렵다고 느끼신다면 맨몸으로 자세를 먼저 숙달하시거나 레그 프레스와 같은 머신을 이용해서 운동하시는 것을 추천드립니다. 출처 : unsplash 2. 런지 (Lunges) 런지 (Lunges)는 역시 엉덩이 근육을...