카페검색 본문
카페글 본문
-
칼라 푸드 --네이버펌. 2005.11.07해당카페글 미리보기
지닌 효능과 이를 이용한 요리를 통해 눈이 즐겁고 몸이 건강한 일석이조의 효과를 만나보자. Yellow&Orange Food 파파야, 망고 등 노란색을 띠는 과일에는 베타 카로틴이 들어 있는데, 이 물질은 암과 심장 질환 예방에 효과가 있는 항산화제이다. 베타...
-
콜레스테롤 수치 낮추는 음식들 2020.02.05해당카페글 미리보기
먹거나 가루로 만들어 떡이나 식혜 등을 만들어 먹을 수 있다. 보리로 만든 밥은 쌀로 만든 밥보다 맛이 조금 떨어질 수 있다. 보리를 맛있게 먹을 수 있는 '보리고구마밥'을 소개한다. ↑ [헬스조선]사진=조선일보 DB ◇보리고구마밥 만드는 방법 1. 보리...
-
야콘의 효능 2008.11.06해당카페글 미리보기
성분과 효능은 이렇습니다. 1. 야콘은 21종류의 유리질소화합물을 포함하며 그 중에서도 아스파라긴, 글루타민, 프로린, 알기닌 등 의 amide와 아미노산이 비교적 많이 함유되어 있다. 2. 탄수화물은 fructose, glucose, sucrose, fructo-oligo당, inulin...
-
엽채류의 종류와 효능 2019.06.01해당카페글 미리보기
종류와 효능 ■상 추 >> 특성 및 이용 상추는 칼륨, 칼슘, 비타민C 를 함유하고 있어 주로 샐러드나 쌈을 싸 먹는데 이용되고 겉절이로도 먹는다. 비타민과 무기질이 풍부하며, 줄기에서 나오는 우윳빛 즙액에 락투세린과 락투신이 들어 있다 ■치커리...
-
쌈채소 2017.04.17해당카페글 미리보기
보건적 효능 쌈채소 종류별 재배방법 1.상추 가. 파종 - 봄 3∼4월, 가을 8월 - 발아적온 15∼20℃, 30℃ 이상이면 발아하지 않음 나. 육묘 - 발아가 고르게 되면 조밀한 곳을 2∼3회 솎음 다. 정식 - 본잎 4∼5매가 되면 정식, 정식 전 미리 300평당 화학...
-
아프고 지친 부모님 건강에 좋은 닭발우슬즙60포-85000원~~~~ 2019.09.20해당카페글 미리보기
무향료 레드비트즙 120ml 이상 50포-40000원 100포-75000원 (5)당근사과즙 아침에 사과당근즙 한잔!! 참 좋아요~~ 아이들,임산부 어른들까지 온가족 음료대용으로 좋은 건강쥬스입니다. 새빨간 사과~~제주산 당근~~ 맛있는 사과와 몸에 좋은 당근이 만나...
-
춘공증을 이기자! 스태미나 햇김치 2011.08.19해당카페글 미리보기
예방에 효능이 있다. 재료 상추 100g, 치커리 30g, 레드치커리 30g, 양파 ¼개, 당근 개 (들깨즙)들깨가루 3큰술, 소금 ½큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작은술, 물 3큰술, 마늘즙 ½작은술 만들기 1 볼에 물을 붓고 들깨가루와 소금, 레몬즙, 꿀, 마늘즙을...
-
건강한 밥상 차리기,컬러 푸드 식단 2005.02.27해당카페글 미리보기
깨가루를 넣어도 효과적. 고기의 누린맛이 없어지고 고기의 고소함도 더해준다. 4 그린 푸드 신선한 채소가 주류를 이루는 그린 푸드는 생으로 먹는 것이 최고. 단, 섬유질이 아주 굵은 야채는 기름에 볶으면 몸에 좋은 지방을 먹을 수 있고 소화도 잘된다...
-
돼지고기 한근으로 2008.05.16해당카페글 미리보기
즙과 레드 와인, 인스턴트 커피를 넣고 30분 정도 밑간한다. 2 삼겹살에 밑간이 되면 팬에 올리브유를 두르고 덩어리째 굴려가며 익힌다. 3 겉면에 노릇하게 색이 나면 종이타월에 기름기를 닦고 약간 도톰하게 썬다. 4 볼에 분량의 재료를 넣고 섞어 된장...
-
신종플루 면역력 키워주는 컬러푸드 2009.12.17해당카페글 미리보기
다양한 효능을 나타내는데, 녹황색 채소에 함유된 비타민 A?C?E는 유해산소를 없애는 항산화작용을 하여 면역력 증강에 도움을 준다. 레드 푸드의 대표격인 토마토는 칼슘, 철분, 비타민이 풍부하게 들어 있다. 고추 역시 레드 푸드를 대표하는데, 추위와...