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[제16회 수상자] 김홍식 2023.12.07해당카페글 미리보기
면역력 증진에도 도움이 된다. 부작용도 있을 수 있는데, 복부에 가스가 많이 차기도 하며, 설사를 일으킬 수 있다. 렌틸콩에는 단백질이 많이 함유되어 있어 채식주의자들에게는 훌륭한 단백질 섭취원이 되지만, 고단백 식사를 오래 하면 콩팥이 약한...
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“건강에 좋은데”…너무 많이 먹으면 오히려 ‘독’되는 식품들 2023.10.24해당카페글 미리보기
한다. 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 4. 맛을 첨가한 요거트 요거트는 영양이 풍부하고 쉽게 먹을 수 있는 간식이지만, 일부 제품에는 많은 양의 첨가당이 들어있다. 예로, 저지방 복숭아 요거트 한 용기에는 보통 10g의 첨가당이 들어있다...
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다양한콩의 효능및 부작용 2017.02.16해당카페글 미리보기
했습니다. ◎ 렌틸콩 효능 - 렌틸콩의 효능은 단백질이 풍부하며 항산화 및 항암작용을 합니다. 또한 노화 방지에 도움이되고 렌틸콩에 있는 비타민B에 임산부에게서 태아의 기형을 막아주는 엽산이 풍부하여 임산부에게도 좋습니다. 또한 바나나보다...
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위마비 라고도 합니다.: 위배출 지연 2023.09.20해당카페글 미리보기
수 있습니까? 어떤 테스트를 수행할 것인가? 어떤 치료의 부작용이 있습니까? 식단을 변경해야 하나요? 내 일상으로 돌아갈 수...조리된 채소 과일 (주스 바람직) 구운 콩, 렌틸콩 또는 콩과 같은 콩류 또는 말린 콩 피해야 하는 음식: 튀긴 음식이나...
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단어가 갑자기 생각 안 나거나 할 일 깜빡하는 사람 '이 병' 의심 2024.07.06해당카페글 미리보기
식단인데, 렌틸콩이나 현미 등 통곡물을 삶아 그대로 먹거나 복합 탄수화물인 통곡물을 조금 갈아 빵으로 만들어 먹는 것을 추천합니다. 또 당이 적은 과일이나 채소도 도움이 됩니다. 붉은 고기 자제하기 소고기, 돼지고기와 같은 붉은 고기 또한 자제...
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돈으로 절대 살 수 없는 " 암치료제" 4가지,암세포 얼씬도 못하게 하는 항암식품 프로파일 2023.06.13해당카페글 미리보기
3. 부작용 물론 없음 ■ 암세포 얼씬도 못하게 하는 항암식품 1. 아마 씨 =아마 씨는 전립선암 위험을 감소시키는 효능이 있다. 연구에 따르면 아마 씨는 씨를 싸고 있는 껍질에서 발견되는 섬유소인 리그난이 전립선 암세포의 성장을 늦추는 것으로...
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조현병 환자에게 유익한 5가지 식품(5 Beneficial Foods for People With Schizophrenia) 2023.07.03해당카페글 미리보기
일반적인 부작용이기 때문입니다 . 그리고 체중 증가는 당뇨병의 위험을 높일 수 있습니다 . 다행스럽게도 상대적으로 간단한 "식습관 변화, 특히 초가공 식품을 자연식품으로 바꾸는 것"은 정신분열증 환자에게 상당한 이점을 제공할 수 있다고 뉴욕시...
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최고의 한끼 식사 '잡곡 시리얼' 2023.01.02해당카페글 미리보기
약콩, 렌틸콩, 병아리콩, 율무 등을 볶으면 잡곡 시리얼이 된다. 각자 체질이나 장건강, 소화상태에 따라서 재료를 가감하면 되는데 율무는 몸을 차게하고 자궁을 수축하는 효과가 있어 임산부라면 율무는 빼는게 좋다. 5가지 장점 잡곡 시리얼이 최고의...
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잘 먹고, 잘 살기 & 2023.03.01해당카페글 미리보기
있는 것이 있남?" 넵~~~ 잘 먹고, 잘 살기 ^^:: 그래서 렌틸콩 같은 것을 샀어요. 그간 코로나19 백신을 2번 맞았어요. 3차의 경우는 코로나를 앓았기에 생략~ 문제는 이 백신의 부작용이나 후유증 등이 사람들에게서 어떻게 발현될런지 모른다는데...
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아연을 충분히 섭취해야 하는 10가지 이유. 2023.02.14해당카페글 미리보기
1.4) 렌틸콩(1/2컵, 1.3) 그릭 요거트(6온스, 1.0) 식이 보조제(5~40mg) 1. 아연 결핍 아연 결핍은 면역 체계를 손상시켜 감염 위험을 증가시킵니다. 뎅기열 바이러스 감염으로 병원에 입원한 32명의 어린이를 대상으로 한 연구에서 47%가 아연 결핍이...