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호박잎 효능과 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 하여 피로회복을 도와주고 감기등의 질병을 예방해줍니다. 또한 비타민C는 피부미용에 좋은 대표적인 영양소인데요. 비타민C가 피부조직성분인 콜라겐 합성을 도와주는 기능이 있어 피부를 탄력있고...
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호박의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
호박의 효능 호박은 성분이 고르고, 맛이달며, 오장을 편하게 하고, 독이 없으며, 눈을 밝게 하고, 산후 혈전통을 낫게 하며, 혼백을 밝게 한다. 라고 소개되고 있습니다. 우리 조상들은 이러한 호박의 유용함을 알고 요리에 자주 사용하였습니다. 2. 항암...
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시금치 효능 부작용 영양성분 칼로리 총정리 2024.07.05해당카페글 미리보기
콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 2. 시금치의 놀라운 건강 효능: 풍부한 영양성분 덕분에 시금치는 우리 몸에 다양한 건강...건강 유지, 안구 건조증 개선에 도움을 줍니다. 특히 루테인과 제아잔틴 성분은 노란반점 변성 예방에도 효과적입니다. 면역력...
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아보카도 효능 영양성분 부작용 알아봅시다. 2024.07.05해당카페글 미리보기
있어 장 건강 유지와 변비 예방에 도움을 줍니다. 기타: 루테인, 제아잔틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암 예방...제거하는 데 도움을 줍니다. 3. 아보카도, 놀라운 건강 효능 wtable.co.kr 아보카도 샐러드 풍부한 영양소 덕분에 아보카도...
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상추 효능 부작용 및 칼로리, 영양성분 보관법 2024.07.06해당카페글 미리보기
샐러드 채소로 인기가 높은 이유는 바로 싱싱한 맛과 풍부한 영양 때문입니다. 상추에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 눈 건강: 상추에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 루테인과 제아잔틴은 황반 변성 등의 눈 질환을...
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토마토 효능 보관방법 종류 칼로리 2024.07.05해당카페글 미리보기
다양한 효능이 있습니다. 강력한 항산화 작용: 토마토에 풍부하게 함유된 라이코펜은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 막고 암 예방에 도움을 줍니다. 특히, 전립선암, 폐암, 위암 등의 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. jejububu...
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호박잎에도 이리 좋은 효능들이 ~~~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
잎 에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C의 주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 하여 피로회복을...있고 매끈하게 합니다 🍃 눈건강 호박잎 에는 비타민A , 루테인과 특히 베타카로틴의 함량이 많아 눈건강에 아주 좋습니다...
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오리알 효능 한 개 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강상의 효능을 가지고 있습니다. 면역력 강화: 오리알에는 비타민 A, C, E가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍니다. 특히, 비타민 A는 점막 건강을 유지하고, 비타민 C는 백혈구 활동을 촉진하며, 비타민 E는 항산화...
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포도 효능, 포도즙 효능 알아보기 2024.07.07해당카페글 미리보기
주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 효과 포도에는 레스베라트롤이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 레스베라트롤은 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 심장 질환, 암 및 기타 만성 질환의 위험을...
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무화과의 효능 및 부작용 2024.05.13해당카페글 미리보기
무화과 효능은 대장암예방에도 도움을 준다고 합니다. 무화과에는 칼륨, 철분 마그네슘 등 많은 미네랄과 항산화 물질인 비타민A와 K 가포함 되어있어요. 이런 성분들은 대장의 기능을 거들어주기로 인해 변비에도 도움줘, 동의보감에 의하면 소화를 지원...