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놀라운 달걀 건강학 2019.07.10해당카페글 미리보기
이상의 루테인 섭취가 지속적으로 이뤄질 때 가능한 이야기다”라고 말했다. 그렇다면 흰자와 노른자 중 어느 것이 더 우수할까? 농촌진흥청 국립축산과학원 가금과 강근호 연구사는 “흰자와 노른자 모두 각기 다른 영양 성분을 함유하고 있기 때문에...
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아로니아의 효능//기적의 열매 아로니아의 효능 2016.06.22해당카페글 미리보기
라이코펜, 루테인, 크립토크산틴 등) 3.천연 비타민류(비타민 A,B,C,D,E,F,,P 등) 4.천연미네랄(칼슘,마그네슘,구리,아연,코발트,망간,철 등) 5.필수 불포화지방산(씨앗)~~~오메가 3,6,9(세포막의 중요한 구성성분으로 특히 오메가6는 면역 및 대사 조절...
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임신부, 먹고 운동하고 입어라! 2015.03.05해당카페글 미리보기
임신부 1일 권장량에 맞춘 종합영양제는 종류도 다양하다. 많은 영양제 중에서 어떤 걸, 얼마나 복용해야 하는지 알아보자. 종합비타민제 임신 중 부족해지기 쉬운 영양소를 보충하는 데 도움이 된다. 임신부용 비타민제는 일반 여성용 멀티비타민제보다...
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캐나다루테아아잔틴/500mgx60캡슐 2021.08.05해당카페글 미리보기
눈 건강 지킴이 루테아잔틴 네츄럴메이드 루테아잔틴이면 OK 5가지 주원료로 5중 복합기능성 식약처 인증 눈건강의 핵심 루테인 1일 권장량 100% 함유 피로한 눈에는 아타잔틴 헤마토코구스 추출물 120mg 함유 100% 캐나다의 기술력으로 생산 캐나다...
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세계 최고의 건강식품 20가지 2016.06.01해당카페글 미리보기
산화제 루테인을 다량 함유하고 있습니다. 시력을 보호하고 시력 감퇴를 막는데 효과가 있습니다. 14. 망고 섬유질과 펙틴, 비타민A,C 그리고 B6의 덩어리입니다. 면역을 촉진하고 시력을 보호하며 콜레스테롤과 혈당을 조절합니다. 암 예방에도 좋은 효과...
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생활 주변 야체들의 영양성분과 효능 2019.09.15해당카페글 미리보기
철분의 1일 권장량을 모두 섭취 할 수 있다. 3) 또한 무는 비타민C가 풍부한데 특히 무와 줄기 잎을 모두 이용해 김치로 담궈 먹는 총각무는 무 중에서 칼슘과 철분 이외 비타민C 최고의 공급원이라고 할 수 있다. 2.배추의 영양성분 배추 효능 영양소와...
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참다래 효소 만들기 2009.11.24해당카페글 미리보기
있습니다. -고혈압예방 -심장활동과 작용 조절 -나트륨과 함께 체액조절 유지 * 엽산 키위 1개에 포함된 엽산은 1.3ug. 1일 권장량의 0%에 달합니다. -태아의 척수 생산 막고, 신경관 손상 예방 -임산부 빈혈 예방 -암, 심장병 유발 방지 * 기타 -루테인...
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먹을까 말까? 논란의 식품들 (1)(2) 2014.10.28해당카페글 미리보기
카페인 1일 섭취 적정량은 성인 400㎎, 임신부 300㎎, 어린이와 19세 이하 청소년은 ‘몸무게(kg)×2.5㎎’다. 보통 커피 전문점에서 파는 아메리카노 레귤러 사이즈에 든 카페인 양은 약 200㎎으로, 성인의 경우 하루에 커피 1~2잔이 적당하다. 일반 드립...
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여름철에 과일을 꼭 먹어야 하는 이유, 부모사랑상조와 알아보는 과일의 효능 2020.07.14해당카페글 미리보기
엽산 1일 권장량을 섭취할 수 있답니다! 【5. 배】 배는 수분 함량이 높을 뿐 아니라 냉방병 예방에도 탁월한 과일입니다. 또한 기침이나 기관지염, 가래제거에 효과적이기 때문에 냉방병으로 인해 발생하는 감기나 기관기염에 배를 끓인 차를 처방하기도...
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[2-2]미네랄,식이섬유,카로티노이드[미네랄(기능,과잉증,결핍증과 원인,함유식품)식이섬유의 기능,안토시안,플라보노이드,라이코펜,과일이용법) 2010.10.20해당카페글 미리보기
있다. 1일 권장량: 300-400mg 이다. 함유식품: 곡류, 견과(땅콩 같은 견고한 열매)류, 오징어, 해조류, 녹황색 채소 등이다. 피임약과 에스트로겐을 섭취하는 여성은 다량의 마그네슘이 필요하다. ●인(P) 기능: 인의 사용에는 칼슘이 반드시 필요하며...