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만보걷기 2023.07.03해당카페글 미리보기
ㅜㅜ 만보걷기가 나는 어려울줄 알았더니 생각보다 쉬운거더라구요? 생각보다 쉬운데...힘들어......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 날씨가...선풍기 틀어놓고 계속 누워만 있어야해... 나이먹으니깐 뭐 조금하고 체력보충해줘야하더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한시간 나갔다...
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자꾸 만보걷기 하시면 관절 다 망가집니다 2023.06.04해당카페글 미리보기
자꾸 만보걷기 하시면 관절 다 망가집니다 자꾸 만보걷기 하시면관절 다 망가집니다‘걷기운동’ 실제 최근 논문으로 검증 된 효과적인 시간! 무려 5만명 대상 TEST! 사망률을 낮추는 비법 대공개! 자꾸 만보걷기 하시면 관절 다 망가집니 m.cafe.daum.net
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8/12(금) 구포 무장애 숲길 걷기(만보걷기) 2022.08.03해당카페글 미리보기
대장님이 진행하는 도보에 처음 참석시 연락처를 도보대장님께 꼭 문자로 보내주세요 참고사항 ◈ 우리카페는 운동과 건강을 위한 걷기를 추구합니다 함께 하시는 회원님은 '중간합류','걷다합류', '걷다귀가를 할수 있습니다. ◈ 출발 시간을 꼭 지켜...
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매일 만보걷기 하시는 분 계신가요? 2022.08.05해당카페글 미리보기
의지가 최상으로 발휘돼야 하거든요. ^^ 매일 만보 걷는거 너무 무리하는거 아닌가 싶기도 하고요, 소요시간 총 1시간 30분 정도 걸립니다. 만보걷기 하시는 분들은 주 몇회 하시는지 또 하루 운동량을 나눠서 채우시는지... 혈당조절이나 뱃살빼기에도...
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와인 두잔 & 만보걷기~^--^ 2023.03.10해당카페글 미리보기
만보걷기" 75세의 한 남성이 병원에서 신체검사를 받았습니다 그의 모든 검사 수치가 건강한 것으로 나오자 의사가 남성에게 물었습니다 "오늘 검사 결과가 모두 좋은데 당신 건강의 비결은 무엇입니까?" "전 매일 만보를를 걷고 와인 두 잔을 마십니다...
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만보걷기와 와인 두잔 2023.01.01해당카페글 미리보기
당신과 함께 할 시간이 없었습니까?" "왜냐하면 할아버지는 오늘 오후에 결혼을 하시기 때문입니다." 깜짝 놀란 의사가 말을...소리쳤다. "아니... 그건 또 왜요???" ㆍ ㆍ ㆍ "간병인이 임신을 했거든요." 이후 의사는 병원 문을 닫고 매일 만보 걷기운동...
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회룡포둑길맨발걷기 8,000보에 만보인증 11.23km15,128보 2023.10.05해당카페글 미리보기
컨디션 때문에 아침걷기 운동을 한시간만에 끝내 6,000보를걷고 14시까지 휴식을하다가 일어나 뿅뿅다리 주차장 까지 오트바이로 이동해 맨발로 회룡포 제방둑을 두바퀴 걸어서 8,000보 를 저녁식사후 1,000보 를걸어15,128보11,23 km를 회룡포둘레길맨발...
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만보 걷기 빡시네요 2023.06.04해당카페글 미리보기
뚜벅이로 여행 다닐 때야 몇 시간 동안 2만보도 넘게 걷지만 그건 경치 보며 걸을 때 얘기고 단순 운동 목적으로 1시간 40분 정도 안쉬고 걷기는 여간 힘든게 아니네요. 게다가 딱히 야경이랄 것도 없는 동네 변두리만 돌아댕기다 보니 지루하고 운동할 맛...
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추석까지 일이 넘 바빠 만보걷기 장기결석자로 등록합니다 2022.08.17해당카페글 미리보기
밭에서 뽑아온거라며 쪽파와호박한개를 주시더라구요 시간이 없어 안면도산으로 얼렁뚱땅 해물파전 두어쪽부처먹고 거래처 호출...허락하는날엔 물한병들고 걷고오는날도 있겠지만~^^) 만보걷기 출석부에 장기결석자로 등록하였습니다 똘배가 할일이...
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