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최소 8kg, 무조건 빠지는 연예인 식단 2022.08.30해당카페글 미리보기
채소로 대체하는 것! 짜장면의 면을 3분의 1 정도 덜어낸 후, 면 대신 삶은 콩나물을 넣어 먹는 거예요. 칼로리를 떨어지면서 배는 부르고 건강에도 좋고요. (홍지민, 유튜브 '홍지민TV'에서) 유튜브 캡처 다이어트 중에 소스를 완전히 끊어야 한다고 생각...
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무말랭이 맛있게 만드는 방법 2023.01.10해당카페글 미리보기
채로 대체 가능) 2) 무말랭이 한 줌에 물을 부어주세요. 3) 손으로 조물조물 만지면서 물이 탁해지면 버리고 새 물을 받아 4~5번 같은 과정을 반복해주세요. 4) 그럼 손으로 쭈물거리는 사이 금세 딱딱했던 무말랭이가 오돌오돌 풀어지게 되는데요. 여기에...
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밥도둑의 지존 간장게장. 2011.05.10해당카페글 미리보기
청양홍고추2개 , 청양청고추2개 , 매실액3큰술 , 간장10컵 (종이컵기준) , 양파1개 사이다나 콜라있으면 넣고 없음 매실액으로 대체가능하고 , 오가피등이나 한약재를 넣어도 가능합니다 , 통마늘7개 요즘 아빠가 잡는 꽃게입니다. 작년보다는 게가 너무...
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쌀쌀할때 먹으면 더 맛난 갈치조림~ 2008.11.24해당카페글 미리보기
1큰술,올리고당1/2큰술,청주3,맛술2,후추,깨소금 간을 봐서 싱겁다 싶으면 소금 간이나 참치액을 좀 넣음 됩니다~ 매실액 없을땐 설탕으로 대체 해 주시고요 팔팔 끓는 육수에 다시티백하고 청양고추 건져낸 뒤 갈치를 넣고 켜켜히 양념장 끼얹어 줍니다...
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2022 김장 이렇게 담가라 2022.12.01해당카페글 미리보기
단맛으로 대체 ✔️ 겨울 밥도둑 천수무김치 - 재료 : 천수무 1개,갓 50g, 쪽파 50g, 고운 고춧가루 (분량), 일반 고춧가루 (분량), 다진 마늘30g, 다진 생강10g, 다진 새우젓 20g, 찹쌀풀 70g, 천일염 10g, 스테비아 약간, 육수100g 1. 천수무는 연한 잎만...
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꽈리고추 멸치볶음 2017.10.12해당카페글 미리보기
물을 넣는다. · 꽈리고추와 멸치의 물러짐을 방지하기 위해 물엿(조청)을 선택 사용했는데, 설탕이나 올리고당(또는 매실액)을 대체 사용해도 된다. ? ? 7. 양념이 끓기 시작하면 약불로 줄인다. 8. ?꽈리고추에 양념 맛이 배어 들며 먹기 좋게 숨이 죽을...
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너무 급한 나머지~~게딱지를 열어보았어요.. 2011.03.29해당카페글 미리보기
양파,마늘,청양고추, 대추,감초,생강등. 간장과 물은 (2:1)로 준비하세요.. 비린맛을 없애기 위해선 맛술이나, 대체로는 청하 or 매실액 으로 하셔도 무방해요. 위의 부재료와 간장과 물과 맛술을 넣고 끊입니다. 마늘과 무,양파가 무르게 익을때 까지...
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[베트남 여성과 함께 만들어본 한국요리 ^^]열무김치 2007.07.31해당카페글 미리보기
열무1단, 얼갈이 1단, 부 재료 - 쪽파, 마늘, 생강, 양파, 홍고추, 풀물 - 2컵, 밀가루 2큰술 양념 - 멸치액젓, 설탕(매실액으로 대체 가능), 소금, 우선 풀물 먼저 만들어 식혀 놓을까요? 우선 물 2컵을 냄비에 끓입니다. . . 밀가루 2큰술 과 물 1컵을...
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계란카레사과볶음밥!! 하.. 배고파.......... 손고자 뫀들도 컴컴. 나도 손고자 2013.11.14해당카페글 미리보기
1인분기준 볶을거 : 당근 적당히, 양파 작은거 반개, 사과작은거 1/4쪽, 닭알2알, 여긴 없지만 밥. 양념 : 간장, 매실액(없어도됨, 굴소스 대체), 식용유, 카레가루, 소금, 후추 치즈는 있으면 맛있을것같아서 준비해봄. 카레계란볶음밥이니까 카레랑 계란...
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영유아용 불고기 만들기(유아식반찬) 2009.09.19해당카페글 미리보기
멸치다시마육수 3스푼, 배 간것 2스푼, 저염도 간장 2스푼(or 양조간장 대체사용), 아가베시럽 2스푼(or 설탕, 요리당 대체가능), 매실액1스푼, 다진마늘 1티스푼, 참기름 약간, 후추가루 한번툭 불고기전용 쇠고기도 좋은데..제가 마트에 갔을땐 한우...