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0kcal 식품 등 - 칼로리 사전 2009.09.17해당카페글 미리보기
저지방 우유 1팩 (200g) ----------- 125kcal 삼페인 1잔 (100ml) --------------- 80kcal 토마토 주스 1캔 ------------------ 92kcal 밀러 200ml ----------------------- 96kcal 화이브 미니 1병 ------------------ 45kcal 아이리시 커피 1잔...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
우유(매일) 136 생큐커피맛 146 아인쉬타인 126 후레쉬우유(파스퇴르) 149 라이브우유(야쿠르트) 130 ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술 30 단감...
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2011년 제과제빵 이것만 알면 합격! 2010.02.02해당카페글 미리보기
1) 생크림 보관온도: 5℃ (2) 퐁당(Fondant) 시럽 온도:114∼118℃ (3) 이탈리안 머랭 제조시 시럽의 끓는 온도:115∼120℃ (4...온도 : 114∼118℃ (7) 설탕공예 시럽온도 : 150∼160℃ (8) 도우넛의 튀김온도 : 180∼190℃ (9) 튀김 기름 신선유의...
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태아가 좋아하는 음식? 음료는?? 2005.08.01해당카페글 미리보기
아침도 매일 굶기 일쑤고 ㅠ.ㅜ 아래는 네이버에서 퍼왔어요..^^* 아시는 정보있음 알려주세요 ----- 임신을 하면 깍두기 하나를 먹더라도 네모 반듯하게 모양이 예쁜 것만 골라 먹어야 한다고 했다. 좋은 것만 보고 좋은 것만 입고 좋은 자리만 골라서...
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우리가 먹는 음식, 칼로리 알고 먹자 ! 2006.09.18해당카페글 미리보기
찹쌀도너츠 1개 69g ...................180Kcal 버터빵 1개 103g .............267Kcal 카스테라 1개...100g................... 245Kcal 토스트 1쪽 20g ..............................67Kcal 생크림케익 1쪽 100g................. 340Kcal 팥빵 1...
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밥을 먹어야 힘을 쓴다?(세계 4대주식 그리고 탄수화물 이야기) 2012.04.03해당카페글 미리보기
우동, 도넛등으로 식사를 대체했을때 금방 배가 고파 지는 이유가 바로 GI지수가 대체적으로 높은 단순 탄수화물 때문이다. 단순...GI지수는 상승한다고 생각하면 된다. 카카오 열매에서 초콜렛이 되기까지는 열매를 갈아 버터, 우유, 설탕등을 첨가하는등...
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22일> 090410 / 맛있는 것들의 유혹을 떨쳐내는 즐거움.. 2009.04.23해당카페글 미리보기
저지방우유에) 400cc 4) 기타 - 허벌티 1.5리터 (남은 시간 계속 먹을 예정..), 자판기 커피 1잔. ...................... 8. 운동 - 외출하면서 약간 걸은 것? 그리고 열심히 싸운 것.. ㅡ.ㅡ;; .......................... <두런두런 총평> 1. 3...
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지대로,,,먹었어요... -.- 2004.03.04해당카페글 미리보기
바게뜨에.. 생크림... 도넛 2개.. 찰깨빵?2개.. 크림빵1나.. 야채,, 들어있는빵.. 1개.. 생라면.. 한개.. 우유 500미리.. 하나.. 오징어.. 한마리.. 생라면.. 1개.. 그리구.. 마지막으로 뻥튀기. 1봉지.. 를 다먹고 또.. 초콜렛.. 키쎄스? 6개.. 그걸 다...
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(4인맞벌) 여성암 검사받고 왔어요 2012.12.06해당카페글 미리보기
1,580/매일우유4,750/삼겹살10,770/왕만두9,980/바나나우유3,900 ->80,060 ->9,000 (총10,000) 11/25 당근1,000/마늘햄8,580...초당판두부1,850/애호박1,980 ->7,730 (총28,610) 11/28 던킨도넛2,400/커피4,600 ->7,000 (총35,610) 11/29 콩나물1,200/어묵...
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화컴반 공지 + 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
머신을 매일 30분씩 같은 강도로 운동하면 첨엔 체중이 줄지만 어느 정도 시간이 지나 몸이 익숙해지면 운동량에 몸이 적응돼 감량 효과를 볼수 없습니다. 효율적인 유산소 운동은 런닝,스텝퍼,줄넘기,싸이클 기타 유산소 운동을 번갈아 가 면서 해주는것...