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매일 하루에 팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개씩 하면 정상인 몸매 되냐? 2012.01.11해당카페글 미리보기
박재범 정도까진 못되겠지만 그래도 배에 복근이라던가 어느정도 근육 정돈 가질 수 있냐?
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단전호흡과 같은 효과를 낸다는 팔굽혀펴기 하루 100개 2016.09.07해당카페글 미리보기
최근에서야 회장님 글, 제일~~아래 [일반질병]-[감기]의 첫글부터 읽기시작했어요.. 팔굽혀펴기 하루 100개 (여자는 손바닥, 남자는 손끝을 새워) 단전호흡과 같은 효과를 내는 거라고 하셔서 시작했는데.... 엎드려뻗쳐에서 '그대로멈춰라~♪~♬~'하지도...
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조로가 팔굽혀펴기 100개를 했다. 알이 배길까? 2005.11.11해당카페글 미리보기
(쉬엄쉬엄 해서 100개를 한 게 아니라 한번에 하는 것임) 1. 천하의 조로라고 해도 알이 배길 수밖에 없다. 2. 조로한테는 알이 배길려고 해도 배길 수가 없다. 결과는?
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팔굽혀펴기100개 프로그램수행노트 2014.12.12해당카페글 미리보기
이건 인쇄하셔서 사용하세요 목표치는 100개 세트는 8세트 ㅣ세트가 끝나면60초휴식 1주 월ᆞ수ᆞ금 10주차입니다 자 이제 시작 앗싸홍권대박 홧팅!!!!♥
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프랭키 에드가 팔굽혀펴기 100개 + 턱걸이 2011.01.19해당카페글 미리보기
TFW Frankie Edgar Destroys 3 Min Chin Up Challenge TFW Frankie Edgar Crushes 100 pushups in 2 min!
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