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박동창(71) 맨발걷기국민운동본부 회장 2023.7.22. 동아 外 2023.07.30해당카페글 미리보기
걷기지만 맨발로 산을 오르는 운동이기 때문에 스트레칭과 각 관절을 돌려주는 준비운동을 해야 부상 위험을 줄일 수 있다. 둘째, 시선을 항상 1m 앞을 주시하라. 맨발로 걷기 때문에 돌 조각이나 유리 조각 등 위험물을 조심해서 걸어야 한다. 요즘 가을...
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책소개 - 맨발 걷기가 나를 살렸다 - 박동창 - 국일미디어 출판 - 2023.10.17해당카페글 미리보기
인터넷 카페에서 항암 중 맨발 걷기는 보약을 먹는 것과 같다고 하시더군요. 저는 그 말을 그대로 믿었습니다. 맨발 걷기 후...아픈 사람 같지가 않았어요. 피부도 좋고 살이 빠지니 무릎 관절 통증도 없어지고 허리 아픈 것도 없어졌어요. 변비가...
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Earthing과 맨발걷기 차이점 유의사항 2023.10.16해당카페글 미리보기
먼저 닿으면 쿵쿵소리가나며 그 충격을 흡수못해 관절 및 허리에 무리가와서 다칠수 있다.앞부분에 중심을 두고 걸으면 빨리 갈...부딪혀 상처입게 되면 소중한 발을다쳐 고생하게된다. 처음 맨발걷기를 하면 발바닥이나 발가락이 슬려 굳은 살이 생기고...
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230730 포항 송도 솔숲 맨발걷기 2023.07.30해당카페글 미리보기
상처로 인한 감염이 문제다 또 관절 발바닥 통증과 혹시나모를 상처로 인한 파상풍이 염려되지만 실보다 득이 많은 맨발걷기.... 한번쯤 해볼만 하다. 주변 지인의 이야기는 불면증으로 잠을 이루지못한다는데 맨발 걷기이후 숙면을 취한다고 연신 자랑...
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맨발걷기 효과. 이완근-인생노트 참조 2023.09.23해당카페글 미리보기
있으니 주의하고, 생리 중인 여성은 맨발 걷기를 할 경우 생리가 멈추지 않아 빈혈증상이 올 수 있으므로 각별히 조심해야 한다...맨발로 산을 오르는 운동이기 때문에 스트레칭과 각 관절을 돌려주는 준비운동을 해야 부상 위험을 줄일 수 있다. 둘째...
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맨발 걷기 운동의 효과 2023.10.11해당카페글 미리보기
것은 오히려 질병을 악화할 수 있다. ‘준비에 실패하면 실패를 준비하는 것’이라는 것은 건강에 있어서도 마찬가지다. ● 맨발걷기 할때 주의할점 먼저 준비운동을 해야 한다. 걷기지만 맨발로 산을 오르는 운동이기 때문에 스트레칭과 각 관절을...
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맨발 걷기 운동 2023.08.28해당카페글 미리보기
관절에 충격 - 신발 발가락을 가두는 형태 - 발가락도 건강에 매우 중요 - 발가락을 부챗살처럼 쫙 펴고 걸어야 안정적임 맨발걷기를 참여함으로써 질환관 질병으로부터 치유되고 개선되는 효과는 누구나 누릴 수 있는 것이다. 맨발걷기에 도전해보세요...
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맨발걷기 의 효능 등 2023.11.28해당카페글 미리보기
무릅관절 등 맨발로 걸으면 1)피를맑게해준다, 2)혈액흐름 속도가 빨라진다, 3)모든병이 완치된다. *전립선 암도 2개월 맨발걷기하면 완치된다(하루3~4시간정도) *자기 능력에 따라 걸어라, 자기힘에 무리하게 하지마라. *맨발 걷기는 뇌세포를 활성화한다...
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첨단의학을 이긴 맨발걷기? 어싱이 뭔데? 2023.09.08해당카페글 미리보기
염증으로 인한 노화 등을 개선할 수 있다는 것인데요. 아직은 논쟁의 여지가 많은 부분이기도 합니다. ◇ 혈액순환, 맨발 걷기의 효능 우리의 발은 한쪽에만 26개의 뼈, 33개의 관절, 100개가 넘는 인대와 근육, 신경이 균형을 이뤄 '제2의 심장'이라고...
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맨발걷기 기본 가이드-맨발걷기 효과, 치유의 원리, 맨발걷기 방법, 맨발걷기 시 주의점 등 2023.08.23해당카페글 미리보기
얼마나 해야 하나요? A: 단 10분 짧은 맨발걷기나 접지도 도움이 됩니다 하루 3끼 식사하듯 하루 3회 맨발걷기를 권합니다 하루...위험성은 없나요? A :1. 간단한 준비운동으로 근육, 관절을 풀어주세요 2. 눈 앞 1~2 m 지면을 응시, 위험물을 피하세요 3...