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복부 팽만감을 없애는 데 도움을 주는 최고의 음식은? 2023.12.08해당카페글 미리보기
특성이 뛰어나다. 단독으로 먹거나 오트밀, 요거트에 토핑으로 사용하라. 켄탈로프 멜론 ©Shutterstock 칼륨이 풍부하고 칼로리가 낮으며 수분 함량이 높아 이 멜론을 많이 먹으면 복부 팽만감을 줄일 수 있다. 키위 ©Shutterstock 키위는 맛있을 뿐만...
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멜론의 효능 2015.08.03해당카페글 미리보기
두유에서 단백질을 보충하고 멜론에서 베타카로틴, 비타민 C, E를 보충하여 영양적 균형을 이룰 수 있다.) 멜론 재료분류 과실류 > 멜론 칼로리 38kcal (100g) 제철 7월 ~ 10월 겉에 그물 모양의 무늬가 나 있고 향기가 강한 네트멜론, 그물 무늬가 없고...
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칸탈로프멜론 효능 2018.11.12해당카페글 미리보기
한다고 하는데요. 또한 칸탈로프멜론은 자외선으로부터 피부를 보호하는데도 효과적이라고 합니다. 8. 다이어트 칸탈로프멜론은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 풍부한 수분과 식이섬유로 포만감이 쉽게 생성되어 체중을 줄이는데도 효과적이라고 합니다. 또한...
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식이섬유가 듬뿍 저칼로리 건강 스무디 '멜론 쿨러' 2014.09.15해당카페글 미리보기
수확 후 실온에 두었을 때 더욱 맛이 좋아지는 후숙 과일에 속한다. 비타민 C와 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부한 멜론은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 과일로도 인기가 높다. 멜론에 비타민 A가 풍부한 자몽과 약초로 쓰이는 신선초를...
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칼로리에 관한 진실 - 칼로리 계산하며 먹지마세요! 2011.02.02해당카페글 미리보기
파인애플은 28%, 바나나는 25%, 허니듀 멜론은 21%, 사과는 15%, 오렌지는 12%, 딸기는 11%, 수박은 9% 등으로 높으며 칼로리 또한 멜론 300kcal, 포도 140kcal, 바나나 100kcal, 토마토 50kcal 등이다. 과일은 살이 안 찐다는 환상 속에서 저녁을 굶고...
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멜론의 효능과 부작용에 대해 2020.06.20해당카페글 미리보기
피로를 풀어주며 시력보호 및 안구건조증, 야맹증 등의 안구질환을 예방하는 효과가 있습니다 7. 다이어트 멜론은 당도는 뛰어나지만, 칼로리가 낮고 식이섬유와 수분이 풍부해 포만감을 쉽게 높여주기 때문에 다이어트에 도움을 줄수 있는 식품입니다...
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멜론의 효능 2018.10.04해당카페글 미리보기
5. 메론에 가래를 없애주는 효능이 있는데요. 기침이나 천식등 기관지 질환을 앓고 있는 분들에게 큰 도움이 됩니다! 6. 메론은 칼로리가 적어서 다이어트 식품으로 좋고 식이섬유와 칼륨이 풍부해 다이어트에 좋습니다. 100g을 기준으로 38칼로리가 들어...
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음식별 칼로리표 2009.04.29해당카페글 미리보기
15개 54 살구 1개 30 앵두 10개 24 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 메론 1개 256 바나나 1개 82 아몬드 10개 60 오렌지...키위 1개 46 파인애플 1조각 38 레몬 ˝ 62 건포도 15개 64 금귤 ˝ 14 망고 1조각 34 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 깐...