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멸치볶음 2009.02.05해당카페글 미리보기
양념에 멸치를 나무젓가락을사용해서 하면 잘 섞여 집니다 양손으로 ~~ 그위에다가 잣을 적당히 넣고 다시한번 섞어주면 됩니다 평소잣을 싫어하던 아이도 맛있게 잘 먹네요 단백질과 칼슘 섭취가 자라나는 청소년들에게 좋겠지요 ☆ 잣의 효능 자양강장의...
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초간간 멸치볶음...주먹밥에 넣으면 더욱 좋아요~ 2009.04.03해당카페글 미리보기
넣는다 (올리고당이 단맛은 있어도 칼로리가 없어서 다이어트에 좋다고 하더라고요) 3. 끝 무렵 마늘 다진것을 약간 넣는다. 4...청양고추 조금 더 쫑쫑 썰어넣으면 더 맛날텐데~~쩝~ 참 멸치볶음을 아침에 입맛없고 시간없을때 따듯한 밥에 참기름,깨소금...
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만물상 이보은 진미채, 꽈리고추멸치볶음 2021.03.02해당카페글 미리보기
천연재료 제로 다이어트 멀티소스 만능양념장으로 멀티소스로 꽈리고추멸치볶음, 진미채무침 만들기 천연의 맛 멀티소스 만들기, (진미채볶음 만들기) 멀티소스로 진미채무침, 꽈리고추멸치볶음 만들기 (만능양념장) 멀티소스 만들기
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도마도마파두부 고등어통조림 두부전 감자전2개 양파 당근부침 양배추무침 무청멸치조림시래기조림 2022.12.06해당카페글 미리보기
버섯 - (다이어트) 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 과식 억제 10. 풋고추 - (면역강화) 비타민C가 바이러스에 대한 저항력 증진, 풋고추 2개. 두부면 볶음 끓는물 데쳐 건져 편마늘 올리브유볶아 향올라오면 흰,적양파 굴쇼스 깻잎 약불버섯...
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어머님이 직접 무농약 농사지신 고추장아치 와 멸치아몬드 볶음 입니다 2015.08.26해당카페글 미리보기
마늘입니다.. 멸치아몬드 볶음 200그람 (아몬드많이들어갔는데 아몬드가 그람수가 안나가는거에요) 아이스팩 넣어 스치로폼에 넣어 배송합니다 어머님표 장아치는 드셔보신분들은 모두 맛나다고하셨던것이네요 27,000 원 가격맞춰 현미 교환합니다.. [장터...
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[멸치볶음] 초간단하게, 바싹하고 맛있게..../ 아이들도 잘먹는. 2015.08.20해당카페글 미리보기
깨를 넣고 마무리. 조금 식힌후 그릇에 담아둔다. 비율 : 멸치와 설탕, 간장, 올리고당 비율은 대충 아래와 같습니다. (약간...3스푼정도. 응용 : 밥반찬 이외에도 주먹밥 (다이어트 식단) 등으로 이용할 수 있다. 주먹밥을 만들때는 김과 참기름만...
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김치랑 멸치볶음이랑 계란찜이요!ㅠㅠ 2007.01.03해당카페글 미리보기
진건데요 김치에는 나트륨이 많다고 하잖아요 근데 다이어트를 할땐 짜게 먹으면 안된다고.. 김치가 다이어트에 해가 되는 음식인가요? 그리고 식용유에 볶다가 꿀 넣은 멸치볶음과 계란찜도 좀 알려주세요 다이어트에 안 좋은 음식인지! 꼭! 부탁드릴게요~!
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8월9일 [24번/8점] 멸치 호두 해바라기씨 볶음의 맛을 아느냐!ㅋ 2009.08.10해당카페글 미리보기
단백질파우더 근력운동 간식 점심 2:00 잡채 한젓갈,두부반모,김치,야채쌈,야채토마토스프(버섯,고기,호박,피방,양파등).멸치호두볶음 간식 유산소 운동 저녁 6:00 두부반모,김치볶음 야식 물 500ml 틈새운동 스트레칭 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1...
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