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퓨전 음식의 모든 것-15 2010.02.16해당카페글 미리보기
명란젓스파게티 준비할 재료 명란젓·올리브오일 1큰술씩, 새송이버섯 50g, 마늘 2쪽, 양파 ¼개, 브로콜리 ⅓송이, 마른 홍고추...½큰술, 생크림 1컵, 우유 ½컵, 다진 파슬리 약간 만드는 방법 1 명란젓은 껍질을 벗겨 알만 준비하고 새송이버섯은 모양...
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아침 드셨어요? 2015.01.29해당카페글 미리보기
밥 명란달걀말이밥 | 버섯달걀말이밥 | 김달걀말이밥 | 매생이달걀말이밥·매생이떡국 찬밥으로 영양 아침 달걀죽 후다닥 뚝딱! 닭죽 누룽지야, 고마워! 부전여전! 은찬이도 좋아하는 콩나물국밥 남은 재료 활용한 콩나물쇠고기비빔밥 아침 속에 부담 없는...
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채소요리 1820 가지 ♪ Paul Mauriat (La Pioggia - Love Is Blue) 2007.03.20해당카페글 미리보기
쑥갓명란국 - 쑥갓상추무침 - 쑥갓청포묵국 - 쑥겉절이 - 쑥달걀완자국 - 쑥된장국 - 쑥된장국 - 쑥두부비스킷 - 쑥밀쌈 - 쑥버무리 - 쑥버무리 - 쑥버무리봄동쌈 - 쑥설기떡 - 쑥쇠고기완자국 - 쑥야채튀김 - 쑥완자조림 - 쑥완자탕 - 쑥우동 - 쑥인절미...
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당뇨병, 고혈압, 고지혈증에 좋은음식 2017.07.27해당카페글 미리보기
겸한다. 만드는 법은 싱싱한 샐러리로 즙을 내어 같은 분량의 꿀을 섞어 1회 2컵씩 하루에 3회복용하며, 생즙이 싫을 때는 대추를 넣고 수프를 끓여 마셔도 좋고, 샐러드로 먹는 것도 좋은 방법이다. 5. 다시마 - 염분이 적고 칼슘이 많아 동맥경화에 좋다...
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우리 아이 반찬 백과/김명희/스타일북스/385쪽 2012.06.04해당카페글 미리보기
간식 만드는 법을 담았다. 쉽게 구할 수 있는 재료로 간단하게 만들 수 있는 메뉴, 손이 더 가더라도 꼭 먹이면 좋은 메뉴를 함께 모았다. ☞ 북소믈리에 한마디! 이 책은 화려하지는 않지만 아이의 건강을 위해 정성스럽게 밥상을 차리는 방법을 이야기...
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소리로 먹는 맛있는 음식 알밥 2008.07.02해당카페글 미리보기
퓨전식으로 스파게티에 넣어 먹기도 하고 떡볶이에 넣기도 한다. 성게알 ∥ 씁쓸한 맛이 있는 성게알은 흔히 구할 수 없는 귀한...더하기도 한다. 명태알 ∥ 보통 젓갈로 많이 먹는 명태알(명란)은 흔히 알탕이라고 하는 얼큰한 찌개를 끓일 때 많이 활용...
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아이 체질에 따른 건강 밥상 2006.12.19해당카페글 미리보기
국수, 스파게티 국수 등 특이한 식재료를 섞어 조리하는 것도 효과적. 재료를 볶을 때는 고소한 맛과 향이 나는 버터를 사용하고 국물을 만들 때는 칼슘을 섭취할 수 있도록 멸치를 뼈째 갈아 사용하면 좋 아이 체질에 따른 건강 밥상 너무 뚱뚱해요 vs...
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1,820 가지의 야채요리 만드는 법 2008.07.06해당카페글 미리보기
피클 - 스파게티 드 포블라노 - 시금치 겉절이 - 시금치 국수 - 시금치 그라탱 - 시금치 달걀구이 - 시금치 된장나물 - 시금치 베이컨샐러드 - 시금치 보리새우국 - 시금치 산적 - 시금치 새우무침 - 시금치 샐러드 - 시금치 생채 - 시금치 쇠고기말이...
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마음껏 먹고 확실하게 빼는 GI 다이어트 2004.11.18해당카페글 미리보기
약간씩 만드는 법 ① 팬에 기름을 두르고 풀어놓은 달걀을 넣고 대충 저어 반숙이 되면 보리밥을 넣고 고슬고슬해지도록 볶는다. ② ①에 잘게 다진 돼지고기와 다진 실를 넣고 조금 더 볶는다. ③ 소금, 후추로 간하고 한입 크기로 자른 양상추를 넣은 후...
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요리법 2001.03.04해당카페글 미리보기
붓고 명란젓을 넣어 맛이 어우러지게 끓이다가 동태포를 넣어 한소끔 끓인다. 6.고춧가루, 마늘, 풋고추 등을 넣어 맛이 어우러지게 잠깐 더 끓인 후 파를 살짝 얹는다. 가자미조림 [재료] 가자미 : 4마리 멸치국물 :1.5컵 청주 : 1/2컵 조리용 술 :3큰술...