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휴가철 장거리 운전한 뒤 다리가 ‘찌릿찌릿’ ‘이 병’ 증상일 가능성 2024.08.06해당카페글 미리보기
40대까지 발생한다. 디스크 주위는 섬유륜이 둘러싸고 있으며, 중앙에는 수핵이라는 젤리 같이 완충 역할을 하는 부위가 존재...요추 추간판 탈출증이 생기면 초기에는 목의 통증이나 허리 통증이 발생한다. 그러다가 점차 팔과 다리 저림 증상이 동반되는...
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디스크 의심증상 2012.02.01해당카페글 미리보기
80도 정도에서는 통증을 느끼지만 디스크 환자의 경우 다리를 들어올릴 수 있는 각도가 이보다 훨씬 작다. 부평힘찬병원 신경...권한다"고 말했다. ◆목디스크 손저림 증상이 심하면 목디스크를 의심해볼 수 있다. 흔히 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 5...
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제2의 심장’ 까치발운동의 놀라운 이야기 2024.08.06해당카페글 미리보기
저혈압 예방 하지정맥류, 하지부종 예방, ,다리저림 예방, 뱃살빠짐, 허리디스크. 무릎통증완화, 항문 조임강화 어지럼증치료등...이 운동은 언제 어디서나 쉽게 할 수 있으며, 허리디스크, 목디스크 등 척추 질환을 앓고 있는 사람도 쉽게 할 수 있는...
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"이런 증상 있으면" 디스크 의심해봐야 2012.01.09해당카페글 미리보기
대부분 한쪽 다리나 엉덩이에서통증을 느끼지만 심한 경우 양쪽 다리 모두 증상이 나타나기도 한다. ◆목디스크 손저림 증상이 심하면 목디스크를 의심해볼 수 있다. 흔히 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 5,6번 경추(목뼈)와 6,7번 경추 사이에서 주로...
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단월드 기체조로 코어근육 만들어보세요! 2024.07.19해당카페글 미리보기
허리가 구부정해지나봐요. 대표적으로 척추관 협착증과 요추 추간판 탈출증(허리디스크)이 있다고 해요. 이는 허리통증, 다리 저림 등의 증상으로 일상 속 불편함을 야기하고 장기간 치료와 관리가 필요하다고 하네요. 또 코어근육이 약하면 바른 자세를...
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■ 손발 저림의 원인, 혈액순환 탓? 의심 질환? 2021.01.05해당카페글 미리보기
의 척추 디스크(Herniation of interVertebral Disk)일 때는 다리 옆쪽과 뒤쪽이 저리다. ★ 척추관 협착증(spinal stenosis)이면 발목, 종아리, 허벅지, 엉덩이가 저리고 허리 통증이 동반된다. ● 흉곽 출구 증후군(Thoracic outlet syndrome) 흉곽 출구...
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국토종주 2/2 (24.06.15 ~ 16. 2일차 라이딩 & 총정리) 2024.06.20해당카페글 미리보기
가려면 다리로 가야하는 지 몰랐습니다. 그리고….캄캄한 인증센터에 아무도 없이 저혼자 도착하여 미친놈처럼 소리를 지릅니다. 마지막 인증 도장을 찍고 인증샷 찍어줄 사람이 없어 적토마만 한장 남깁니다. 솔까 킹코스 완주했을 때보다 좀 더 힘들었던...
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중년인데 매일 윗몸 일으키기? 허리 망가지는 최악의 이 자세는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
함께 다리 저림 증상이 잦다면 척추 질환을 의심해 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 자료에 따르면 척추질환으로 병원을 찾은...많아?" 놀라는 사람이 많을 것이다. 대부분 크고 작은 허리, 목 통증을 경험하지만 병원 진료까지 받은 것은 통증이 심상치...
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목뒤 어깨 머리에 통증이 자주 생기는 원인 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
경추 디스크, 관절염 혈액 순환 문제: 근육 긴장, 스트레스, 흡연 두통: 긴장성 두통, 편두통, 후두통, 근육 긴장, 스트레스, 수면 부족 기타: 감기, 독감, 류마티스 관절염, 섬유근통 완화 방법 1. 자세 교정 올바른 자세 유지: 앉아 있을 때는 등을 곧게...
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새벽노동으로 얻게 된, 의외의 소득들 2024.05.31해당카페글 미리보기
대책이 필요함을 절감했다. 왜냐하면 새벽에 일어날 때 다리 저림이나 종아리에 갑자기 쥐가 나는 증세도 생겼다. 또 심장도...팔을 돌릴 때마다 어깨에서 미세한 마찰음 소리가 났다. 목 뒤쪽도 돌덩이 같은 것이 많이 뭉쳐 있음을 알 수 있었다. 게다가...