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몸매 워너비인 치어리더분 발견 했는데 2023.06.24해당카페글 미리보기
키가 크시다 어쩐지 기럭지가... 와 근데 몸매가 진짜 운동으로 관리 된 그런 몸매임 물렁말랑이 아니라 탄!!!탄!!!늘씬!!!! 내 워너비ㅠㅜㅠㅡㅠㅜ언니 예뻐유...
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체지방 분해 도움이 되는 식품 및 관리 2024.05.24해당카페글 미리보기
단순히 몸매를 해치는 요소가 아니라, 우리의 전반적인 건강에도 심각한 영향을 미칩니다. 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 여러...이 블로그 게시물에서는 체지방 분해에 도움이 되는 식품과 관리 방법에 대해 상세히 살펴보겠습니다. ## 체지방 분해에...
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관리 받고 진짜 허리둘래가 8cm나 줄었다 2024.05.16해당카페글 미리보기
임신하고 운동도 못하고 자세가 많이 삐뚤어지니 출산 후 허리가 너무 아팠다 그 이유가 복직근이 벌어져 코어근육이 제대로...바르게 있어야겠다ㅜ 대박 신기하게도 #복직근이개 관리 받을때는 너~~~무 아파서 관리사님 손을 잡을뻔했다 ㅋㅋ 근데 받고...
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치매가 두렵다면?- 운동하면 할수록 뇌 기능이 향상된다. 2023.03.31해당카페글 미리보기
저하의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 뇌기능 활성화에 많은 효과가 있는 운동 시작해보고 싶다면 즐겁게 춤추면서 운동도 되고 멋진 몸매관리도 할 수 있는 아르헨티나탱고 한번 배워보실래요? >> 아래링크 클릭해서 멋진취미...
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매일 아침저녁으로 하면 좋은 근력 운동 5가지 2024.04.24해당카페글 미리보기
체중 관리에도 도움을 줍니다. 또한, 강화된 근육은 관절을 보호하고 부상의 위험을 줄여줍니다. 규칙적인 근력 운동은 골밀도를 향상시켜 골다공증의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 특히 나이가 들어감에 따라 골밀도가 자연스럽게 감소하는 것을 억제...
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전남 여수 일대 근육질몸매 잘생긴훈남 마사지사 관리 해드립니다 2022.10.05해당카페글 미리보기
많이 있어서 긴장 하거나 그런것 없고 뻘쭘한 상황 없이 늘 유하게 좋은분위기에서 만남 이어왔네요. 어릴때부터 꾸준한 운동으로 현재도 트레이너 못지않는 근육질몸이구요 얼굴은 깔끔하고 동양적인 인상에 순둥순둥한 마스크라 다가오기 편하시리라...
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’36kg 감량’ 여배우, 몸매 유지 비결 공개하자 팬들 충격 2024.04.02해당카페글 미리보기
여배우, 몸매 유지 비결 공개하자 팬들 충격 (+정체)© 제공: 논현일보 배우 레벨 윌슨 근황 36kg 감량 후 유지 비결 ‘오젬픽...끈 배우 레벨 윌슨이 체중 감량을 위해 선택한 방법이 화제다. 레벨 윌슨은 최근 한 매체와의 인터뷰에서 “감량 후 유지 관리
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추운 곳에서 운동 vs 더운 곳에서 운동… 살 더 빨리 빼려면? 2024.04.14해당카페글 미리보기
곳에서 운동 vs 더운 곳에서 운동… 살 더 빨리 빼려면?© 제공: 헬스조선 본격적인 여름이 찾아오면서 '몸매 관리'에 열심인 사람이 많다. 특히 운동에 열을 올리는 경우가 많은데, 다이어트 효과를 높이려면 너무 기온이 낮거나 시원한 곳보다 따뜻한...
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몸매관리??? 운동을 왜 해야하는가??? 2013.11.08해당카페글 미리보기
ㅋㅋ 근육만이 할 수 있는 긍정적인 역할입니다. 그렇담?? 몸매 관리가 훨씬 재밌어지고, 수월해 지겠죠? 이 근육량을 늘리는게...자연적으로 비례해 늘어나게 됩니다. 결과적으로 운동을 더 심도있게 할 수 있으며, 몸은 점점 더 가파르게 당신이 상상한...
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▶STUDIOSFIT▶올인원 운동 센터▶선착순 3명! 5월시작 여름 준비반! 건강한 다이어트!▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단) 2024.04.20해당카페글 미리보기
에스핏이 다른 곳과 는 다른 진짜 이유 5가지!! ▶ 식단 관리 (본인의 체질에 맞는 식단을 건강하게 짜드리고, 24시 관리해...강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격...