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靑松 건강칼럼 (930)... 비만 치료제 2023.12.18해당카페글 미리보기
인구 비율이 높은 편이다. 우리나라 비만율은 코로나19를 거치며 7.4%로 늘었으며, 서구식 생활 방식이 확산하며 국내 비만율은 20년 전보다 10%포인트 가까이 늘었다. 최근 해외 이슈로 미국인 두 명(오프라 윈프리, 포레스트 휘태커)의 비만에 관한...
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체지방도 모르고 다이어트. 과연 성공할까? 2012.01.19해당카페글 미리보기
대한 체지방의 비율이고, 정상적인 체지방율은 남성의 경우 10~20%, 여성의 경우 18~28%입니다 비만? 고도비만? 초고도비만? 최근 식습관의 변화, 운동량의 부족 등으로 고도비만 환자가 급격히 늘어나는 경향을 볼 수 있습니다. 고도비만(Morbidy Obesity...
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세계에서 가장 작은 고양이 품종들! 2023.10.12해당카페글 미리보기
고양이로 짓궂은 기질을 가진 것으로 알려져 있다. 그들의 몸무게는 2-4kg 사이이다. 데본 렉스 ©Shutterstock 그들은 아이들과...이들의 고향인 태국 밖에서 다소 드문 품종인 코랫은 체지방의 비율이 낮고 튼튼한 체구를 가진 작은 고양이 품종이다...
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마른 비만 기준 2023.11.21해당카페글 미리보기
키와 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법. #저체중 : 19.9 이하. 표준 : 20~25 #과체중 : 25~29.9. #비만 : 30~40. #고도비만 : 40 이상.. 단위: kg/m2. BMI = 체중(kg) / 신장(m2 신장 161cm, 체중 46.8kg, BMI = 46.8/1.61 = 18.1...
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생로병사 , 내가 식탐을 탐하는 이유 - 식탐의 비밀편 2009.12.04해당카페글 미리보기
세트를 섭취하고도 3시간후 놀러온 친구들과함께 피자를 거뜬히 먹게됩니다.^^ 진단 결과 120kg에 도달하는 몸무게와 더불어 체지방의 비율이 몸무게의 절반이상을 차지하고있네요 ㅠㅠ 식욕을 촉진시켜주는 그렐린은 포만감이 느껴지면 분비량이 감소되야...
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[체지방줄이는방법추천] 효과적인 체지방줄이기 어떻게? 2012.12.10해당카페글 미리보기
체중계에서의 몸무게가 빠지고 쪘다고해서 날씬해지고 뚱뚱해진것이 아니라, 체지방이 빠진건지 찐건지가 더 중요하단 사실 아시나요? 다이어트를 할 시, 근육이 빠지는것보다는 체지방이 빠지는것이 좋은데요! 이 체지방, 어떻게 뺄 수 있을까요? 체지방...
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당신의몸무게는 얼마입니까? 2005.09.04해당카페글 미리보기
않았는데 체지방이 줄어들었다면 근육이 늘어났다는 것을 의미한다. 근육이 많아지면 기초대사가 올라가서 지금까지 먹던 양만큼...줄어들기 시작할 것이다. 운동은 하지 않고 먹는 것만 줄여 몸무게만을 빼는 다이어트는 결국 원래 상태로 되돌아올...
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다이어트 1 편-체지방 재기 2018.08.14해당카페글 미리보기
구성 비율이 조화가 깨어지면 각종 질병의 원인으로 작용을 하게 되는 거죠. 여기서 우리가 생각해야 하는 가장 중요한 척도가 바로 단백질 이라는 거예요. 단백질이 우리 몸에 필요한 만큼 자리 잡고 있게 된다면 인체의 조직 세포들과 그 세포들로 구성...
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단풍놀이 갔다가 큰 병 얻어 올 수도 특히 주의해야 하는 질환자는? 2023.10.26해당카페글 미리보기
40~50세 이상의 균형 감각이 좋지 않은 중년 여성이나 체지방 비율이 너무 낮은 마른 여성이다. 내리막길에서는 본인 체중의 약...천천히 걷는 것이 좋다. 등산 시 배낭의 무게는 자신 몸무게의 10%를 넘지 않도록 해야 한다. 등산 스틱을 사용하는 것도...
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체지방을 없애기 위한 계획적인 영양 정보 2006.03.30해당카페글 미리보기
하루에 3000칼로리를 섭취하면서도 몸무게가 늘어나거나 줄어들지 않는다면 신체가 칼로리 균형상태에 있다는 것이다. 만일 하루...몸무게를 줄일 수 있을 것이다. 이러한 칼로리 감소는 체지방을 태울 수 있는데 왜냐하면 비록 식단의 지방 비율이 똑같다...