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손발이 차가운 원인과 운동법 2020.12.05해당카페글 미리보기
방석운동과 걷기운동을 생활화해야 하는 것입니다. 이글은 몸살림 운동본부라는 사이트에서 퍼온 글입니다. 그곳에 보면 운동법...1,2번 방석숙제는 사실 노완우 목사님의 경침 운동 엉치 2분 운동과 흉추 7번 5분 운동과 같은 것입니다. 그리고 걷기 운동...
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송파동호회 1기생의 체험담(1) 2014.10.12해당카페글 미리보기
꼭 방석숙제로 하루를 마무리 했습니다....그리고 평소에 자세바르게 하려고 노력했습니다....몸이 너무 삐뚤어서 인지 자세...목사님을 비롯한 유능하신 회원님들의 도움도 많이 받았고 운동도 열심히 했습니다.... 건강에 해박한 지식을 가지신 목사님...
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퇴행성 관절염 2 2016.05.27해당카페글 미리보기
올려주면 퇴행했다고 하는 연골도 제 모습을 드러낸다. 이와함께1번 방석숙제를 '매일 꾸준하게' 하면 허리가 세워지면서 고관절도 맞아 들어가고, 언젠가는 틀어졌던 무릎도 제자리로 돌아가 무릎 통증에서 완전히 벗어날 수 있게 된다. ---몸살림 운동...
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소화가 잘 안되는 이유와 운동법 2014.05.28해당카페글 미리보기
위의 글은 몸살림 운동본부라는 곳에서 복사해 온 글입니다. 공명을 틔우는 것은 치골에서부터 배꼽까지 위로 훑어주듯이 수시로 해 주면 됩니다. 그러면 오장육부가 제자리로 찾아가도록 도움을 주고, 면역력도 좋아진다고 하네요. 그리고, 방석 1번숙제...
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폐결절 증상 2010.02.15해당카페글 미리보기
등은 내장기관을 눌러서 ..많이 눌리고 틀어진 부분부터 병명으로 나타나는 것입니다. "몸살림운동본부" 에서 기본숙제로 말하고 있는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 매일 꾸준히 해주면 골반이 제자리를 잡고 허리가 자연스런 만곡도를 찾으면서 등도...
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여기 좋은 자료가 있군요. 2006.08.23해당카페글 미리보기
서울본부) 홈의 자유게시판에서 맨 아래에 있는 검색을 하시는데 이름,제목,내용을 모두 체크하고 '이현아'라고 입력한 후 검색...싸이클럽의 101번 글(양복선님의 글) "방석숙제의 방석 높이에 대하여" 도 운동에 좋은 자료가 될 것이므로 보십시오. 본...
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[ 편도선의 이상은 목이 틀어진 것입니다. | 생활 건강 ] 2010.05.11해당카페글 미리보기
있지만 그 근본은 고관절이 틀어진 것으로 인한 것이라는 것을 잘 이해하셔야 겠습니다. '몸살림운동본부' 에서 기본숙제 라고 말하고 있는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 매일 꾸준히 하시면 골반이 제자리를 잡아가고 굽었던 등이 펴지면서 목도 한결...
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몸살림 운동 본부 2015.06.01해당카페글 미리보기
그래서 이런 운동 같지도 않은 것이 무슨 효과가 있겠냐고 생각 되실 수도 있겠지만, 이 간단한 운동의 위력은 정말 대단하여 이...보장된다고 할 수 있습니다. 특히 매일 아침에 걷기숙제 20분과 방석숙제 10분은 꼭 하시는 것이 좋습니다. 그 어떤 보약...
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몸살림운동으로 감기,신종풀루.천식,몸살을 치료하자 2009.12.30해당카페글 미리보기
1번방석숙제' 를 매일 자기전에 10분씩 해주면 가슴과 어깨,목이 편안해 지면서 기관지도 풀리게 됩니다. 기관지가 튼튼하면 1차 방어 임무를 충실히 해줍니다. 또한 흉추3,4,5번 들에서 몸의 면역기능을 주관하므로 항상 바른자세를 취하도록 노력하며...
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류마티스- 몸살림운동 2010.05.02해당카페글 미리보기
중추신경에서 호르몬 분비가 정상적으로 되면서 류머치스 관절염에 걸릴 일이 없는 것입니다. '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 매일 꾸준히 하시면 골반이 제자리를 잡아가고 허리가 자연스런 만곡을 찾으면서...