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[필리핀어학연수]연수에 도움되는 몸살림 운동~(1) 2008.09.23해당카페글 미리보기
보장된다고 할 수 있습니다. 특히 매일 아침에 걷기숙제 20분과 방석숙제 10분은 꼭 하시는 것이 좋습니다. 그 어떤 보약이나...몸을 위해 투자하십시오 [필리핀어학연수]연수에 도움되는 몸살림 운동~(1) 필리핀 | 필리핀어학연수 | 필리핀연계연수...
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몸살림운동 - 허벅지살과 종아리살 2012.06.27해당카페글 미리보기
되므로 제 역할을 못해서 정체되고 뭉치게 되는 것입니다. '몸살림운동본부' http://momsalim.kr 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 해주시면 골반이 제자리를 잡고 허리는 S라인을 그리며 등이 곧게 펴지게 되는데, 이것이...
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몸살림운동: 감기,비염,두통,이명,치매.침침한눈 2008.06.23해당카페글 미리보기
숙제와 걷기 숙제를 하루에 한 번씩만 하면 굽어 있던 몸은 다 펴진다. 그리고 한 가지 더 권할 것이 있다. 컴퓨터로 일하거나 즐기는 시간이 늘고 있는 만큼 컴퓨터 모니터를 높이라는 것이다. 서양 사람에게 맞는 높이가 아니라 한국 사람에게 맞는 높이...
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"몸살림운동" 2008.06.09해당카페글 미리보기
거리내 " 신림5동 자치센타 3층" 교육내용 : 방석 숙제 ,걷기숙제, 몸살림 팔법, 자가 교정법 등 복 장 : 편안한 옷 연 락 처...수련원이나 동호회도 여러곳에 있으므로 편한 곳에서 배우시면 좋겠습니다. 몸살림운동 정식홈피는 http://www.kimchul.or...
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몸살림운동과 책 소개할게요 2017.09.02해당카페글 미리보기
전부터 허리가 자주 아파서 여러가지 책과 병원을 찾던 중 몸살림운동을 접했답니다. 몸이 굳어서 병이 오기에 몸을 펴면 아픈...있던 몸살림운동과 책이 생각났습니다. 다시 책을 펴보고 걷기 몸펴기를 꾸준히 하려고요. 책목차를 올려봅니다. 굳은 몸이...
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몸살림 4년째를 하면서(3)-걷기숙제 1 / (학암송) 2008.03.21해당카페글 미리보기
있었는데, 몸살림운동을 5년 가까이 했음에도 제 상식이 틀렸던 것입니다. 사람들 몸이 굽어 있으니까 배꼽이 동그란 것...초까지 공명 틔우기를 하다가 중단했는데, 이는 한번 걷기와 1번 방석만을 가지고 실험을 해 보고 싶어서였습니다. 결국 성공한 것...
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몸살림운동본부 - 땅게라의 `무지외반증` 2010.06.15해당카페글 미리보기
마찬가지로 고관절이 틀어진 것이 대부분 원인이기 때문에 고관절도 바로잡아 주어야 하는데, '몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기운동' 을 매일 꾸준히 해주시면서 익숙해지면 '고관절자가교정' 과 그외 필요한 것들을 함께 해...
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허리를 바로 세우는 몸살림운동 2009.06.15해당카페글 미리보기
제가 몸살림운동으로 허리디스크, 목디스크를 극복하고 있다는 말씀을 드렸지요. 몇 분이 관심을 가져주셔서 몸살림운동을 소개...자세히 소개되어 있습니다. 한번 들어가셔서 기본숙제(걷기숙제와 방석숙제)를 숙지하여 매일 행해보심이 어떨지요? 특별히...
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왜 만성병은 잘 낫지 않는가?(몸살림운동에서 전재) 2010.09.24해당카페글 미리보기
틀어져 있는 자세를 스스로 바로잡아야 합니다. 몸살림운동이 국민운동으로 펼치고자 하는 것은 모든 사람들이 이러한 원리를...30분 이하의 시간을 내서 자기 전에 방석숙제 10분, 아침에 일어나서 걷기숙제 10~20분만 하면 되는 간단한 일입니다. 그런데...
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몸살림운동4 2009.11.17해당카페글 미리보기
벗어날 수 있다. 가장 좋은 방법은 1번 방석 숙제와 걷기 숙제를 매일 꾸준하게 하여 굽은 등을 세우고 움츠린 가슴을 펴고 숙인...내분비계통과 연결되는 신경이 막혀 있기 때문이다. 몸살림운동에서는 이 지점을 성장점이라고 부른다.흉추의 성장점 부위...