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유산균 섭취, 요거트vs캡슐 영양제, 더 효과적인 건? 2024.02.18해당카페글 미리보기
우리 몸에 섭취돼 장에 도달했을 때 장내 환경에 유익한 작용을 하는 균이다. 장의 연동운동을 정상으로 유지하고, 유해균의...먹는 사람이 많다. 그러나 시중에는 장에 좋다는 요거트부터 영양제까지 다양한 프로바이오틱스 제품이 존재한다. 하루에...
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《함께 먹으면 독(毒) 되는 영양제 '4가지' 》 2024.04.09해당카페글 미리보기
그러나 몸에 좋다고 해서 한꺼번에 먹으면 효능이 떨어질뿐더러, 오히려 부작용까지 생길 수 있어 주의가 요구된다. 함께 먹으면 독이 되는 영양제에 대해 알아봤다. ◇홍삼 vs 아스피린·와파린 아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은...
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노화를 막는 영양제 10 2024.02.27해당카페글 미리보기
기관 속 미토콘드리아에 주요 성분으로 노화 방지의 주역이다. 스무 살까지는 몸에서 자체적으로 합성되어 에너지를 만들고 스트레스를 완화한다. 나이가 들면서 합성되는 양이 점점 적어지고 노화는 가속된다. 코큐텐은 영양제 등으로 섭취할 수 있으며...
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몸안의 독소를 배출하는 해독 식품[디톡스음식/몸속독소제거/건강정보/건강식품/생활정보/건강관리] 2023.12.21해당카페글 미리보기
① 영양제처럼 만들어진 제품을 하루에 일정량씩 섭취한다. 가장 섭취하기 간편한 방법. ② 클로렐라를 곱게 갈아서 밀가루 반죽에 섞어보자. 수제비나 칼국수 등의 요리를 할 때 넣으면 밀가루에 부족한 영양소를 보충할 수 있으며 색깔까지 고와진다...
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‘건강’ 위협하는 ‘만성염증’(?) ⇒ ‘유발’하는 ‘원인’들(?) 2024.01.22해당카페글 미리보기
미세 먼지가 혈관 속으로 들어오면 우리 몸은 이를 제거하기 위해 지속적으로 염증을 만든다. 미세 먼지가 만든 만성염증 때문에...위험이 커진다. 4. 만성 스트레스 - 스트레스 호르몬은 염증 제거 효과가 있지만 장기적으로 스트레스를 받으면 조절 기능...
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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2023.11.28해당카페글 미리보기
크고 작은 전쟁을 치른다. 염증과 장 건강 면역을 조절하기 위해 개발된 약이나 영양제는 아직 없다. 대신 다른 방법이 있다. 몸속 미생물을 관리하는 것이다. 인체에 서식하는 모든 미생물의 유전체를 총칭해 마이크로바이옴이라고 한다. 사람의 세포수를...
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건강 : 참옻으로 기력 올리고 염증 억제 2023.11.15해당카페글 미리보기
올리고 염증 억제 유니바이오 백세참옻천마 추운 날씨에 몸 차가워지면 소화불량 등 장기도 기능 못 해 따뜻한 성질 가진 참옻이 도움… ‘항암효과’ 우루시올 성분 함유 위암 예방해주고 지방간도 개선 천마, 혈액순환 도와 냉증 치료… 중풍환자도 효과...
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#몸에 쌓인 독소만 제거해 주는 10가지 식품# 2023.10.12해당카페글 미리보기
기능이 있습니다. 영양제처럼 만들어진 제품을 하루에 일정량을 섭취해 주시면 좋다고 합니다. 5. 마늘 마늘 특유의 매운맛을...합니다. 마늘에 함유되어 있는 알리티아민이라는 성분은 혈중 지방 성분을 낮춰주며 몸속의 독소를 제거해 주고, 동맥경화...
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몸속에 돌아다니는 중금속 제거 해주는 9가지 2023.09.14해당카페글 미리보기
산소를 제거해 준다. 2. 레몬 디톡스하면 빼놓을 수 없는 레몬. 비타민C가 가득하고, 모공속의 노폐물을 배출해 주기 때문에...체내의 지방분해와 함께 신진대사를 촉진시켜 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출해 준다. 3. 시금치 철분과 칼슘이 풍부한 시금치...
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몸속 쓰레기 '염증' 영원히 없애는 비법 2023.07.20해당카페글 미리보기
좋은 염증을 만듭니다.) 2.충분한 수분 섭취 물은 세포 내 노폐물과 독소를 소변이나 대변, 땀을 통해 밖으로 내보 내는 중요한 역할을 합니다. 만약 몸에 물이 부족하게 되면 이런 노폐물이 축적돼 혈액이 탁해지게 되므로 항상 충분한 수분량을 유지해...