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가급적 간식은 만들어 먹어요...요 2007.08.10해당카페글 미리보기
디저트를 만들어보자. 크림치즈아이스크림 재료 : 크림치즈 150g, 생크림 100cc, 설탕 3큰술, 브랜디 1큰술, 무가당 플레인 요구르트 100g, 레몬즙 2큰술 만들기 : 1. 분량의 크림치즈를 유리 볼에 넣고 랩을 씌운 다음 전자레인지에 1분간 데운 뒤 거품기...
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청명한 자연/천연 인슐린 여주, 당뇨병을 잡아라/전원생활/기치유센터. 2020.07.01해당카페글 미리보기
샐러리, 오이, 양상추, 집간장, 요구르트, 여주 가루, 매실청, 간 참깨. 1. 진간장 1스푼, 매실청 1스푼 반, 무가당 플레인 요구르트 3스푼, 간 참깨 2스푼, 여주 가루 1티스푼을 섞는다. 참깨 드레싱에 고소한 맛을 내기 위해 들어가는 마요네즈. 고소한...
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이유식에 관한 기사글~~ 2009.11.23해당카페글 미리보기
무기질은 있지만 식이섬유가 없다. 영유아 영양지침에 따르면, 생후 10개월 이전에는 집에서 만든 무가당 플레인 요구르트를 제외한 모든 주스와 요구르트 음료는 먹이지 말아야 한다. 주스를 많이 먹으면 식욕을 잃거나 설사를 할 수 있으므로, 하루...
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당질 다이어트 - 다이어트 어렵지 않아요!!!! ^^ 2012.05.22해당카페글 미리보기
튀김, 닭가슴살 샐러드, 해조 샐러드, 익힌 채소, 버무린 채소는 가능하다.. 그리고, 디저트로 치즈나 나초, 무가당 플레인 요구르트는 괜챦다고 한다.. 정말.. 당질 다이어트 어렵지 않아요!! .. ㅎㅎ 그리고, 아주 다양한 방법과 더불어, 먹는 즐거움과...
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멕시칸샐러드 & 크로와상 샌드위치 간식/소풍/나들이 !! 2009.07.02해당카페글 미리보기
빵 사이에 끼워주니 야채란 생각을 안하고 잘 먹더라고요~ 살찔 부담감을 살짝 줄이시고 싶으시면 마요네즈 대신 무가당 플레인 요구르트에 버무려 주셔도 좋고요 야채는 없다고 따로 준비하지 마시고 냉장고에 굴러다니는 야채를 적절이 활용하셔서...
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치킨에 국제적으로 쳐 드세요! 2013.12.21해당카페글 미리보기
구취 제거 주의사항 식탁에 내기 직전에 뿌려야 향이 오래간다. 요구르트 딜 드레싱을 얹은 닭가슴살 샐러드 1 무가당 플레인 요구르트에 다진 양파와 레몬즙, 올리브오일, 후춧가루와 다진 딜(또는 말린 딜)을 충분히 넣고 섞어 드레싱을 만든다. 2 구운...
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[정독 3회] 당뇨병 환자가 필히 익혀야 할 혈액의 중요성 2017.10.27해당카페글 미리보기
우유는 어떨까요? 저자들은 우유도 유당 때문에 피해야 한다고 합니다. 먹더라도 조금만 먹고요. 같은 이유로 무가당 플레인 요구르트도 안 됩니다. 과일은 가끔씩 조금만 먹고요 갈아서 마시면 섬유질 없이 과당을 바로 흡수하기 때문에 갈지 않습니다...
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고소한 참깨 옷을 입은 두부 샐러드 2011.03.18해당카페글 미리보기
두부에 고소한 참깨로 옷을 입혔거든요. 재료는 두부, 참깨, 달걀 흰자, 소금, 현미유, 샐러드용 채소, 무가당플레인요구르트, 아몬드입니다. 단단한 두부를 1.5cm 정도 두께로 썰어서 소금을 살짝 발라서 흡수시킨 후 달걀 흰자를 두부의 아래, 위 면...
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면역력을 높여주는 세계 5대 장수식품, 유산균 가득 김치 2013.06.08해당카페글 미리보기
드시면 좋습니다. 단호박 요구르트 샐러드 (유산균 많은 플레인 요구르트 이용~) 재료 단호박 400g, 견과류 30g, 무가당 플레인 요구르트 100g, 현미식초, 꿀 1큰술씩, 올리브유 30g, 구운소금약간 만드는법 1.단호박은 길잉로 반 자른 다음 다시 가로로...
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엄마가 꼭 알아야 하는 유아식 상식 여섯가지 2020.01.02해당카페글 미리보기
먹이는 방법도 도움이 됩니다. 과일을 먹지 않으려고 하는 아이에게는 오목한 그릇에 잘게 썰어 평소에 좋아하는 무가당 플레인 요구르트를 끼얹어 함께 떠먹도록 하면, 오감을 만족시켜 맛있는 간식을 먹일 수 있습니다. 밥을 안 먹으려고 할 때는 그릇...