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달리기·등산 후 무릎 열감, 원인은… 2023.07.16해당카페글 미리보기
무릎 통증이 발생한다. 이 상태에서 마찰이 반복되면 연골 전체에 균열이 갈 수 있다. 또 파괴된 연골이 완전히 마모돼 슬개골 뒷면의 뼈가 노출되기도 한다. 연골의 자연 회복이 어려워지고 다음 단계인 관절염 발병 시기가 빨라지는 것이다. 연골연화증...
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등산중 다리근육 경련의 원인및 대처법 2023.09.23해당카페글 미리보기
근육 통증은 정리운동을 통해서 이완시킬 수 있고, 피로 회복에도 도움이 되니 습관화 해보세요. 🔽네 번째, 쥐 났을 때 지압 A...부분에 양손의 중지와 약지를 포개서 눌러주세요. B 무릎 뒤쪽 오금의 한복판을 엄지손가락으로 지그시 눌러주세요. C...
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고관절 통증 원인 및 치료 2023.06.18해당카페글 미리보기
허벅지 뒤쪽, 다리, 발 등에 통증이 있거나 배변 시 직장에 이상 감각이 있을 경우 이상근증후군을 의심해볼 수 있습니다. 2...즉, 관절염이 고관절에 찾아온 것이죠. 고관절염이 원인은 다양한데요. 주로 반복적인 사용과 노화 등으로 인해 고관절이...
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달리기 후 발생하는 심한 통증… 무릎연골연화증 주의 2023.03.24해당카페글 미리보기
시리고 통증이 생기거나 무릎 쪽에 무엇인가 걸리적거리는 느낌이 발생해 무릎을 구부릴 때 뚝뚝 소리가 난다면 무릎연골연화증...연골연화증 증상 초기 치료는 무릎연골연화증을 일으키는 관절면 변화의 원인에 초점을 맞춰야 한다. 약물치료, 물리치료...
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무릎 뒤 별안간 '퍽'하는 느낌? 중년여성들 특히 조심하세요. 2023.07.10해당카페글 미리보기
무릎 뒤쪽에 '퍽'하는 느낌과 함께 불편함을 느꼈다. 이후 무릎을 많이 구부리거나 계단을 내려갈 때 또 바닥에 쪼그려 앉을 때마다 통증이 발생했다. 가끔 무릎이 빠지는 듯한 느낌도 들었다. 3개월 정도 물리치료를 받기도 했지만 그때뿐 증상 호전은...
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무릎 통증 일으키는 '거위발건염' 2023.01.06해당카페글 미리보기
지신다면 ‘거위발건염’일 가능성이 높습니다 거위발건염의 원인과 치료법 알려드릴게요! 온몸의 체중을 지탱하는 무릎은 아주...이 부위는 무릎의 앞쪽, 안쪽, 뒤쪽과 모두 연결되어 있기 때문에 무릎을 움직일 때마다 통증이 발생하는데요 뼈에 능통...
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고관절 통증 증상 및 원인 알아보기 2023.01.24해당카페글 미리보기
고관절은 무릎 관절과는 다르게 운동 범위가 큰 것이 특징으로 여러가지 방향으로 자유로운 움직임이 가능해요. 무거운 물건을...수 있어요. 이러한 고관절은 약간만 손상이 생겨도 고관절 통증 증상이 나타날 수 있고, 손상 정도가 안 좋은쪽으로 심화될...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 2023.05.13해당카페글 미리보기
무릎뒤쪽에 위치한다 통증이 있는 부분과 반대쪽 무릎아래도 붙인다 곡천혈 : 간 경락이다 근육이나 인대를 관장한다 근육통이나 인대나 심줄을 손상받았을 때 좋다 무릎을 굽혀서 접었을때 무릎 안쪽 손끝이다 음곡혈 근처 2.5센티 정도 떨어진 부분이다...
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# 무릎 뒤쪽 오금 통증의 원인 2022.04.26해당카페글 미리보기
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무릎 뒤쪽 통증 계속된다면 하지정맥류를 의심해보세요. 2020.08.24해당카페글 미리보기
일으키는 것으로 이러한 무릎 뒤쪽 통증은 보통 근력이 약한 노약자나 여성분들에게서 나타나게 됩니다. 그러므로 여러 병원, 여러 진료과를 방문하여 진료를 받았음에도 불구하고 뾰족한 원인을 찾지 못한 경우라면 혈액순환 능력의 저하를 의심해 봐야...