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무릎연골재생술 진단받았습니다. 2016.10.22해당카페글 미리보기
무릎위쪽 연골 두 부분이 닳고 닳아 관절염이 시작되었다는 소견을 받았습니다. 관절경 검사를 통해서 받았습니다. 원장님께 이것저것 계속 질문을 했는데...역시 전문병원답게 자세한 사항은 상담간호사에게... 원장님께선 검사방법과 똑같이 관절내시경...
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데이타임 무릎보호대(듀얼워커2) 공동구매 2012.05.24해당카페글 미리보기
대한 조언 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두개를. 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. 무릎 보호대도 젊을 때부터 써라...
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무릎연골 관리요령 2010.09.07해당카페글 미리보기
연골을 감싸고 있는 대퇴 사두근의 단련이 중요하다.이 근육이 단련되어야 하산시 무릎연골로 내려가는 충격을 흡수하여 무릎에 무리를 최소화할 수 있다. 무릎 보호대는 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 강하게 무릎뼈를 잡아주어 어느정도는 효과를...
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무릎연골파열 수술 후 각도조절 무릎보호대 2018.08.08해당카페글 미리보기
연골,인대 파열후 무릎 각도나올때까지 6주정도 사용한 보호대입니다. 허벅지 보이는 부분 둘레는 40CM 무릎부분 보이는 부분 둘레는 31CM 사용감 있습니다. 문자 ***.****.****
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무릎연골 강화 법 2016.03.05해당카페글 미리보기
있다. 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릎뼈를 잡아 주기 때문이다. 그러나 근본적으로 무릎을 튼튼히 할려면 무릎을 잡아 주는 근육을 강화해야 한다, 무릎근육 강화훈련은 여러 가지가 있으나 간단히 할 수 있는 방법 3가지만...
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무릎(연골)통증의 치료 및 강화 2013.12.12해당카페글 미리보기
퇴행성관절염 치료제도복용했습니다. 퇴행성관절염이란 무릎의 연골이 닳아서 보행시 통증이 오는 병이지요. 한번닳은 연골은...않기 때문에 아직 젊은분들 하산시 뛰지마세요. 저도 무릎보호대 스틱 깔창 다 사용해봤지만 아플때는 완화 효과는 있지만...
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무릎연골 강화법 2015.07.19해당카페글 미리보기
내측광근)인 대퇴사두근은 내림길에 주로쓰이는 근육입니다. 무릎연골을 감싸고있는 대퇴사두근의 단련이 중요합니다. 이 근육이...무릎 보호대 같은것이 어느 정도 효과는 봅니다, 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릎뼈를...
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[무릎연골파열] 무릎연골파열 2013.04.02해당카페글 미리보기
한번 다치면 회복이 어려운 연골 손상 예방법은? 반월상 연골판 손상을 막기 위해선 평소 무릎 주위 근육을 튼튼히 하고 운동 전...현명하다. 축구 같은 격렬한 운동을 할 때는 발에 잘 맞는 축구화와 발목, 무릎 보호대를 사용한다면 부상 위험률을 낮출...
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아머스킨(에너스킨) E70 무릎 보호대 리뷰 첫번째 - 수령 착용기 2017.12.01해당카페글 미리보기
동급의 보호대들과도 서로 비교해서 착용 느낌을 적어 보려고 합니다. http://cafe.daum.net/knees http://www.myknee.co.kr...복사 및 스크랩을 금지하며, 저작권은 무릎 홈페이지 및 무릎 카페에 있습니다.(무릎 운영자) 전방십자인대 파열 및 무릎을...
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무릎 연골 강화법 2011.10.14해당카페글 미리보기
근육을 강화시켜 이를 보강하는 방법을 써야 한다. 특히 무릎 연골을 감싸고 있는 대퇴 사두근이 단련 되어야 하산시 무릎 연골...무릎 보호대 같은것이 어느 정도 효과는 볼 수 있다. 보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다 더 강하게 무릎 뼈를...