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Re:무릎 테이핑 하는방법? 2009.02.01해당카페글 미리보기
사항을 테이핑은 피부발적이 일어날수 있고 붙이실때 좀 주의를 요합니다 원래는 절대 늘려서 붙이시면 안되고요(늘리면림프순환...러버떼어내듯이) 떼셔야 피부자극을 줄일수 있습니다 보호대는 고르실때 전면이 통으로된것 즉 이어 붙이거나 다른보강재...
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돈 안 들고 장비 필요 없어서 사람 막 몰리는 운동 2023.11.16해당카페글 미리보기
스트레칭은 필수 마라톤 전에는 충분한 스트레칭이 필수입니다. 무릎이 좋지 않거나 긴 코스를 뛰어야 한다면 테이핑이나 무릎보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 테이핑을 할 때에는 다리를 완전히 감싸면 혈액순환이 되지 않을 수 있기 때문...
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스포츠 전문 보호대 (PSB 무릎보호대), 체험 후기입니다. 2014.01.13해당카페글 미리보기
심지어, 키네시오테이프도 구입해서, 테이핑하고 운동도 해봤지만, 매번 테이핑을 해야 하는, 번거로움과, 재 사용이 안되서...그러던 차에 PSB 제품의 체험단에 선정 되어서, 아래 무릎보호대를 사용해 보게 되었습니다.>> <<2014년 1월 9일 목요일에...
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무릎관절에 대한 테이핑 요법 2008.09.15해당카페글 미리보기
상태에서 테이핑하는 것은 더욱 효과적이다. 무릎관절의 예 ① 무릎이 시큰거리는 초기증세 ② 등산 중 내리막길에서 시큰거리거나 자동차 엑셀을 밟을 때 시큰거릴 경우 ③ 관절염 초기 무릎의 시큰거림이 있을 때 또는 무릎의 변형이 있을 때 사용할 수...
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무릎 테이핑 하는 방법 2010.08.13해당카페글 미리보기
운동시에 시큰 거릴정도는 아닌데 그래도 무릎연골이 좀 작은편이라 걱정도 되길래 함 알아보는 중입니다. 무릎 보호대보다 테이핑이 좋을것 같아 검색을 해봤더니 엄청 많은 종류의 테이핑법이 나오더라구요. 그중 기본 적인 테이핑 방법이 아래와 같이...
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무릎보호대, 발목보호대 질문입니다. 2017.11.24해당카페글 미리보기
전력이 전력인지라, 보호대없이는 경기제대로 뛰는게 무서운 요즘인데요. 그동안 운동할때면 아무 보호대 대충 사고 테이핑해서 뛰었었는데, 제대로 보호대 구비 좀 하려 합니다ㅎㅎ 추천 좀 부탁드려요. 비스게님들 (잠스트 한번 쭉 봤는데, 생각보다...
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무릎 테이핑 어떨까요? 2013.03.04해당카페글 미리보기
누워있었는데 이제 정상인(?)에 가까워 지고 있습니다. 무릎보호대는 LP제품으로 3만2천원 정도 들여서 11XX에서 구매하였는데요...있네요. 아무래도 또 부상이 올까봐 많이 걱정이 되서 그러는데요. 무릎 테이핑 하면 어떻나요? 혹 괜찮다면 제품 추천 좀...
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무릎 테이핑에 대하여... 2008.07.27해당카페글 미리보기
그동안 산은 꾸준히는 못탓지만 뜨문뜨문 다녔어요 그런데 이번 지리산 종주를 앞두고 나니 그동안 아팠던 무릎이 맘에 걸리네요~ 그 전에 무릎보호대도 해보고 했는데 별 소용이 없더라구요 그래서 이번엔 테이핑을 할려고 하는데 과연 도움이 될까요...
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무릎 수술후 무릎 보호대는 어떤 것이 좋을까요? 2013.01.20해당카페글 미리보기
등산용 무릎 보호대가 집에 남는 것이 많이 있어서요. 어느분은 의료용 무릎 보호대도 추천하시던데, 의료용 무릎 보호대로 운동을 할 수 있나요? 의외로 테이핑은 추천안하시던데, 테이핑은 별로인가요? 무릎 수술후 복귀하신분들의 답변을 기다립니다...
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◇ 툴리스 무릎보호대 ◇ 2008.06.12해당카페글 미리보기
툴리스 무릎보호대 * 작년에는 많이 쓰다가 최근에는 보관만하고 다니는 무릎보호대입니다. 요즘은 스틱과 테이핑이 도움이 더 되어 보호대 착용을 안합니다. 하지만 도움이 되는 장비는 맞는듯 하니 개인 취향에 맞게 사용하시면 될듯 하네요 ^--^ 무릎을...