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1인가구 식비 절약법 2023.03.05해당카페글 미리보기
같은 재료들인데요, 저는 1인분씩 소포장된걸 사서 냉동칸에 넣어두고 국끓일 때나 나물 무칠 때 하나씩 해동해서 쓰고 있어요. 1인가구다 보니 조리도구도 크지 않아 시래기 같은걸 많이 사서 씻고 소분해서 보관하는게 작은 조리도구로는 어렵더라고요...
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황금비율 선식으로 가족 건강 책임져요 2008.04.07해당카페글 미리보기
같은 비율로 섞는다. 여기에 견과류와 멸치 가루를 넣으면 더 좋다. 견과류는 두뇌에 좋고 멸치 가루는 성장기 아이에게 좋다는 게 이씨의 설명이다. 선식은 오래전부터 여름철에 먹어 왔던 ‘미숫가루’가 요즘 건강식으로 변형된 것이라고 생각하면...
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하루생식 한끼 생식 효능! 2023.06.17해당카페글 미리보기
만드는 미숫가루는 위에 부담이 적고, 소화가 쉽습니다. 하지만 익히는 과정 때문에 열에 의해 섬유소 등 영양소가 파괴될 수 있다는 단점이라 할 수 있겠습니다 이에 반해 생식은 선식과 다르게 열을 가하지 않고 건조합니다 익히지 않은 곡물이나 채소...
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미숫가루 만듭니다.. 2007.08.14해당카페글 미리보기
그리고 여름에 집에서 먹을려고 농사지은 옥수수가 너무익어서 옥수수도 조금 넣을 생각입니다. 곡류 비율은 현미 2에 나머진1비율을 기본으로 재료에 따라 조금 가감했습니다. 콩류가 많으니 좀 텁텁하다고 하셔서 조금 뺏습니다. 가격은 2kg 프라스틱...
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전투식량(field/combat ration)의 역사와 의의 2023.04.03해당카페글 미리보기
인절미, 미숫가루등이 있다. 보통 군량미를 짊어지고 다니기 버거운 전투 직전에 쌀로 인절미를 해서 가지고 다녔다고 한다. 그나마 맛도 좋고 배도 차고 부피도 작으니까. 다만 밥보다 떡이 품이 많이 들어가는데다가 완성품도 요즘 먹는 부드러운 인절미...
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쌈장을 맛있게 만드는 여러가지 재료 2011.05.02해당카페글 미리보기
액(설탕이나 물엿) 0.5, 통깨 약간의 비율 ◈ 추가하면 좋은 재료 : 곱게 다지거나 갈은 양파, 고춧가루, 청양고추(풋고추...땅콩, 해바라기 씨, 호두, 잣 등), 표고버섯가루, 마른 새우가루, 미숫가루, 으깬 두부 감칠맛을 더해주는 재료 ◈ 참치통조림...
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'밤마다 자다 깨 소변본다면!! 외 5건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.10.08해당카페글 미리보기
쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴수 있다. 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼수 있는...
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++++++++ 잣 메밀쌀 찰수수 이벤트 ++++++++ 2012.02.22해당카페글 미리보기
차의 재료등 여러 용도로 활용하면 됩니다. 우유등 칼슘이 함유된 식품과 같이 드시면 좋기에 멸치볶음에 함께 넣어 드시기도 합니다. 생으로 먹어도 솔향이 나면서 달달, 고소한게 참 맛있어요. 잣을 매일 10알씩 꾸준히 먹으면 변비가 없어지고, 중성...
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단호박가루 팝니다.(마감되었습니다..) 2007.09.01해당카페글 미리보기
놓은 모습입니다.. 오늘 방앗간에서 아주고은 미숫가루기계에 갈아 왔습니다.. 드셔보셨든분들은 아시겠지만 작년엔 껍질이좋다...부침할때..미음처럼 죽을쑤실때..쌀과함께 호박죽을..향과.색이 아주 좋습니다..비율은 10%중= 재료8% 호박가루2% 를했을때...
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매실의 7가지 효능과 매실 활용 정보...매실장아찌 고추장 무침 2013.06.08해당카페글 미리보기
1:3비율로 희석해서 마시면 피로회복에 탁월한 효과가 있다. 6) 감기기운이 있을 때 매실식초를 찻잔의 3분의 1가량 따른 후 뜨거운 물 한잔을 넣고, 설탕이나 꿀을 탄다. 잠자리에 들기 30분 전에 마시면 감기기운이 없어진다. 7) 갱년기 장애를 느낄 때...