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콩나물 미역냉채 애호박낸국 미역,오이낸국 꽈리고추 오징어조림 꽈리무침 우엉 당근 브러커리 가지 2019.03.31해당카페글 미리보기
미역냉채 콩나물 150g, 건미역 30g, 당근 ½개, 무순 1팩, 소금, *들깨 소스 적당량 무침장 : 간장·설탕1, 탄산수 2, 참기름 ½ 1 콩나물 끓는 물에 소금 넣고 데쳐 물기를 빼놓는다. 2 건미역은 물에 담가 불린 다음 손으로 문질러 씻고 짧게 잘라놓는다...
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아삭하면서도 쫄깃하고 시원하게 먹은 미역 오징어 냉채 2017.06.25해당카페글 미리보기
시원하게 먹은 미역 오징어 냉채입니다. 미역 오징어 냉채 재료:오징어 1마리, 불린미역 반 줌 정도, 오이 1/2개, 맛살 2개...먼저 분량의 소스재료로 소스를 만들어 시원하도록 냉장고에 넣어 두고.. 오징어는 껍질을 벗겨서 준비. 오이와 파프리카, 맛살...
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초스피드 미역 냉국,냉채 식단 2004.08.05해당카페글 미리보기
빼고 끓는 물에 와인을 넣고 데친 다음 얇게 편으로 썬다. 3 오이는 소금으로 문질러 씻은 뒤 네모지게 썰고, 노란 파프리카도...직전에 준비해둔 고춧가루 양념장을 뿌려 낸다. 콩나물 미역냉채 이/렇/게/준/비/하/세/요 콩나물 150g, 마른 미역 30...
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겨자소스 맛이 상큼한 ~ 미역냉채 - 딸에게# /겨자소스 만드는방법 2011.02.24해당카페글 미리보기
출근이 늦었어요~ㅎㅎ 오늘은 자연산 돌미역이 있어서 새콤한 미역냉채를 만들었어요~ 미역냉채 겨자소스의 미역냉채 다이어트에도 좋은 미역냉채 만들기 미역 15g(불린미역150g), 오이반개, 양파반개,칵테일새우10개 겨자소스 - 연겨자 1t, 설탕 1.5T...
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시원한 미역.오이 냉국 2021.07.18해당카페글 미리보기
한 마디 원래 냉국에 고추가루도 들어 가는거여? 그냥 오이만으로 냉채를 할 때는 고추가루를 안 넣는데 미역이 들어가서 비린맛...냉국을 했답니다. 그저 고개만 끄덕 ... 전 요렇게 미역.오이 냉국을 자주 해 먹습니다. 무더위와 싸워도 힘이 드는데...
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여름엔 역시 냉채요리 - 오징어미역냉채 2017.06.14해당카페글 미리보기
번거롭고 만만치 않죠. 집에 있는 마른미역과 오징어만으로도 풍성한 냉채요리를 만들 수 있어요. 이밥차를 따라 도전해보세요...⅓컵), 노란 파프리카(1개), 오징어(1마리) 선택 재료 오이(⅓개), 게맛살(5줄), 레몬(¼개) 소스 설탕(1)+간장(1.5)+식초(2...
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오이 냉채국 ~~~ 2005.06.25해당카페글 미리보기
***** 오이 냉채국 ***** 많이 더우시죠 여기 시원한 냉국이 있습니다 어제는 하도 더워 옆지가 오이를 따 왔길래 낫에 먹은...씻어 얄게 저며서 가늘게 채를 치고 마른 미역을 잘게짤라 불려서 빨아 오이채와 섞어 간장과 소금 후추 마늘을 다저넣고 재워...
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낙지 미역 냉채 2012.01.30해당카페글 미리보기
철 입맛 살리는 상큼한 냉채로도 한번 즐겨 보세요. 마른 미역은 대략 반줌 정도 물에 불려 주세요. 끓는 물에 한번 살짝 데쳐...주시면 되요. 먹기 좋은 사이즈로 잘라 살짝 데친 후 흐르는 찬물로 씻어 물기 제거해 주세요. 오이, 청홍고추 준비하고요...
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녹두면 연어 해물 냉채 만들기 2023.05.19해당카페글 미리보기
파프리카, 오이는 채 썰어 두시고, 연어는 한 입 크기로 썰어서 준비해 주세요. Step 2 2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 새우를 빠르게 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. Step 3 3. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 오징어살과 홍합살을 빠르게 데친 후...