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밀가루알레르기 글루텐 글루텐프리 글루텐불내증 셀리악병 2024.07.06해당카페글 미리보기
라이 등 곡물에 함유된 단백질의 일종으로, 밀가루의 주요 성분입니다. 밀가루 알레르기가 있는 사람은 글루텐을 섭취하면...글루텐프리 식단을 따르는 경우가 많습니다. 최근에는 건강한 다이어트 방법으로도 글루텐프리 식단이 인기를 얻고 있습니다. 3...
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건강한 다이어트 단월드 기체조! 2024.05.03해당카페글 미리보기
없어요.... 그리고 좋지 않은 다이어트 방법이죠. 건강을 해치니까요. 건강하게 다이어트 할 수 있는 방법 없을까요? 단월드...식사습관도 건강하게 만들면 더 좋겠죠. 튀긴 음식, 밀가루 음식, 인스턴트 등은 줄이고 신선한 채소와 과일을 많이 섭취...
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밀가루 면 대신 칼로리도 낮고 포만감도 좋은 대체품! 2024.07.06해당카페글 미리보기
5가지! 면은 간편하고 맛있어 많은 사람들에게 사랑받는 음식이지만, 칼로리가 높고 포만감이 떨어지는 단점이 있습니다. 다이어트를 하거나 건강한 식습관을 유지하려는 경우 면 대신 칼로리 낮고 포만감 좋은 대체품을 찾는 것이 중요합니다. 오늘은 면...
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밀가루 끊게 해주는 건강한 음식들! 2022.07.21해당카페글 미리보기
naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=34149625&memberNo=33826852&navigationType=push 밀가루 끊게 해주는 건강한 음식들! [BY 다이어트 참견시점] 안녕하세요 다참시에요:D 다이어트의 최대의 적 밀가루! 오늘은 밀가루 끊게... m.post.naver.com
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건강을 위해서는 밀가루 음식 NO? '글루텐'에 대한 오해 2022.08.11해당카페글 미리보기
Gluten Free)'식단을 쉽게 찾아볼 수 있다. 글루텐 프리는 밀가루에 함유된 특정 성분 글루텐을 피하자는 뜻이다. 다이어트 철칙에 '밀가루 음식은 피한다'라는 조항은 빠지지 않을 정도로 글루텐 프리는 우리에게 익숙하다. 하지만 밀가루를 절대적으로...
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다이어트 바나나빵 2022.07.15해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/iORIOGKajHo?feature=share No 설탕, 밀가루, 오븐!! 다이어트 바나나빵 풀영상은 https://www.youtube.com/watch?v=CQ5EqKrBr00 www.youtube.com “”김학래 임미숙‘ ’웃짜 채날 " 다이어트 바나나 빵 만들기" 밀가루...
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다이어트 요리 어떤거 많이 드세요? 2024.06.20해당카페글 미리보기
건강 생각해서 요즘 계단으로 걸어올라가기 등 작은 실천중이예요^^ 가능하면 설탕, 밀가루 등은 줄이고 샐러드나 단백질 위주로 식단지키려고 노력중인데~ 다이어트 요리 간편히 만들수 있는 팀 좀 있으시면 공유 해주세요^^
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13kg 감량 "복근 만들기" 성공 (감량 again)- 강** 회원님- 락싱 다이어트 소식. 2022.10.19해당카페글 미리보기
몸무게가 되었네요.^^ 식단은 한식위주에 먹는 양을 반으로 줄이고 군것질 안하고 야식 안 먹고 되도록 밀가루 안 먹으며 일반식으로 다이어트했어요. 그리고 결석하지 않고 락싱하고요. 락싱만 결석 안 해도 감량되고 유지 되더라구요.^^ 이번에 두번째...
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다이어트 중간 보고 올려봅니다! 2024.02.24해당카페글 미리보기
스스로 변화하지 않으면 합병증으로 곧 죽을 수도 있을 것 같다는 생각이 들면서 동시에 혈당과 인슐린 저항성, 다이어트 관련해서 빡세게 공부를 했고 직접 실천으로 옮겼습니다. 일단 밀가루, 설탕, 커피, 음료수, 튀김, 면, 술, 기타 몸에 해롭다고...
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142. 밀가루와 식사량을 줄이자. 2024.06.03해당카페글 미리보기
1. 계단 걷기 지하 2층~ 13층 1회, 2. 팔굽혀 펴기 60회 3. 출퇴근 자전거 타기 (총 1시간, 걷기 2시간) 4. 스퀘드 40회 5. 독서력 1시간 6. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 야채 점심: 라면 저녁: 참치찌개