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2022년9월2~7일[5박6일]몽골 문화탐방&야생화트레킹[체체궁.야마트산.열트산] 1.359.000원 2022.07.22해당카페글 미리보기
빼고 먹기 좋게 썰어놓은 다음 커다란 솥이나 냄비에 달궈진 돌(촐로)와 함께 넣어 익혀 먹는 몽골의 전 통 육류 찜요리이다. 별이 쏟아지는 밤하늘 감상 캄캄한 밤하늘에 쏟아지는 별, 끝이 보이지 않는 초원의 야경은 은하수로도 불리우며 매우 환상적...
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폭염 속에서 농무 속에서 - 용문산,장군봉,함왕봉 2022.08.22해당카페글 미리보기
도록 바셀린을 듬뿍 바른다. 가파른 오르막은 밧줄 또는 데크계단을 설치했다. 절고개에서 눈 못 뜨게 진땀 쏟아 655.5m봉을 오르고 잠시 잠잠하다 돌길을 간다. 능선은 누구라도 덤비기 어려운 암릉의 날등이라 양쪽 사면의 바윗길 혹은 슬랩을 번갈 라...
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느릅나무의 효능 2022.09.15해당카페글 미리보기
사용량 ● 느릅나무 껍질은 5~10g을 한번에 달여서 먹기도 하고 갈아서 먹기도 합니다. ● 느릅나무 껍질을 피부염 등에 외용제로 사용할 때는 달여서 씻거나 짓찧어 붙이기도 하고 가루내어 바셀린에 개어 바르기도 합니다. 10 ) 느릅나무 부작용...
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오장을 튼튼하게 하는 웃음부터 밥상까지~ 2023.08.12해당카페글 미리보기
잘 먹기 ▶활동력 ▶체중감량 ▶혈압 관리 ▶콜레스테롤 조절 ▶혈당 감소가 그것이다. 운동과 식단은 역시 공통적인 요소인데 적색채소와 과일 중심으로 챙겨먹으면 된다. 비장의 가장 중요한 기능은 세균과 항원을 걸러내는 면역 기능이다. 즉 노쇠한...
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ㅡ 전남대 북알프스 원정 보고서 2023.02.11해당카페글 미리보기
썬크림, 바세린로션, 립크린은 가지고 있으면 피부 보호용도로 잘 사용할 수 있다. ※ 북알프스는 추위가 등반의 큰 장애요소는 아니므로 눈보라가 치더라도 운행을 해서 단기간에 등반을 마무리하는 방법을 좋을 것 같다. 의류도 최소화시키고 등반장비도...
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나에 첫번째 마라톤 이야기 2018년 가을 2022.09.21해당카페글 미리보기
돌아와 먹기도 하고 훈련이나 대회 때 마다 아픈 다리를 조금이라도 빨리 낳게 해보려고 동전 파스, 를 붙이고 잠이 들었다 온통 방바닥 이불 샤워장에 파스로 도배를 해 보기도 하고 집사람이 우리 집은 이불도 아프고 방바닥도 아프고 샤워 대도 아프고...
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고혈압에 좋은 약초 2022.11.23해당카페글 미리보기
자란다. 줄풀의 열매는 옛날에 먹을것이 부족할 때 흔히 먹기도 했다. ▶ 속이 답답하여 물을 자주 마시는 경우와 술을 많이...화상이나 동상, 피부병에는 줄풀 뿌리를 까맣게 태운 후 가루를 내어 바셀린이나 들기름에 개어서 바르면 잘 낫는다. ▶뱀...
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2016년 여주 그래이트맨 대회 출사표 2016.08.24해당카페글 미리보기
벗고, 포카리스웨트 반통먹기, 잔차빽 부어서, 영양갱 왼쪽 5개 오른쪽 5개, 파워젤 양쪽 5개씩, 정재 소금 2개 먹기, 포토캔한통 먹기, 바세린 바르기, 양말 신고, 신발 신고, 헬멧쓰고, 고글쓰고, 배번달고, 포카리 반통 먹고, 다시금 준비물 확인 후...
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치아건강의 소중한 당신을 위한 특별한 선물 2015.07.20해당카페글 미리보기
소스를 지나치게 많이 섭취할 경우, 치아 색이 변질할 수 있고 치아조직이 파괴될 수 있다. ▷해결법: 양념 소스를 먹기 전, 식물성 바셀린을 치아에 얇게 펴 바르는 것이 도움된다. 소스와 치아표면 사이를 막아주는 보호막이 되기 때문. 식물성 바셀린을...
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치아를 망치는 음식들 2021.04.18해당카페글 미리보기
충치가 생길 위험을 낮출 수 있습니다. □ 양념 소스 고기 등을 양념하는 소스는 당분이 가득합니다. 양념 소스를 먹기 전, 식물성 바셀린을 치아에 얇게 펴 바르는 것이 도움이 됩니다. □ 말린 과일 풍부한 수분이 있는 사과, 배와 같은 신선한 과일이...