카페검색 본문
카페글 본문
-
발뒤꿈치 까짐(밴드나 기타 보호방법?추천좀ㅠ 2023.01.15해당카페글 미리보기
뒤꿈치만 물집발생후 엄청까져서 느무 아파요 오늘 나오는데 밴드붙히고 나왔는데 계속떨어져서 결국 한쪽 구겨신고ㅠㅠ 발목보호대하고 신음 뒤꿈치안아프나요 두꺼운 양말로는 안될것같아요 밴드나 칭칭감는 붕대할까요 밴드추천이나 기타 방법좀 알려...
-
내가 찾는 신발은 2022.10.08해당카페글 미리보기
사계절 신는 신발 내 발목은 소중 하닌까 발목 보호를 위해 집밬 외출시나 병원 가는날은 부츠 하나로 1년 열 두달 신어 요 이건 싸이즈가 없네 ㅋ 난 240 신는데 오랫동안 신었던 부츠 닳고 닳아서 버리 려구 요
-
등산화 끈 묶는법(발목보호) 2009.05.25해당카페글 미리보기
윗부분부터는 느슨하게 매어서 발목이 자유롭게 하면 올라갈때 힘이 들지 않습니다. 하산시는 윗부분까지 다시 조여매어 발목을 보호하고 발이 앞으로 쏠려서 발가락이 등산화 앞부분에 닿지 않도록 합니다. 그리고 등산화는 가능한한 발목까지 올라오는...
-
⊙ 미용인들을 위한! (관절 보호 신발) 소개 ⊙ 2018.03.12해당카페글 미리보기
이제, 공복대사의 염원, 숙원 이었던.. 미용인들을 위한, 관절 보호 신발을 만들었습니다.. 특히, 미용인들은 짝다리에, 골반도...것 같습니다.. 하루종일 서서 일하시는 미용인들에게는.. 발목, 무릎, 허리 관절에 도움이 될 것이고.. 틀어진 골반과 몸의...
-
산행 시 발과 발목, 무릎 보호요령 2017.07.25해당카페글 미리보기
무릎 보호요령 등산의 효능은 다들 몸소 체험해서 잘 알고 계시리라 믿습니다. 하지만 무리한 산행과 잘못된 방법으로 인해 발에 물집이 잡히거나 발목통증, 무릎통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 안전과 건강을 위한 올바른 산행요령 지금부터 알려...
-
신발 - 발의 보호에서부터 신분을 나타내기까지 2011.11.03해당카페글 미리보기
발을 보호하기 위해 추운 곳과 뜨거운 사막 지역에서 먼저 발전하게 되었다. 신발은 나무껍질이나 풀, 짐승의 가죽이나 털을 이용해 발을 묶어 싸던 것에서 시작하여 차츰 정해진 형태를 갖추게 되었다. 신발을 벗는 것이 예의? 이집트에서는 약 3,100년...
-
발목이 긴 등산화가 정말 발목을 보호해 주나요? 2008.12.05해당카페글 미리보기
어려워 발목을 자주 삘 수가 있다고 한다. 물론 발목이 긴 등산화가 발목을 보호해 주는 것은 사실상 맞는 말이나 초보 등산객들...신고 산행에 나섰을 때 등산화 끈을 꽉 조인다 해도 신발 안에 여유가 있어 안에서 발이 흔들리면서 쓸리거나 물집이...
-
발목과 무릎보호를 위해서 2005.08.26해당카페글 미리보기
생긴다. 신발바닥에 파우더를 뿌리거나 양말바닥에 비누를 문질러서 마찰을 최소화한다. 근본적으로 좋은 질의 두터운 양말과...압력이 가해지는 것을 막아야 한다. 일부러 터뜨리지 않도록 한다. ● 발목통증이 생기는 경우 산행 중 발목의 통증은 주로...
-
등산으로 인한 무릅 발목 보호및 치료법 2010.05.11해당카페글 미리보기
잘 보호해도 자연히 붙는 것입니다 맛사지를 하였을때,,,통증이 가신다면 , 맛사지로 혈행를 도와주었기때문에.. 일시적으로...간단한 민간 요법으로는.......... 1 따뜻한 ,,소금물 에 발목까지 담구고요 ,, 혈행을 도와주는 역활 물 온도 40 도 또는 45...
-
발목 타박상(Ankle Contusion) 2009.07.16해당카페글 미리보기
예방 1. 발목 타박상이 예견될 수 있는 스포츠 상황이나 경쟁 스포츠에서 무릎보호대(Shin guard), 발목 보호신발(high ankle shoes) 혹은 적절한 보호장비(protective gear and equipment)를 사용한다. 적절한 건강 관리 1.아주 작은 타박상을 제외하고...